De barnefedme Det er et helseproblem som er preget av store mengder kroppsfett hos barn. Spesielt er det en opphopning av nøytralt fett i fettvev som overstiger 20% av kroppsvekten.
Til gjengjeld er overvekt overflødig kroppsvekt for en gitt høyde fra fett, muskler, bein, vann eller en kombinasjon av alle disse faktorene. Overvekt, fedme og resten av problemene avledet av vekt er en kaloriubalanse, der mye færre kalorier forbrennes enn det som forbrukes. Faktorer kan være genetiske, atferdsmessige og miljømessige.
I følge Verdens helseorganisasjon (WHO) vokser fedme hos barn i en alarmerende hastighet og når 42 millioner overvektige barn over hele verden. I land som USA har det for eksempel doblet seg hos barn og firedoblet ungdommer de siste 30 årene.
Denne bekymringsfulle trenden hver dag veier mer på en sosioøkonomisk måte i utviklede land og fremvoksende makter, som Mexico eller Brasil, men heldigvis kan disse usunne vanene endres.
Artikkelindeks
For WHO bestemmer en person med en kroppsmasseindeks (BMI) lik eller større enn 25 overvekt. Hvis BMI er lik eller større enn 30, er det fedme. Det bør bemerkes at selv om de som en generell regel tjener som en god måler for å identifisere fettproblemet, er det viktig å betrakte BMI som en indikasjon, fordi det kanskje ikke tilsvarer det samme tykkelsesnivået for alle mennesker..
Fedme er et av hovedproblemene i det 21. århundre, forutsatt at det er en avgjørende faktor for helse og velvære til de som lider av det. I en studie utviklet av DUKE-NUS Graduate Medical School i Singapore, argumenterte de for at et barn med fedme fra 10 år, vil bety en medisinsk kostnad på rundt 13 000 euro mer gjennom hele livet enn et barn med normal vekt.
Det er en bekymringsfull sykdom siden overvektige og overvektige barn har en tendens til å forbli slik i voksen alder, noe som øker sjansene for å lide av hjerte- og karsykdommer eller diabetes i tidlig alder. Også å være overvektig eller overvektig kan føre til lav selvtillit og depresjon..
Disse ikke-smittsomme sykdommene (NCD) forårsaker 35 millioner dødsfall per år, de fleste av dem i veldig tidlig alder. Dette beløpet kan reduseres betydelig for å bekjempe fedme hos barn og endre spisevaner. De antar ikke bare en helsemessig fordel, men også en lettelse for landenes sosioøkonomi.
I følge Vague (1947) er fedme assosiert i henhold til fordelingen av overflødig fett, og skiller mellom to typer:
Selv om det er avvik i det vitenskapelige miljøet, er sentral og generalisert fettfordeling den hyppigste hos barn og ungdommer som lider av fedme..
Fedme og overvekt har som hovedutløser energibalansen mellom kaloriene som forbrukes og brukes. Dette fremmes hovedsakelig gjennom:
For tiden tilbyr markedet et bredt utvalg av matvarer rik på mettet fett, sukker, transfettsyrer eller salt, samt sukkerholdige drikker. De er produkter som gir mange kalorier, men få viktige næringsstoffer for kroppen som vitaminer eller mineraler.
Det enkle å skaffe seg disse produktene i ethvert næringsmiddelområde eller direkte reklame for mindreårige, fremmer et attraktivt marked som utløser et enormt forbruk..
Utendørs spill, utflukter eller andre fysiske aktiviteter har de siste årene ført til å tilbringe ekstra tid foran TV-, datamaskin-, mobiltelefon- eller videospillkonsoller..
Denne nye livsstilen hos barn fremmer ytterligere vektproblemer, samt en forverring av deres vekst og helse på grunn av mangel på trening eller sport.
Selv om det har vært gjenstand for forskning i mange år, var det først i 2013 det amerikanske vitenskapelige tidsskriftet International Journal of Fedme, publiserte en studie der den viste at det er opptil 32 arvelige gener identifisert som faktorer av
risiko for fedme.
Selv om de genetiske variantene som er oppdaget er få, tjener de til å bekrefte at barn av overvektige foreldre er mer sannsynlig å lide av vektproblemer.
Det er mange konsekvenser som fedme eller overvekt fremmer. De klassifiseres vanligvis i psykologiske eller emosjonelle eller fysiske effekter.
