De pogonofobi Det er en spesifikk fobi som refererer til den irrasjonelle, vedvarende og uforholdsmessige frykten for skjegg, mennesker med skjegg eller ansiktshår. Ordet pogonophobia kommer fra det greske "pogon", som betyr skjegg, og "phobos" som betyr frykt..
Selv om skjegget i noen kulturer er assosiert med god sosial status, seksuell styrke eller visdom, kan det i andre være relatert til mangel på personlig hygiene eller radikalisme. Det er en fobi som kan påvirke mennesker i alle kjønn og alder, men ifølge studier påvirker det hovedsakelig kvinner.
Denne fobien har spesiell relevans innen psykologi. I 1920 gjennomførte John B. Watson, en av psykologfedrene og grunnleggeren av den atferdsmessige strømmen, sammen med eleven Rosalie Rayner en serie eksperimenter ved John Hopkins University for å demonstrere hvordan klassisk kondisjonering fungerte hos mennesker..
Eksperimentet besto av å presentere en baby med forskjellige pelsdyr assosiert med en høy og ubehagelig lyd. Senere ble denne støyen assosiert med personer med skjegg (spesielt julenissen ble brukt).
På denne måten assosierte babyen pelsdyr eller skjegg med støyen som forårsaket frykt, og til slutt når disse stimuli ble presentert, alene uten støyen, produserte de den samme frykten hos barnet som om de ble ledsaget av den ubehagelige lyden.
Watson og studenten hans demonstrerte at fobi kunne provoseres og læres hos mennesker, på samme måte som noen år før det hadde blitt demonstrert med dyr.
Artikkelindeks
Som med alle fobier, vil symptomene og alvorlighetsgraden avhenge av hver person, men de vanligste er de som vises når du ser på en person med skjegg, bart eller i noen tilfeller med lett ansiktshår:
Årsakene til å utvikle en fobi er vanligvis flere og varierte og avhenger av forskjellige faktorer som er relatert. Det vanligste som kan utløse irrasjonell frykt er:
Dette er opplevelser som vanligvis leves i barndommen (ifølge noen studier forekommer det vanligvis mellom fire og åtte år) og som er relatert til en person med skjegg, bart eller rikelig ansiktshår.
Selv om den traumatiske hendelsen har skjedd med en bestemt person, og i en bestemt situasjon, generaliserer vårt sinn for andre mennesker med lignende egenskaper, og i deres nærvær vises den samme fryktresponsen som første gang.
Som vi nevnte tidligere, er skjegget i noen kulturer assosiert med makt, status eller visdom. Men ved andre anledninger er det relatert til et forsømt utseende, mangel på hygiene, syke eller hjemløse osv..
Ofte forbinder den fobiske personen noen med skjegg til denne andre gruppen, og derfor har de en tendens til å unngå dem. Det ser ut til at barbert folk som hovedregel inspirerer til større tillit og alvor, det er derfor de fleste politikere, både i vårt land og i utlandet, vanligvis ikke bruker skjegg.
Siden 11. september-angrepene i USA er det observert en økning i denne fobi, fordi terroristene som begikk angrepet stort sett hadde veldig tykt skjegg.
Skjeggfobi kan også læres ved observasjon. Det vil si at hvis foreldrene eller referansefolket har denne fobien, er det veldig mulig at det ender med å bli overført til barna, som lærer at folk med skjegg må fryktes eller at de ikke stoler på.
I noen tilfeller er det blitt kommentert at fobier kan ha en genetisk komponent som arves, siden foreldre og barn ofte deler samme fobi ved mange anledninger. Tallrike studier har vist at det ikke er noen genetisk komponent, og at grunnen til at foreldre og barn er redd for de samme situasjonene eller stimuli skyldes læring.
I dette tilfellet lærer barnet at personer med skjegg eller ansiktshår må fryktes fordi det er oppførselsmønsteret de har lært av foreldrene eller referansepersonene..
Noen teorier viser at det i noen områder av hjernen, som prefrontal cortex og amygdala, lagres farlige hendelser, og senere, i lignende situasjoner, gjenopprettes disse lagrede følelsene og forårsaker de samme reaksjonene som første gang de skjedde..
I det spesifikke tilfellet av amygdala har det vist seg at det kan utløse frigjøring av kamp- eller flyhormoner, som setter kropp og sinn i en tilstand av stor årvåkenhet og stress for å møte situasjoner som anses som truende eller farlige..
Som i tilfelle andre fobier, kan lidelse av pogonofobi være svært funksjonshemmende for personen. I tillegg til stress og angst som er involvert i å være kontinuerlig på vakt for å unngå eller møte disse situasjonene, og med tanke på at stimulansen kan oppstå når som helst, har den også en tendens til å skade familie- og sosiale forhold.
