Sikkert hvis jeg spør deg om den spesielle datoen du levde for mange år siden, husker du alle detaljene som fulgte den: hvordan du var kledd, spesielle lukter, til og med smaker. Men hvis jeg spør deg, hva spiste du til middag i går? Det koster deg litt mer å huske, til og med talen din vil være mye mer kortfattet og begrenset i detaljer.
Dette skjer fordi vårt minne lagrer ikke informasjon tilfeldig, men er kreativt og tilpasser seg. Det er derfor jeg prøver så hardt for deg å fokusere på den positive siden av livet fordi måten hukommelse fungerer gjør mennesket optimistisk av natur.
Begrepet Hypermnesia forklarer en hukommelsesforstyrrelse der personen som lider av den har en enestående grad av retensjon og tilbakekalling. Det er det som ofte kalles ubegrenset minne.
Begrepet kommer fra den greske terminologien og er dannet av ordene "hiper" (overskudd) og "mnesia" (minne). Basert på denne doble betydningen refererer begrepet til a overflødig minne.
Minnekapasiteten til personer som lider av hypermnesi er nært knyttet til selvbiografisk minne. Denne typen minne refererer til evnen til å fremkalle våre egne opplevelser og minner fra livet vårt.
En person med hypermnesi kan uten anstrengelse huske hva slags klær de har brukt hver dag i livet. Du kan til og med huske hvordan været var på en bestemt dag også.
Gazzaniga (en psykolog ved University of California) definerer to egenskaper for enhver opplevelse som skal lagres i vårt minne: vi husker de begivenhetene som begeistrer oss og også de som overrasker oss, slik at det som har rørt oss og har vært uventet, vil være til stede når vi prøver å fremkalle vår fortid.
Hvis du ser tilbake for å lage en liste over de tingene vi husker mest og best i våre liv, vil de sannsynligvis alle være relatert til opplevelser som har rørt oss følelsesmessig. Vi husker spesielle øyeblikk både positive og smertefulle.
På den annen side er jeg sikker på at hvis jeg spurte deg: Hvor var du dagen tvillingtårnene i New York falt? det vil ikke koste deg mye å huske det heller.
Det er sant at de ikke hadde noen personlig innvirkning på livene til flertallet, men det var så overraskende og etterlot oss så berørt på et psykologisk nivå som satte et preg i minnet vårt.
Intensiteten til det vi lever er derfor det som varer over tid. Jo mer intens vår opplevelse er, desto mer sannsynlig er det at vi vil kunne huske det senere..
Dette faktum forklarer hvorfor eldre, selv de som lider av en eller annen form for demens, i løpet av livet forholder seg i detalj til minner fra barndommen og ungdomsårene, år hvor alt ble opplevd for første gang og derfor levde veldig. intenst.
Schacter, en psykolog ved Harvard University, oppdaget det, hver gang vi husker, endrer vi minnet vårt, det vil si at vi lager varianter av startminnet.
Det synes som hjernen vår er "programmert" til å huske bare hovedfakta og at derimot detaljene ikke husker dem så godt, så vi gjør det opp ubevisst hver gang vi husker.
Jeg vil fortelle deg noen avledede funn:
Det er sant at det er tilbakevendende minner som vi ikke kan glemme, og som vi er i stand til å forklare i detalj, som for eksempel ubehagelige hendelser. I virkeligheten glemmer hjernen vår mange av disse opplevelsene. Det som skjer er at lar oss bevare minnet om de opplevelsene som har gjort det mulig for oss å lære noe og som har vært nyttige for oss.
Denne måten å huske viktige data veldig godt på og være "latere" for detaljer, har et adaptivt formål: det å lagre bare det essensielle i en levd opplevelse, sparer dermed energi og unngår å rote i minnet med trivielle detaljer. Dette er nettopp detaljene som vi ubevisst utgjør når vi husker.
Denne evnen til å legge til detaljer har også en praktisk funksjon, siden den trener oss til å forestille oss fremtiden. Og takket være denne evnen vi kan også være optimistiske.
Schacter sier at de fleste av oss er optimistiske, siden vi ble spurt om forventede levealder, vi pleier å tenke at mer positive enn negative hendelser kommer til å skje med oss.
De fleste av oss har en tendens til å tenke i forhold til livene våre maksimalt at "det gode er ennå ikke kommet." Det er faktisk forskning på et biologisk nivå som har vist at det er mekanismer som oppmuntrer oss til å tenke slik..
Kanskje de mest fremtredende studiene er Tali Sharot:
En av studiene hans var basert på å måle hjerneaktiviteten til ungdommer, for å bestemme i hvilken grad de var optimistiske og hvilke hjerneområder som var involvert i denne kvaliteten..
Ungdommene ble bedt om å forestille seg at gode og dårlige ting ville skje med dem i fremtiden. Deretter måtte de indikere følelsen av følelser som de levde med i disse hypotetiske situasjonene.
Han konkluderte med at de fleste av guttene mente at positive hendelser de var mye nærmere i tiden enn de negative, som ble visualisert som mindre viktige og uskarpe, lokalisert i en fjern fremtid og ikke veldig relevante.
I tillegg var studentene overbevist om at de positive hendelsene som skulle komme var mye viktigere enn de de allerede hadde opplevd og husket hyggelig, fremtiden var bedre for dem enn fortiden.
Da ungdommene i studien tenkte på negative opplevelser, ble de områdene i hjernen som var ansvarlige for å regulere følelser hemmet, det vil si at sinnet var opptatt med å eliminere de pessimistiske tankene.
Omvendt, Når de samme unge menneskene forestilte seg positive hendelser, ble de samme hjerneområdene koordinert og aktivert for å generere hyggelige følelser.
Til slutt gir disse studiene oss data for å konkludere med at minnet vårt får oss til å være optimistiske.
Så vi skal være takknemlige for vår optimistiske hjerne for å kunne forestille oss lovende fremtid for oss, men også for bedre å huske det som har vært bra i vår fortid, og legge bort de dårlige opplevelsene som vi alle har levd.
Fra et evolusjonært synspunkt tror jeg at uten denne oppfinnsomme, kreative og optimistiske hjernen, ville vi mest sannsynlig ikke ha nådd dit vi har kommet som en art..
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.