De sitronte Det har mange helsemessige fordeler fordi sitron er en frukt med gode ernæringsegenskaper, vitaminer og mineraler: vitamin C, vitamin B og E, jern, mangan, kalsium, fosfor, sink osv..
De siste årene har forbruket av te økt eksponentielt, det er ikke lenger bare en drink for noen få opplyste mennesker, det har blitt et veldig vanlig alternativ for en høy andel av befolkningen..
Te har en rekke generelle fordeler, som er det største kravet til forbrukere av denne sunne væsken; Den har knapt kalorier og er rik på polyfenoler som etablerer betennelsesdempende, antioksidant og lipidsenkende handlinger, noe som bidrar til å opprettholde helsen vår og forhindre visse sykdommer.
I denne artikkelen skal vi liste 10 fordeler og egenskaper av sitronte (gjelder også sitronvann) veldig interessant, og de vil sikkert oppmuntre deg til å inkludere denne drinken i dine sunne livsstilsvaner.
Hvis vi legger til de spektakulære egenskapene til sitron til fordelene med te, står vi overfor en sterkt anbefalt naturlig drikke som tjener til å forbedre helsen vår.
Det er viktig å ha balanserte eller alkaliske pH-nivåer i kroppen, fordi det er den eneste måten å holde seg sunn og bekjempe sykdommer.
Hvis nivåene ikke er balansert, kan et surt pH-nivå føre til flere infeksjoner eller problemer, for eksempel urinsyre i leddene. Hovedårsaken til betennelse og smerte er ubalansen i pH-nivåene.
Å holde kroppen hydrert er en av de viktigste tingene du må gjøre for å føle deg bra. Cirka 75% av kroppen er vann, så den trenger væsker for å fungere godt.
Å være tilstrekkelig hydrert vil øke stoffskiftet, utdrive giftstoffer lettere og gi oksygen til vitale organer.
Sitronte inntas ofte etter måltider, det hjelper med fordøyelsen, og letter tarmkanalen. Det har også et sterkt alkaliserende middel, noe som reduserer surhet og fordøyelsesbesvær..
Det forhindrer forstoppelse og hjelper til med å eliminere avfall på en optimal måte. Å bli vant til å drikke sitronte til hvert måltid forbedrer gradvis mageproblemer.
Leveren er et av de viktigste organene i menneskekroppen, da den metabolske funksjonen er avgjørende for utvikling og jevn drift av livet. Sitronte bidrar til å øke enzymproduksjonen, og letter funksjonaliteten til et så viktig organ.
Finn ut en liste over gode matvarer for å rense leveren.
Sitronte inneholder store mengder antioksidanter, som tjener til å kontrollere frie radikaler, som forårsaker aldring og visse kreftfremkallende sykdommer. Derfor er det et kraftig forebyggende middel for visse sykdommer..
Det høye jerninnholdet bidrar til å styrke immunforsvaret; dens positive effekter i kalde episoder er kjent. Å ta sitronte daglig forhindrer og minimerer influensa. Å opprettholde et sterkt immunforsvar resulterer i solid organisk helse.
Besøk denne artikkelen for å vite andre måter å heve forsvaret på.
De store mengdene av vitamin C i sitron, gruppe betennelsesdempende egenskaper, utmerket for å bekjempe episoder med astma og andre luftveisforhold, frigjør slim og slim forårsaket av luftveisproblemer.
Egenskapene til te og sitron hjelper til med å eliminere avfall, vann og elektrolytter. På denne måten er det et flott rensemiddel for kroppen som stimulerer fordøyelsessystemet og utskillelsessystemet..
Sitronte brukes ikke bare til inntaket, men påføres det noen ganger på huden; vitamin C har høyt alkalisk innhold, dette bidrar til å eliminere visse bakterier og urenheter som forårsaker kviser.
Sitronsammensetningen renser giftstoffer fra blodet og gjør et foryngende arbeid på huden.
Her er en liste over matvarer som er gode for huden.
Sitronte påføres også på små sår eller skrubbsår på grunn av dets antiseptiske egenskaper som bekjemper infeksjon og helbreder sår..
Hjelper med å lindre tannpine, og er et flott middel mot irriterende tannkjøttbetennelse; bekjemp dårlig ånde, blek tennene og rengjør munnveggene. Det er ideelt å fullføre en fullstendig oral rengjøring.
Sammensetningen av sitronte har flavonoider, disse utfører en viktig jobb med å redusere lipider, betennelser og blodpropp. Å ta sitronte daglig forhindrer at det oppstår alvorlige kardiovaskulære problemer.
Som du har sett, er egenskapene til sitronte veldig viktig for å opprettholde en sunn livsstil, praktisk talt fordelene hjelper hele kroppen, vi snakker om en mer enn deilig drink, en sunn og gunstig drink.
Sitronte er ikke bare en utmerket drink å legge til i vårt daglige kosthold, det er også enkelt og lett å tilberede:
Til slutt vil vi ikke slutte å påpeke at våre råd om helse ikke erstatter profesjonell medisinsk behandling, for enhver sykdom, uansett hvilken grad, gå til en spesialist, dette bør være det første utgangspunktet for å løse eventuelle medisinske problemer.
Hånd i hånd med en god medisinsk behandling kan inntak av sitronte være en god reisefølge for å styrke og forbedre helsen din.
Det er andre typer te som vil være til nytte for helsen din: hvit, grønn, svart og Oolong te, i tillegg til de forskjellige variantene som destilleres fra dem. Deretter skal vi liste opp de mest karakteristiske for markedet:
Det er en te med en utsøkt smak og aroma, og det blir derfor sterkt etterspurt av forbrukerne; det har også en stor mengde antioksidanter, gunstige for helsen.
Det er en ugjæret te, den holder sine naturlige komponenter uendret. Rik på mineraler, hjelper det med å eliminere væsker og til realisering av en optimal fordøyelse.
Det er en av de mest kjente på markedet, da antioksidanter og mettende egenskaper gjør det til en god følgesvenn for dietter..
Det er en rekke halvfermentert grønn te, høyt verdsatt for sine viktige fordeler for kroppen: den har antioksidantkomponenter, forbedrer immunforsvaret, reduserer blodsukkeret osv..
Denne variasjonen av te er veldig populær i markedet, den stimulerer den organiske metabolismen, den er en stor alliert i fordøyelsen. Dens rolle i å balansere kolesterolnivået er også anerkjent..
Og hvilke fordeler har du lagt merke til fra sitronte? Jeg er interessert i din mening. Takk!
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.