De megarexia Det er en spiseforstyrrelse hvis hovedsymptom er oppfatningen av ens egen kropp som sunn eller til og med tynn, i tilfeller der personen er overvektig eller overvektig. I mange henseender er det det motsatte problemet med anoreksi, selv om det er en mye mindre kjent patologi enn sistnevnte.
Navnet "megarexia" ble nevnt for første gang av den spanske ernæringsfysiologen Jaime Brugos, som definerte det som en spiseforstyrrelse der individet lider av fedme, men nekter å innrømme det. Derfor er det en forvrengning av ens oppfatning med et rent mentalt opphav, som kan forårsake et stort antall fysiske og emosjonelle problemer..
Generelt opprettholder personer med megarexia en rekke svært usunne livsstilsvaner, blant annet inntak av hyperkalori og usunn mat og mangel på fysisk trening. Som et resultat kan livet ditt bli satt i fare, og helsen din vil ende opp med å lide hvis du ikke begynner å ta ordentlig vare på deg selv..
Megarexia er foreløpig ikke inkludert i de viktigste diagnostiske håndbøkene for psykiske lidelser; Men med tanke på at mer enn 500 millioner mennesker er rammet av fedme over hele verden, er det å forvente at dette problemet vil havne i kliniske konsultasjoner i forskjellige land..
Artikkelindeks
En av hovedkarakteristikkene ved megarexia er manglende evne til å se sin egen kropp slik den egentlig er. Dette symptomet er tilstede i alle andre spiseforstyrrelser, som anoreksi og bulimi; men i megarexia ser det annerledes ut.
Selv om kognitiv forvrengning fører til at personen ser fett ut når de virkelig har lavere vekt enn normalt, oppleves det i megarexia å ha en normal eller sunn vekt selv om de virkelig lider av å være overvektig eller overvektig.
Denne manglende evnen til å oppfatte kroppen slik den egentlig er, forårsaker alle slags komplikasjoner, siden personen ikke er klar over at de har et fysisk helseproblem. Faktisk tror noen eksperter at alle andre symptomer oppstår fra dette.
Nesten alle av oss vet at det å ta vare på vår fysiske helse er noe grunnleggende. Takket være informasjonen som er tilgjengelig, prøver nesten alle individer å spise et sunnest mulig kosthold og i det minste sporadisk. Imidlertid bryr folk med megarexia seg ikke om dette problemet..
Det er veldig vanlig for de som lider av denne lidelsen å ha et ekstremt usunt kosthold, der fet mat eller mat full av sukker er rikelig og med lite næringsstoffer. Samtidig har de en tendens til å unngå enhver form for fysisk trening, noe som i de fleste tilfeller fører til en veldig stillesittende livsstil..
Selv om dette er noe som ikke sees så tydelig som i tilfelle andre spiseforstyrrelser, viser personer med megarexia ofte nivåer av selvtillit godt under gjennomsnittet for befolkningen. Faktisk anser noen psykologer at deres selvdestruktive vaner oppstår nettopp av denne mangelen på egenkjærlighet..
Personer med denne lidelsen viser ofte atferd som indikerer manglende selvaksept, i tillegg til typiske symptomer på lav selvtillit. Vi kan blant annet fremheve unngåelse av komplekse sosiale situasjoner, vanskeligheten med å uttrykke egne behov og ønsker, og de konstante forsøkene på å behage andre..
Ifølge forskning i denne forbindelse er personer med megarexia ikke i stand til å oppfatte at de har et fysisk og psykisk helseproblem. For å unngå å måtte møte en realitet som vil skade dem, bruker de alle slags strategier som gjør at de ikke trenger å akseptere overvekt..
For eksempel vil mange megarexia-pasienter prøve å handle så lite som mulig, fordi det faktum at klærne i en butikk ikke passer dem kan tvinge dem til å møte deres overvektige.
Av samme grunn unngår de fleste av dem å ha speil hjemme eller laste opp bilder der de er tydelig sett til ethvert sosialt nettverk.
Det er ikke kjent nøyaktig hva som er årsakene som kan føre til at en person utvikler et problem som megarexia. Som ved andre spiseforstyrrelser, kan utseendet til dette syndromet ha å gjøre med en blanding av genetiske, miljømessige, pedagogiske og psykologiske årsaker..
