De misofobi eller germophobia er en spesifikk fobi preget av overdreven og irrasjonell frykt for bakterier og andre bakterier. For å betrakte frykt som et symptom på en fobi, må den forårsake vanskeligheter i livet til personen som lider av den.
Å ha litt respekt for smuss eller bakterier er normalt og sunt. Men for mennesker med misofobi er frykten så stor at den vil føre dem til å oppleve ganske høy lidelse..
For eksempel vil mange av de berørte unngå å dra hvor som helst de opplever som urene, eller spise mat de ikke har tilberedt selv..
Misofobi er klassifisert i psykologiens verden innenfor kategorien spesifikk fobi; Og som sådan er det en angstlidelse. I tillegg forekommer det vanligvis sammen med andre mer alvorlige psykiatriske problemer, spesielt tvangslidelser..
Hvis den ikke løses, kan denne spesifikke fobien forstyrre den normale funksjonen til personen i det daglige livet. Heldigvis, når det først er oppdaget, er det både psykologiske og farmakologiske behandlinger som kan bidra til å lindre de mest alvorlige symptomene på misofobi..
Artikkelindeks
Som med resten av spesifikke fobier anerkjent innen psykologiens verden, er hovedsymptomet på misofobi en irrasjonell frykt og mye høyere enn normalt mot noe spesifikt..
I dette tilfellet er det en uttalt frykt for smuss og bakterier, og for alle gjenstander som oppfattes som forurensede..
Avhengig av det spesifikke tilfellet, kan hver person frykte litt forskjellige elementer. For eksempel er visse individer bare redde for mikrober (en variant av denne lidelsen kjent som "germophobia"). Andre føler seg rastløse når de er i nærheten av et hvilket som helst objekt eller et levende vesen som de oppfatter som skitne.
Det er viktig å merke seg at frykten som en person med misofobi føler, går langt utover den normale bekymringen for renslighet. Det er en overdrevet frykt, som forstyrrer den normale utviklingen av individets daglige rutine. I tillegg gir det deg vanligvis mye mer lidelse enn normalt..
Generelt fører frykten for at mennesker med misofobi føler mot skitt at de for enhver pris vil unngå enhver situasjon der de tror de vil bli utsatt for det.
Dette forårsaker vanligvis alle slags problemer i deres daglige liv, samtidig som det blir umulig for dem å glede seg over mange aktiviteter de ellers ville gjort..
Noen av situasjonene som mennesker med misofobi har en tendens til å unngå er:
Avhengig av alvorlighetsgraden av misofobi som personen opplever, kan denne psykologiske lidelsen ganske enkelt være en irritasjon, eller bli en reell hindring for å gjøre praktisk talt hva som helst.
I situasjoner som personen vil unngå, men som av en eller annen grunn må møte, er det vanlig at de opplever klassiske angstsymptomer. Disse kan være mer eller mindre sterke, avhengig av alvorlighetsgraden av lidelsen og den spesifikke omstendigheten den er funnet i..
Noen av de vanligste symptomene på angst er kortpustethet, brystsmerter eller trykk, en følelse av varme i hele kroppen, svimmelhet, hjertebank, overdreven svette og en følelse av kvelning. I de mest alvorlige tilfellene kan personen også lide en sterk frykt for å miste kontrollen eller dø.
Denne angsten er en av hovedårsakene til at personer med misofobi unngår alle de situasjonene der de tror de må møte skitt eller bakterier..
Til tross for at de er ekstremt ubehagelige, utgjør disse symptomene imidlertid ingen reell fare for personen..
Til slutt, i noen tilfeller av misofobi, vedtar den berørte personen visse atferd eller ritualer som er utformet for å redusere eller eliminere kontakten med alle typer smuss.
Disse ritualene kan være veldig effektive, men overdrevne, eller tvert imot ikke ha noe reelt forhold til problemet.
For eksempel kan en person med misofobi anta en vane å dusje flere ganger om dagen, for å være så ren som mulig; eller vask hendene hvert 20. minutt for å unngå kontakt med bakterier.
Andre kan imidlertid vise annen atferd som er mye mer ekstrem og deaktiverende. For eksempel nekter noen mennesker med denne lidelsen å ha noen form for fysisk kontakt med andre, eller bare hvis de har sterile hansker..
Av alle symptomene som er beskrevet, er dette den som er tettest knyttet til tvangslidelse. Faktisk er linjen som skiller begge psykiske lidelser ofte forvirrende, og må i hvert tilfelle bestemmes av en spesialist..
Hva kan føre til at en person utvikler en så overdreven frykt for smuss og bakterier? Som med de fleste psykologiske lidelser, er det ikke noe enkelt svar på dette spørsmålet. Det antas at misofobi i de fleste tilfeller vil vises på grunn av samspillet mellom genetiske og miljømessige årsaker.
I følge ulike studier om angst og relaterte lidelser, vil visse biologiske forskjeller føre til at noen mennesker har større disposisjon for å utvikle fobier enn andre. Denne sårbarheten vil imidlertid ikke manifestere seg i alle tilfeller, og den vil ikke alltid manifestere seg på samme måte..
På den annen side vil individer med visse personlighetstyper ha større sannsynlighet for å utvikle lidelser som spesifikke fobier. En av egenskapene som er mest relatert til angst er nevrotisme; og i det spesifikke tilfellet av misofobi, kan de også påvirke åpenheten for erfaring og ansvar.
Men hvorfor ender noen mennesker med genetisk sårbarhet med å utvikle denne spesifikke fobien, mens det hos andre ikke gjør det? Svaret kan være i visse opplevelser som ble levd i barndommen og individets utvikling, noe som ville få dem til å ende opp med denne lidelsen.
