De egenskaper og fordelene med mangosteen for helse er flere: det er et kraftig betennelsesdempende, antiallergisk middel, forbedrer hudens tilstand, beskytter immunforsvaret, forhindrer diaré, regulerer sukker, hjelper til med å gå ned i vekt, reduserer kolesterol og andre som jeg vil forklare nedenfor..
Mangosteen, med et vitenskapelig navn Garcinia mangostana, Det er et tropisk eviggrønt tre innfødt til Sunda-øyene og Molukkene i Indonesia. Den vokser hovedsakelig i Sørøst-Asia, Sørvest-India og andre tropiske områder som Puerto Rico og Florida. Treet vokser fra 6 til 25 meter høyt og frukten er søt, krydret og saftig, med væskefylte vesikler..
Dr. J. Frederic Templeman selv, en Board Certified Primary Care Professional for USA og Canada, sier at “mangosteen gir kraftig støtte for alle systemer og organer i menneskekroppen. Jeg er overbevist om at denne frukten uten tvil vil være et av de beste kosttilskuddene for alltid ".
Mens derimot, Sam Walters, en medisinsk spesialist som i læreplanen viser erfaring på steder som NASA, forklarer at "mangosteen gir enorme fordeler for helsen og for alle kroppens organer".
Vi snakker om mangosteen eller Garcinia mangosteen å referere til det flerårige treet som er typisk for tropiske områder i Asia, spesielt Indonesia. Dette treet kan måles fra 7 til 25 meter i høyden. Den har en oval elliptisk form, dekket med tykt grønt løvverk.
Nå er frukten lilla og blir rød når den når modenhet med en oval form som den som en fersken..
Inni er det som er kjent som "kjøtt", som har en smak mellom surt og søtt og en hvit farge som noen ganger kan minne om hvitløksfedd..
Sammensetningen av mangosteen skiller seg ut spesielt for sine høye mengder vitamin C - hvorav vi finner 12% per 100 gram - og xantoner.
Den inneholder også andre typer næringsstoffer som store mengder vitamin B, hydroksykronsyre, antioksidanter og mineraler som kobber, magnesium, mangan eller kalium, samt rikelig med prosentandeler fiber.
Dens bruk mot betennelsesmidler har spredt seg gjennom historien takket være de høye nivåene av xantoner den har.
Eksperter som doktor Ragel Torres Collado, president for den spanske foreningen for naturmedisinske leger og direktør for mesteren for naturmedisin, akupunktur og homeopati ved Universitetet i Valencia, forsvarer mangosteen mot andre typer antiinflammatoriske midler:
"Det settes spørsmålstegn ved kjemiske betennelsesdempende midler som ibuprofen på grunn av alle bivirkningene de har".
Anti-betennelse forbedrer pusten blant annet mens den hjelper bevegelseshemmede.
I følge en vitenskapelig studie har det vist seg at å spise mangostan bekjemper allergier. Som i sin betennelsesdempende funksjon, er det inhiberingen av histamin og prostaglandin som fører til at de lidte allergiene ikke når mer.
Årsaken er at det finnes visse stoffer som kalles alfa-mangosteen og gamma-mangostan, som hemmer frigjøringen av histamin og syntesen av prostaglandin E2 (som får betennelse til å bekjempes)..
Dens potensial når det gjelder å holde oss forynget, har å gjøre med egenskapen som en antioksidant. Dette skyldes mengden xanthomas - spesielt alfaxanthones - som den har i sin sammensetning..
Effektene inkluderer et bedre utseende av huden, reduksjon av betennelse og eksem eller redusering av symptomene på forskjellige allergier og infeksjoner..
I tillegg kan vi her påpeke at mangosteen er effektiv når det gjelder å bekjempe hudkreft, takket være bekjempelse av antioksidanter mot frie radikaler..
Mangosteen klarer å styrke kroppen vår mot forskjellige infeksjoner og immunologiske problemer på grunn av det høye innholdet av mineraler, vitaminer eller xantoner..
Takket være næringsstoffene i skallet, kan vi forbedre og takle denne typen sykdommer.
For diaré ville det ideelle være å få et avkok av barken. På den annen side kan du bruke skallet i form av et tørt pulver, for å behandle dysenteri..
Mangosteen har forskjellige typer nyttige næringsstoffer for kroppen vår og et lavt kaloriinnhold, som sammen med riktig kosthold og fysisk trening hjelper deg med å gå ned i vekt.
Uten å gå mye lenger, gir denne typen frukt oss bare totalt 63 kalorier per 100 gram, uten å glemme at den ikke er ledsaget av noen form for mettet fett eller kolesterol..
Når det gjelder fiber, bør det bemerkes at for hver 100 gram mangostan er 13% fiber.
Den regulatoriske funksjonen får blodsukkeret og glukosenivået til å synke, og reduserer sjansene for å lide av type 2 diabetes.
I denne eiendommen blir ikke selve frukten viktig, men selve treets røtter, siden roten til denne planten regulerer kvinnens menstruasjonssyklus, og dermed unngår unødvendig smerte og andre typer uregelmessigheter..
Hjerneslag eller hjerteinfarkt vil være en mer utholdelig frykt ved inntak av mangostan.
Mengden av magnesium, mangan og kobber i denne frukten gjør den ideell for å håndtere hjerte- eller hjerne- og karsykdommer.
En gruppe forskere oppdaget at inntaket av denne frukten faktisk aktiverer vårt forsvar og mot lipidperoksidering.
Kolesterolnivået vil bli redusert på grunn av hydroksykronsyren som mangostan inneholder i sammensetningen. Disse forhindrer forekomsten av høye kolesterolnivåer, spesielt hos mennesker i avanserte aldre.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.