Kort-, mellom- og langsiktige mål

Hva er kort-, mellom- og langsiktige mål?

De korte, middels og langsiktige målene er målene, ønskene eller intensjonene som både mennesker og organisasjoner legger i en gitt tid for å oppnå sine prosjekter..

På en bestemt måte definerer mål vår personlighet, og utgjør et slags ideal for hva vi ønsker å være og oppnå i livet, og i denne grad styrer de handlingene som følges over tid..

Det er måten vi forvandler drømmer til virkelighet, og det er grunnen til at kort-, mellom- og langsiktige mål ofte kalles "livsprosjekter", ettersom de er basert på en spesifikk plan utarbeidet i tide for å oppnå det vi har sette oss foreslått.

På den annen side gjenspeiler de vår smak og illusjoner, vi perfeksjonerer ferdighetene våre når vi vokser for å endelig styrke våre verdier (som kan endres med modenhet).

Kort-, mellom- og langsiktige mål

Kortsiktige mål

Vi kaller kortsiktige mål de som vi ønsker å oppnå på kort tid, for eksempel dager eller uker. De er generelt de første målene som må oppfylles takket være at de nesten er umiddelbare.

• Et eksempel kan være å gjøre en avtale for å få passet vårt, eller øke hjelpen hjemme, eller lese en time om dagen.

Middels langsiktige mål

Middels langsiktige mål er de hvor vi trenger mer tid for å nå dem, og de tar vanligvis måneder. De er mål basert på kortsiktige mål, men de trenger en konstant innsats fra vår side over tid..

• Et eksempel kan være for eksempel å lese 30 bøker på 6 måneder, noe som betyr å lese hver dag (minst en time om dagen eller mer). Det er et mål å oppnå om noen måneder, men basert på et kortsiktig mål, som å lese daglig.

Langsiktige mål

De er målene som blir realisert langt i tid. De er avhengige av å oppnå mål på kort og mellomlang sikt, og innsatsen er mye mer vedvarende og konstant. Mange ganger utgjør de erobringen av drømmer: å ha en universitetsgrad, kjøpe et hus, bo i et annet land eller stifte familie.

• Et eksempel: motta meg som maskiningeniør. For dette må jeg studere ukentlig (kortsiktige mål), bestå hvert år på videregående skole (mellomlangsiktige mål, som igjen må oppfylle kortsiktige mål), og deretter bestå hvert år av graden.

Målene på kort, mellomlang og lang sikt avhenger av mange faktorer, vanligvis personlige. Når vi vokser og modnes, endres målene våre, og vi tilpasser dem til det vi ønsker å oppnå..

Eksempler på kort-, mellom- og langsiktige mål

Kortsiktige mål

1. Stå opp en time tidligere for å meditere.
2. Spis fem stykker frukt og grønnsaker om dagen.
3. Drikk 6 til 8 glass vann om dagen.
4. Lær 30 daglige ord fra språket jeg studerer.
5. Såing av aromatiske planter i potter.
6. Ta hunden en tur og velge forskjellige stier for å gå til parken.
7. Les to kapitler i en bok daglig for å øke lesenivået.
8. Reduser antall timer foran TV-en.
9. Skrive et brev.
10. Lag en ukemeny og kjøp det du trenger på markedet.
11. Skriv essayet på spansk.
12. Legg klærne mine når jeg kler av meg om natten: enten til vaskekurven eller til skapet, brettet eller hengt.
13. Meld deg på college.
14. Lag en ukentlig planlegger for daglige oppgaver.
15. Oppdater CV-en min.
16. Finn en jobb og send inn CVen min.
17. Start treningsstudioet.
18. Delta på en yogakurs for å få en smak av hvordan det er.
19. Gjør om på rommet mitt.
20. Å gi bort klær som ikke lenger tjener meg eller ikke bruker.

Middels langsiktige mål

21. Åpne en sparekonto og begynn å spare 10% av lønnen min.
22. Les 60 bøker om året, og av alle slag: romaner, essaybøker, historie osv..
23. Bestå semesterfagene med gode karakterer.
24. Spis et sunt kosthold og gå ned i vekt til sommeren.
25. Opp et nivå hver sjette måned i språket jeg studerer.
26. Rengjør gulvet grundig en gang i måneden.
27. Sett sammen en webside.
28. Skriv en historiebok.
29. Ta et matlaging-, programmerings- eller restaurantledelseskurs.
30. Lær en manuell ferdighet, som å sy, eller gjør små reparasjoner hjemme.
31. Bli involvert i samfunnet: delta på møter med naboer og lær om vanlige problemer.
32. Se minst 20 klassiske filmer på seks måneder.
33. Lær om plastikkunst; besøk museene i byen min.
34. Installer en liten grønnsakshage (hvis jeg ikke har hage, i potter på balkongen).
35. Øk den fysiske kapasiteten min med styrketrening og kondisjonstrening.
36. Hev den akademiske indeksen min med bedre karakterer.
37. Øk kroppens fleksibilitet med yogaklasser 3 ganger i uken, i en periode på 6 til 8 måneder.
38. Forbered deg på et maratonløp.
39. Start en liten matvirksomhet.
40. Ta et WordPress-kurs for nettstedet mitt.

Langsiktige mål

41. Gå forbi studiekandidaten.
42. Gå inn på universitetet.
43. Motta meg som ingeniør, lege, filosof (oppnå graden av karrieren jeg har studert).
44. Hold vekt og et sunt kosthold gjennom hele livet.
45. Oppretthold fysisk aktivitet over tid.
46. Å kjøpe et gulv.
47. Spesialiser deg i karrieren min (gjør master- og doktorgrad).
48. Å være leder i et viktig selskap på nasjonalt eller internasjonalt nivå.
49. Skriv en roman.
50. Start en bedrift og få den til å vokse og opprettholde seg selv i en minimumsperiode på 5 år.
51. Beherske to språk fullt ut, i tillegg til morsmålet (les, skriv og snakk perfekt i alle tre).
52. Hold den personlige økonomien løs og betal all gjeld.
53. Start en ny karriere.
54. Kjør for rådmann og vinn valget.
55. Bli kjent med alle naboene mine i bygningen min.
56. Lag eller samarbeid i et fundament for å hjelpe innvandrere til å integrere seg i samfunnet.
57. Besøk et annet land hvert år, som er på et annet kontinent enn der jeg bor.
58. Utvid huset eller ombygg gulvet.
59. Dann en familie.
60. Gjenkjenne skjevheter i tanke og språk og eliminere dem.

Temaer av interesse

Personlige mål

Life Proyect

Misjon og personlig visjon

Personlige ambisjoner

Referanser

1. Tobón, S. (2006). Grunnleggende aspekter av kompetansebasert opplæring. Hentet fra maristas.org.mx.
2. Jaimes Amorocho, H., Bravo Chadid, S.A., Cortina Ricardo, A.K., Pacheco Ruíz, C.M., Quiñones Alean, M.G. (2009). Langsiktig strategisk planlegging: et kortsiktig behov. Hentet fra scielo.org.co.
3. Callan, M.J., Harvey, A.J., Dawtry, R.J. (2013). Gjennom glasset: Å fokusere på langsiktige mål øker immanent rettferdighet. Hentet fra bpspsychub.onlinelibrary.wiley.com.
4. Steca, P., Monzani, D., Greco, A., D'Addario, M., Cappelletti, E., Pancani, L. (2015). Effektene av kortsiktige personlige mål på subjektivt velvære. Hentet fra link.springer.com.
5. Baumgarten, J.P. (2016). Mål: hemmeligheter og teknikker for å nå dine drømmer og mål. Hentet fra books.google.com.