Kan tåkesyn angst forårsake?

De uklart syn det kan oppstå ofte hos mennesker som lider av angst. Normalt tolkes dette symptomet med angst og frykt, uten å vite om det er en manifestasjon av angsten som lider, eller om det er en annen sykdom..

På samme måte, ikke å vite om forverring av synet er en kortvarig situasjon og vil forsvinne samtidig som angsten, eller om den vil vedvare og den tidligere kvaliteten på synet aldri vil bli gjenopprettet..

I denne artikkelen vil jeg forklare forholdet mellom tåkesyn og angst, og vi vil spre tvilen om dette symptomet er en del av manifestasjonene av angst.

Artikkelindeks

• 1 Hvordan kan angst føre til tåkesyn?
• 2 Hvordan skal tåkesyn fra angst behandles?
• 3 Hva skjer i kroppen vår når vi er engstelige?
  • 3.1 Frigjøring av hormoner
  • 3.2 Høye nivåer av angst
  • 3.3 Normal respons vs patologisk angst
• 4 Referanser

Hvordan kan angst føre til tåkesyn?

Angst har en så direkte effekt på kroppens og sinnets funksjon at det kan forårsake et stort antall fysiske symptomer, blant annet tåkesyn.

Det er ingen avgjørende data i dag om hvor mange mennesker med angst som lider av tåkesyn. Imidlertid ser det ut til å være et symptom som ofte forekommer blant de som lider av høye nivåer av angst..

Tåkesyn er et tegn på synstap som kan være forårsaket av forskjellige sykdommer som øyeskader, diabetes, glaukom, grå stær, nærsynthet, etc..

Imidlertid kan angst, gjennom hormonelle endringer, endringer i blodsukkernivået, økning i blodsirkulasjon og okular spenning som det forårsaker, også forårsake typiske symptomer på tåkesyn..

På denne måten kan personer med høye angstnivåer finne det vanskeligere å fokusere visjonen, visualisere objekter på lang avstand eller se ting så tydelig som de gjorde før.

På samme måte kan angst forårsake fotofobi, en følelse av irritabilitet når man står overfor intense lysstimuli, så vel som øyesmerter på grunn av den direkte effekten av økt trykk i det området av kroppen..

Til tross for at tåkesyn ofte ikke er inkludert som et av de typiske symptomene på angst, kan høye nivåer av stress forårsake denne typen endringer.

Hvordan skal tåkesyn fra angst behandles?

Først og fremst bør det bemerkes at tåkesynet forårsaket av angst bare vil forbli så lenge du opplever høye nivåer av stress. Når du slutter å lide av angst, vil synet ditt bli gjenopprettet, og du vil slutte å se på en uklar måte.

For det andre bør det bemerkes at hvis du lider av tåkesyn på grunn av angst, vil den ikke forsvinne før du klarer å kontrollere og redusere angsttilstanden din, og hvis den øker, vil synet ditt også forverres.

I disse tilfellene går tåkesyn og angst hånd i hånd, og den ene vil ikke forsvinne uten den andre. Dette gjør det klart at den første terapeutiske intervensjonen for å avhjelpe denne situasjonen er å utføre de behandlingene som lar deg eliminere angst.

Avhengig av hvilken type angst du lider, er behandlingene svært forskjellige, selv om angstlidelser vanligvis løses effektivt gjennom kombinasjon av medisiner og psykoterapi..

Det er imidlertid klart at så lenge du ikke fullt ut kan bekjempe angsten din, vil tåkesyn være et mer enn irriterende symptom som vil forhindre deg i å leve normalt. På denne måten kan du også utføre en rekke handlinger som til en viss grad kan hjelpe deg med å forbedre synet ditt. Disse er:

• Ikke bruk mye tid på å se på TV, datamaskin, smarttelefon osv..
• Gjør en god hydrering for å unngå øyesmerter.
• Hold øynene lukket i 5 minutter mens du bruker en mild massasje med fingeren ved hjelp av sirkulære bevegelser.
• Påfør kaldt vann i øynene gjentatte ganger.
• Bruk fuktighetsgivende øyedråper når du har tørre øyne.

Hva skjer i kroppen vår når vi er engstelige?

Angst vises alltid med et veldig klart mål: å aktivere både kroppen vår og sinnet vårt slik at de er våken og er i stand til å svare raskt og effektivt på trusler..

Denne angstfunksjonen er gyldig både for adaptiv angst, når den dukker opp før en reell truende stimulus, og for patologisk angst, når den dukker opp uten stimulans som motiverer presentasjonen..

Frigjøring av hormoner

På denne måten gjennomgår kroppen vår en rekke endringer i funksjonen når den står overfor en hvilken som helst angsttilstand. Mer spesifikt er vårt sinn ansvarlig for å frigjøre et større antall hormoner til kroppen som adrenalin og noradrenalin..

Disse hormonene er eksitatoriske stoffer som øker hjertefrekvensen, utvider pustesystemene og aktiverer hjernens umiddelbare responsprosesser..

Dette forklares fordi når vi frigjør disse stoffene i overflod, blir kroppen vår overspent, for å kunne reagere riktig og bli tilstrekkelig aktivert..

Hvis det vi opplever er "normal" angst, vil denne overspenningen i kroppen vare noen sekunder eller minutter, og så snart trusselen forsvinner, vil nivåene av adrenalin og noradrenalin gå tilbake til det normale og angsten vil forsvinne.

Høye nivåer av angst

Når det i kroppen og sinnet vårt er veldig høye nivåer av disse stoffene i lang tid, blir vi raskere trette, oppmerksomheten minker, vi klarer ikke å sove, og selvfølgelig øker vår angsttilstand..

Dette er forklart fordi tankene våre overspenner hele kroppen på en overdreven måte for lenge, så det begynner å ikke svare godt på så høye nivåer av adrenalin og noradrenalin..

Normal respons vs patologisk angst

Hvis det er en normal respons, vil kroppen vår bli aktivert på riktig måte gjennom mekanismene vi har diskutert, kroppen vår vil være spent i en viss periode, og etter noen minutter vil alt gå tilbake til det normale..

Imidlertid, hvis vi lider av patologisk angst (eller angstlidelse), vil den mentale og kroppslige opphisselsen som kommer fra vår tilstand ikke være tilstede bare i en kort periode..

Tvert imot, vår aktivering og vår følelse av angst vil vare, og vi vil ikke være i stand til å eliminere den og gå tilbake til en normalitetstilstand, med en mye mindre aktivering av både kroppen vår og vårt sinn..

Denne langvarige overaktivering over tid som forårsaker angst, fører til at kroppen vår ikke begynner å fungere ordentlig, siden den er mer aktivert enn den burde..

Samtidig oversettes denne feilen (eller overfunksjonen) i kroppen vår automatisk til en rekke symptomer, både psykiske og fysiske..

Referanser

1. Bhave, S. og Nagpal, J. (2005). Angst- og depresjonsforstyrrelser hos studenter. Barneklinikker i Nord-Amerika, 52, 97-134.
2. Kaplan H. I, Sadock B. J. Synopsis of psychiatry. 8. utg. Ed. Lippincott Williams & Wilkins-Panamericana. 1998. Sider 324 og 683.
3. Kandel E. R., Schwartz J. H. & Jessell T. M. Principles of Neuroscience, 4. utgave. McGraw-Hill Interamericana, 2001, 1395 sider.
4. Verdens Helseorganisasjon. Internasjonal klassifisering av psykiske og atferdssykdommer. Forskningsdiagnostiske kriterier. C.I.E. 10 Kapittel V (F). Meditor, Madrid, 1993.