Et samfunn preget av utseende og estetikk kan utløse noen psykologiske effekter hos overvektige barn som:
Effektene på kroppen til barnet som lider av fedme er blant de mest varierte, selv om vi spesielt kan trekke frem tre: insulinresistens, metabolsk syndrom og type 2 diabetes.
Insulin er et hormon som nærer celler med glukose (eller sukker) fra maten. Takket være denne prosessen får vi den nødvendige energien for vårt daglige liv.
Problemet oppstår når disse cellene ikke lar insulin passere og glukose ender opp i blodet i overkant. Dette forårsaker skade på kroppen som, ved å tilsette overflødige kalorier og utilstrekkelig aktivitet, utløser diabetes.
Utviklet type 2-diabetes, er det vanlig å lide symptomer som endrer barnets kropp. Noen av dem er:
Det oppstår når det overvektige barnet akkumulerer magefett, har lave nivåer av HDL-kolesterol eller "godt kolesterol" (ansvarlig for å eliminere LDL-kolesterol eller "dårlig kolesterol"), har høyt triglyserider, lider av høyt blodtrykk og er glukoseintolerant.
Disse problemene fører til hjerteproblemer og type 2 diabetes.
Selv om det er sjeldnere, har det vært tilfeller der barn med fedme har utviklet disse problemene:
Kolesterol, diabetes, hjerteproblemer, høyt blodtrykk eller ødelagte ledd er ofte komplikasjonene som overvektige barn lider. Imidlertid kan listen utvides når de vokser, og følgende patologier er hyppige i voksen alder:
For å forhindre overvekt og fedme og utføre en sunn livsstil, må vi utdanne vaner fra barndommen. Foreldre, skoler og institusjoner bør gjøre en innsats for å sikre at barn unngår usunne dietter og stillesittende aktiviteter som fremmer fedme. Noen av anbefalingene til lærere er:
-Sunn familieplan for mat som tar hensyn til kaloribehovet og inntatt energi. En sterk frokost, unngå bakverk, sukkerholdige drikker, gummier, ferdigkokte måltider eller hurtigmat (hurtigmat) og øke forbruket av grønnsaker og frukt er noen av anbefalingene fra barneleger og ernæringsfysiologer.
-Søk etter aktiviteter for den mindreårige eller familien for å holde seg aktiv. Å gå, sykle, gå på skøyter eller øve på en utenomfaglig sport er noen av anbefalingene.
-Begrens bruken av TV, datamaskiner, videospill eller derivater til mindre enn 2 timer om dagen. Å spise foran fjernsynet er en vane som må utryddes.
-Kontroll av vekt, vekst, kroppsmasseindeks og midjeomkrets hos barnet. Analyser eller konsultasjoner med barneleger for gode råd kan bidra til å forhindre vektproblemer knyttet til genetikk.
-Sov ordentlig. Mangel på søvn og økt matkalorier går ofte hånd i hånd. Det anbefales at barn ikke har videospillkonsoller eller TV-er på rommet sitt for å unngå at bruken blir forlenget om natten.
-Utdanningssentre må fremme sunn mat gjennom fag eller spisestuer og utvikle fysisk aktivitet.
I sin tur har WHO utarbeidet en liste over anbefalinger rettet mot institusjonsnivå, som er ansvarlig for å bekjempe dette problemet hos barn og unge:
-Utvikling av politikker som reduserer markedsføring av matvarer rik på mettet fett, fettsyrer fra trans, gratis sukker eller salt i omgivelser der barn samles (skoler, barnehager, parker, familieomsorgstjenester osv.).
-Politikk, programmer og inngrep for å offentliggjøre nivåer av fysisk aktivitet til lokalsamfunn og allmennheten for å fremme spredning og aksept.
-Selv om de fleste tilfeller av fedme hos barn forekommer i utviklede land, forekommer 80% av dødsfall knyttet til dette problemet i lav- og mellominntektsland.
-Overvekt og fedme rangerer femte i dødelighetsrisiko globalt.
-I Hellas er 45% av guttene overvektige.
-I USA var mer enn en tredjedel av barna og ungdommene overvektige eller overvektige i 2012.
-Mens i 1980 var 7% av de under 11 år i USA overvektige, i 2012 var de over 18%.
-I 2014 var 30% eller mer av barnepopulasjonen (5-17 år) i land som Hellas, Italia, New Zealand, Slovenia og USA overvektige eller overvektige..
-Det er anslått at innen 2017 vil fedme problemer koste den meksikanske helsetjenesten mellom 5,4 og 7,7 milliarder dollar.
-Det antas at barnepopulasjonen med fedme vil øke til 70 millioner innen 2025.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.