Når det gjelder de fleste fobier, er de normalt forbundet med en eller flere traumatiske opplevelser som personen ville ha lidd i løpet av de første leveårene. Disse vil være relatert til objektet som forårsaker frykt, vanligvis direkte, selv om forholdet ikke er så klart..
En annen mulig miljømessig årsak er at personen har vokst opp i et miljø der det er innpodet en stor frykt for smuss. For eksempel kan foreldrene hans, uten å lide av misofobi, kreve at alt er helt rent og advare barnet om alle de dårlige tingene som kan skje hvis det ikke var det..
Til slutt er en av de viktigste miljøfaktorene i utseendet til en bestemt fobi tilstedeværelsen av mye stress i personens hverdag..
Dette kan utløse at deres genetiske sårbarhet og tidligere disposisjon blir aktivert og ender med å gi opphav til denne psykologiske lidelsen.
Misofobi er en noe merkelig psykisk sykdom, i den forstand at den er nært knyttet til tvangslidelse.
Disse to patologiene har en tendens til å dukke opp veldig ofte, og noen ganger kan det være vanskelig å skille den ene fra den andre. I denne delen forteller vi deg hva deres eksakte forhold er.
Obsessiv kompulsiv lidelse (OCD) er en patologi preget av tilstedeværelsen av påtrengende tanker relatert til et tilbakevendende tema (besettelser) og utøvelsen av visse atferd som tar sikte på å redusere prevalensen (tvang). OCD kan være forbundet med mange problemer, men en av de vanligste er rengjøring.
Mennesker med denne psykiske lidelsen blir stadig angrepet av en stor bekymring knyttet til smuss og bakterier. I denne forstand er deres frykt veldig lik den som oppleves av et individ med misofobi; men de eksakte symptomene skiller seg ganske mye mellom de to lidelsene.
Dermed vises frykt bare ved misofobi normalt når personen står overfor en situasjon der de er i kontakt med noe skittent. Imidlertid betyr naturen til tvangslidelse at frykt er tilstede praktisk talt hele tiden personen er våken..
I tillegg vil individet i OCD engasjere seg i ulike “korrigerende” atferd som de tror vil hjelpe dem å unngå frykt eller de verste forestilte konsekvensene av smuss. Dette er noe som ikke skjer i tilfelle en spesifikk fobi.
På den annen side, når begge lidelsene oppstår sammen, er det normalt at en spesialist fokuserer på å løse den tvangslidelsen først. Når symptomene på dette er redusert, pleier de som har misofobi å gjøre det samtidig.
Misofobi kan være en ganske deaktiverende lidelse for de som lider av den hvis den ikke behandles riktig. Imidlertid er det flere teknikker som har vist seg å være svært effektive for å løse det. Faktisk er spesifikke fobier en av de typene psykisk sykdom med den beste prognosen for alle..
Den vanligste måten å behandle en fobi av denne typen er bruk av kognitiv atferdsterapi, hvor en veldig høy prosentandel av restitusjoner oppnås. I de vanskeligste tilfellene er det i tillegg mulig å ty til bruk av psykofarmaka for å lindre noen av de mest alvorlige symptomene..
Til slutt, når ingen av disse to tilnærmingene er effektive eller du vil prøve noe nytt, er det mulig å bruke noen få forskjellige terapier som ACT eller hypnose. Begge tilnærminger har også vist seg å gi gode resultater i noen tilfeller.
Den mest brukte tilnærmingen til behandling av misofobi er kognitiv atferdsterapi. Med det læres pasienten å møte frykten sin litt etter litt, mens han lærer å redusere angstresponsen og endre sin feilaktige tro på smuss og bakterier..
Hovedteknikken som brukes i denne terapien for å behandle en spesifikk fobi er tilvenning. Med den utsettes individet for situasjoner som i stadig større grad skremmer ham. Først begynner du med noe veldig enkelt, til personen kan takle tilstrekkelig, og deretter økes intensitetsnivået litt.
Samtidig lærer individet gjennom kognitiv omstilling og skiftende tro å utfordre sine irrasjonelle ideer om smuss og dets mulige farer, og å erstatte dem med andre som er mer realistiske. Dette bidrar til å gjøre eksponeringen enklere og enklere..
I noen tilfeller kan bruk av medisiner for å lindre noen av de mer kompliserte symptomene på misofobi anbefales.
For noen mennesker er angsten så ekstrem at det er nødvendig å redusere den på en eller annen måte før muligheten for å starte psykologisk behandling til og med kan vurderes..
Psykotropiske medikamenter er designet nøyaktig med dette målet i tankene. De er gode for å lindre angst umiddelbart, men i det lange løp kan de bli vanedannende og forårsake svært ubehagelige bivirkninger. Derfor bør de bare brukes som et verktøy for å lette løpet av psykologisk terapi..
Når det er sagt, antyder de fleste studier at effektiviteten av kognitiv atferdsterapi øker når den kombineres med visse typer psykologiske medisiner..
Selv om medisiner og kognitiv atferdsterapi er de mest brukte tilnærmingene til å behandle misofobi, er de ikke de eneste effektive. I noen tilfeller kan bruken av andre, mindre konvensjonelle teknikker gi enda bedre resultater..
Noen av de mest brukte alternative teknikkene er aksept- og engasjementsterapi (ACT) og hypnoterapi. Begge har stor vitenskapelig støtte, og kan være et godt alternativ for visse typer mennesker..
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.