I dag i vårt samfunn er det oftere og mer hyppig for menn å ha skjegg og i mange tilfeller veldig overfylt, så denne moten er et alvorlig problem for mennesker med pogonofobi.
Når en fobi gir oss ubehag, og vi må endre vaner eller hverdag for det, anbefales det å gå til en profesjonell for å kunne behandle det, utrydde det og dermed gjenopprette et normalisert liv.
Det er forskjellige behandlinger avhengig av terapeutens orientering. Avhengig av personen og alvorlighetsgraden av fobi, vil den anbefalte behandlingen være den ene eller den andre..
Målet med denne teknikken er å gradvis utsette personen for stimulansen de frykter, i dette tilfellet skjegget, til det ikke gir dem noen frykt eller angst.
Det gjøres vanligvis gradvis, og begynner med stimuli som forårsaker mindre ubehag, for eksempel å se et bilde av en person med lite ansiktshår, til den når det mest fryktede, for eksempel å berøre skjegget til en person..
På denne måten oppnås det at akkurat som personen på det tidspunktet assosierte skjegget med noe farlig eller fryktet, kan han selv verifisere at han ikke er i fare når han møter disse situasjonene, og dermed blir frykten litt etter litt løsrevet. eller lære at skjegget ikke er synonymt med fare.
Generelt anses det at enhver behandling for fobi bør inkludere denne teknikken for å håndtere den..
Denne teknikken har noen aspekter til felles med den forrige. Det handler også om å få personen til å slutte å forbinde skjegget med frykt eller frykt. For dette lages det en liste over alle situasjonene knyttet til skjegget som forårsaker frykt.
Listen er laget i samarbeid med terapeuten, og situasjonene er ordnet fra minst til størst grad av ubehag. Pasienten begynner med å takle den første gangen, enten live eller i fantasi, og går ikke videre til neste situasjon på listen før nivået av angst og ubehag har avtatt helt..
Denne teknikken brukes vanligvis i forbindelse med avslapningsteknikker som brukes etter å ha møtt stimulansen for å redusere nivået av opphisselse som har forårsaket angsten.
Denne teknikken er ment å lokalisere i underbevisstheten til personen det første øyeblikket at den fobiske stimulansen, i dette tilfellet skjegget, forårsaket frykt. Det handler om å kunne finne det øyeblikket med alle detaljer, hva som skjedde, hvordan hendelsene utspilte seg, hvorfor osv..
Når det er identifisert, er målet å knytte disse manifestasjonene av frykt til andre som er positive, og gradvis oppnå at frykten for skjegget reduseres eller til og med forsvinner..
Det endelige målet er å bryte de negative assosiasjonene som er etablert med skjegg eller ansiktshår..
Det endelige målet med denne teknikken er å kunne eliminere følelsen av kvaler og angst forbundet med skjegg. Det handler om å forestille seg scenen som forårsaker ubehag på en slik måte at angst genereres hos personen.
Pasienten visualiserer for eksempel å sitte ved siden av en person med veldig tykt skjegg, se på ham og til og med berøre ham.
Når den komplette scenen har blitt visualisert, begynner den å spole den om og om igjen som om det var en film, fra en tilskuerrolle av det som blir visualisert, og hver gang bildene går raskere. Denne øvelsen gjentas til man forestiller seg at situasjonen ikke lenger forårsaker angst eller ubehag..
Blant disse teknikkene er den mest brukte den rasjonelle følelsesmessige behandlingen av Albert Ellis, trening i stressinokulering av Meichenbaum eller den rasjonelle systemiske terapien til Golfried..
Målet med disse teknikkene er på den ene siden å vite årsaken til at fobi oppstod og hvorfor den frykten opprettholdes over tid. Og på den annen side, oppdag tankene som bidrar til ubehag og angst for å modifisere dem for andre mer realistiske, adaptive og som ikke genererer ubehag.
Disse teknikkene kombineres rutinemessig med eksponering for å oppnå vellykket terapi..
De fleste studier og forskere er enige om at det ikke er noen medisinbehandling som er valgt for behandling av spesifikke fobier. I de fleste tilfeller brukes medisiner som et supplement til andre typer terapi, vanligvis i forbindelse med eksponeringsteknikker..
Typer medikamenter som brukes er benzodiazepiner og betablokkere som undertrykker utløsersymptomer (som hjertebank eller hyperventilasjon).
På den annen side har noen studier indikert at bruk av medisiner kan være kontraproduktivt for å lykkes med behandlingen. Dette er fordi det antas at det forhindrer tilvenning til den fobiske stimulansen, som er grunnlaget for de fleste behandlinger..
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.