Personlige mål eller mål

Hva er personlige mål?

Personlige mål, også kalt mål, er mål som en person setter for å forbedre et eller annet aspekt av livet sitt. Et av de grunnleggende elementene er at resultatene må oppnås over tid, det vil si utføres effektivt.

Personlige mål gir mening og direkte handlinger mot å oppnå det som er foreslått. Hvis vi for eksempel har som mål å lære et språk (kinesisk, tysk, fransk, engelsk osv.), Må vi ta kurs, se filmer, lese bøker på språket og prøve å få kontakt med folk som snakker det språket..

Med andre ord, personlige mål trenger konkrete trinn for å oppnås, som vi må se som trinn på en stige: uten dem vil det være mye vanskeligere å nå målet..

Sammen hjelper personlige mål eller mål veksten og forbedringen av de som foreslår dem, og å oppnå dem innebærer høye tilfredshet og selvkunnskap..

Typer av personlige mål

Vi kan klassifisere personlige mål i henhold til tiden det tar oss å nå dem. Det vil si at det er mål på kort, mellomlang og lang sikt. I noen av fristene krever de planlegging.

Kortsiktige mål

Kortsiktige mål er de som trenger en kort periode for å oppnå, vanligvis dager eller uker..

• Et eksempel på et kortsiktig mål er å skrive et brev.

Middels langsiktige mål

Det er de som oppfylles over lengre tid enn de kortsiktige målene, selv om det i nær fremtid på flere måneder. De krever mer innsats for å oppnå og kan deles inn i kortsiktige mål.

• Et eksempel på et mellomlangt mål er å fullføre en forskningsoppgave eller et prosjekt.

Langsiktige mål

Det er de som krever mer tid å oppnå, i en periode på flere år. For å oppnå er det nødvendig med en varig innsats og oppnåelse av kort- og mellomlang sikt i mange år..

• Eksempler på langsiktige mål er å fullføre en universitetsgrad, forberede seg på og bestå en doktorgrad, nå Mars, finne en kur mot kreft osv..

Personlige mål kan også klassifiseres i livsstilsmål (gå ned i vekt, trene flere ganger i uken osv.), Familiemål (spise sammen hver dag, ha et kjæledyr osv.) Og karrieremål (å bli ansatt i et selskap, forfremmet til en høyere posisjon osv.).

Hvordan skal personlige mål være?

Mål kan ikke settes på noen måte. For at du skal være mer sannsynlig å oppnå et personlig mål, må det ha følgende egenskaper:

Det må være et konkret, spesifikt mål

For det første er det viktig at målet er konkret, at det du ønsker å oppnå er godt spesifisert. Det kan ikke være for generelt.

For eksempel vil en person være mer kultivert. Dette er imidlertid for generelt, du kan ikke ta en spesifikk handling for å "være mer kultivert". Derfor må du definere enda mer om hva du ønsker å bli mer kultivert, hvis det er i litteratur, filosofi, i vitenskapelige disipliner, etc. På denne måten vil du vite hvilke typer bøker du skal lese og hvilke kurs som vil være best egnet.

• Et annet eksempel: "å være lykkelig" er ikke et konkret mål, men et abstrakt mål. Hvis målet ditt er å "oppnå lykke", vil du ikke kunne definere hvilke handlinger du må oppnå for å oppnå det. Et spesifikt mål kan imidlertid være å "få en personlig trenerjobb", "tilbringe mer tid med familien" eller "studere medisin"..

Oppnåelig og realistisk

Uoppnåelige mål blir sjelden oppfylt, så de bør være logiske og realistiske, selv om de tar tid. Et realistisk mål kan være å gå inn på en bestemt høyskole, lære å spille et musikkinstrument eller bli en idrettsutøver..

Motiverende

Mens målene må være realistiske, må de også motivere deg til å oppnå dem. Hvis du ikke liker musikk, vil "å spille fiolin" ikke være et motiverende mål. Tvert imot, hvis du vil lære deg å kjøre, vil "få førerkortet" være et motiverende mål..

De må gjøres på en viss tid

Du må gi deg tid til å nå målene, og derfor er de på kort, middels eller lang sikt. Middels langsiktige mål inkluderer også kortsiktige mål. For deres del inkluderer langsiktige mål mellom- og langsiktige mål..

• For eksempel, hvis en ungdom har det langsiktige målet å studere medisin, må han ha andre mål på kort og mellomlang sikt: bestå ungdomsskolen, bestå opptaksprøver på universitetet, bestå emnene på hvert kurs osv..

Målbar

For å vite om du har oppnådd målene dine, må de være målbare og observerbare. Dette vil bringe deg til virkeligheten, og du vil vite om du gjør de riktige trinnene, eller om du tvert imot må korrigere dem.

• For eksempel å bestå en eksamen, gå ned i vekt eller å spille et instrument er målbare mål, siden vi enkelt kan sjekke om vi har oppnådd dem eller ikke..

Skrevet

Når et mål er vanskelig å oppnå, krever innsats eller er viktig for en person, er det tilrådelig å skrive det ned, slik at det blir husket og forplikte seg til å oppnå det.

• Personlige mål kan skrives i en app, i en agenda, på en post-it eller andre steder som er lett tilgjengelige.

Eksempler på personlige mål

Her kan du se flere eksempler på personlige mål:

1. Gjør fysisk aktivitet fra mandag til fredag, en time om dagen.
2. Lær å snakke offentlig.
3. Lær kinesisk.
4. Lær å spille fiolin.
5. Lær å lage mat.
6. Få nye venner.
7. Spare penger.
8. Fullfør videregående skole.
9. Fullfør universitetet.
10. Lær selvforsvar.
11. Frivillig.
12. Stå opp klokken 7 om morgenen.
13. Overvinne avhengighet til sosiale medier.
14. Skriv en personlig dagbok.
15. Lær et programmeringsspråk.
16. Lær å lytte til andre.
17. Les en bok.
18. Avslutt et online kurs.
19. Lær å skrive.
20. Å studere i utlandet.
21. Å komme som atlet til de olympiske leker.
22. Få stipend.
23. Bli akseptert i en musikkonservatorium.
24. Kjøp en bil.
25. Vinn en fotballkonkurranse.
26. Få deg en jobb.
27. Bli profesjonell fotballspiller.
28. Organiser et arrangement.
29. Åpne en bedrift.
30. Lag en video eller filmer.
31. Få 1000 abonnenter på YouTube.
32. Lær å bruke et dataprogram.

Temaer av interesse

Mål for et selskap.

Misjon og personlig visjon.

Liste over menneskelige verdier.

Målsetninger.