For eksempel har noen større evne til å gå opp i vekt fra fødselen, så kroppsvekten vil være høyere enn normalt hvis de ikke tar godt vare på kostholdet og treningsvanene. Samtidig har andre individer problemer med å kontrollere matinntaket og er mer sannsynlig å utvikle en avhengighet av kaloririke matvarer..
Hvis vi legger til den sosiale tendensen til å unngå å snakke om fedme, våre stadig mer usunne vaner og tilstedeværelsen i alle områder av ekstremt velsmakende matvarer som ikke er veldig egnet for vårt velvære, er det lett å forklare den voksende fedmeepidemien som påvirker hele den utviklede verden.
På den annen side synes noen mennesker det er vanskelig å takle en realitet som de anser som negative, og velger ubevisst å unngå å tenke på problemene sine eller nekte dem helt. Når alle disse faktorene kommer sammen, er det svært sannsynlig at megarexia eller annen lignende lidelse vises..
Det faktum å opprettholde en veldig høy kroppsvekt i lang tid, lagt til inntaket av usunn mat og mangel på fysisk trening, kan forårsake alle slags farlige konsekvenser for velvære for personer med megarexia.
Dårlige spisevaner og treningsvaner har vist seg å korrelere med økt sjanse for hjerte- og karsykdommer, kreft og andre alvorlige fysiske problemer. I tillegg er levealderen til disse menneskene vanligvis redusert betydelig.
På den annen side er den psykologiske tilstanden til personer med megarexia vanligvis ikke spesielt god. Kombinasjonen av deres lave selvtillit, det sosiale stigmaet som eksisterer mot overvektige mennesker, og den hormonelle og kjemiske ubalansen forårsaket av usunne dietter og mangel på trening kan ende opp med å føre til andre psykologiske lidelser som depresjon eller angst.
Til slutt, og selv om det virker motstridende, er mennesker med megarexia vanligvis underernærte, fordi maten de spiser er full av det som kalles “tomme kalorier”. Som et resultat kan livet deres settes i fare selv om de ikke utvikler en mer alvorlig sykdom..
Som med alle andre spiseforstyrrelser, er den beste løsningen for megarexia å forhindre at det oppstår i utgangspunktet. For å gjøre dette er det nødvendig å bruke både en sosial og personlig tilnærming, blande utdannelsen til den generelle befolkningen, samt utviklingen av visse kapasiteter og tenkemåter hos hver enkelt..
På den ene siden er det viktig å begynne å gjøre befolkningen oppmerksom på farene ved å føre en usunn livsstil, og å tilby realistiske alternativer som gjør det så enkelt som mulig å følge et sunt kosthold og trene regelmessig. Betydningen av denne handlingen blir tydelig når vi ser det økende antall fedme tilfeller rundt om i verden.
I tillegg til dette er det nødvendig å utdanne folk slik at de tar det største ansvaret for sine handlinger og vaner. Hvis vi får hver enkelt til å innse kontrollen de har over sitt eget liv, vil det være mye vanskeligere for problemer som er så alvorlige som megarexia å oppstå..
Men hva skjer i tilfeller der personen allerede har utviklet denne lidelsen? Fordi megarexia alvorlig kan sette en persons liv i fare, er det viktig at det iverksettes tiltak for å lindre symptomene og løse det underliggende problemet så raskt som mulig..
I tilfeller der risikoen for individets fysiske helse er veldig høy, vil medisinsk fagpersonale generelt velge å innlegge ham en stund for å stabilisere tilstanden. Samtidig kan de anbefale at du gjennomgår en magereduksjonsoperasjon eller lignende, for å hjelpe deg med å gå ned i vekt så raskt som mulig..
På den annen side må den enkelte endre sine spisevaner og treningsvaner. For å oppnå dette er det vanligvis nødvendig å også utføre en slags psykologisk terapi, å forstå hva som var årsakene som førte til å utvikle problemet i utgangspunktet og være i stand til å løse dem.
Det er ingen enkel løsning for megarexia eller fedme. Men ved hjelp av en god profesjonell og en passende endring i vaner, er det mulig for personen å få tilbake fysisk og mental helse og holde seg i god form resten av livet..
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.