Uansett din vanlige motivasjonstilstand, det vil være dager da du ikke føler deg motivert i det hele tatt. Hvis du prøver å omgi deg med positive tanker og mennesker, vil du se at "nedturenes dager" blir mindre og mindre og mer skilt fra hverandre. Men hvis du finner ut at dagene dine uten motivasjon er for mange, Du er sannsynligvis på grensen til en motiverende nedgang.
Ekte motivasjon kommer innenfra. Du bør ikke hele tiden stole på at andre mennesker motiverer deg fordi de ikke alltid vil være der når du trenger dem. Dette betyr ikke at de ikke bekymrer seg, men hver person har sitt eget liv og sine egne bekymringer.. Du må bli ditt eget motivasjonsfokus og lære deg verktøy og strategier som du alltid vil ha tilgjengelig når motivasjonen avtar..
De fleste kjenner ikke igjen en nedgang før de er i den. derimot noen tegn vil hjelpe deg med å identifisere det og å flykte fra ham før han tar deg.
Tegn som å la tankene vandre midt i en oppgave og følgelig ta dobbelt så lang tid å fullføre. Noen ganger når vi er i ferd med å fullføre noe, lar vi det være halvveis for å ta en pause med unnskyldningen om at vi kommer tilbake til det senere og med større styrke. Det er som om vi saboterer oss selv.
Du vil ikke finne et øyeblikk med større motivasjon for å fullføre noe enn i øyeblikkene rett før du får det. Ikke tro at hvis du hviler senere, vil du komme tilbake med mer styrke.
Mange ganger faller motivasjonen vår fordi vi rett og slett har blitt lei oss av å gjøre det samme på samme måte hver dag. Både vår oppmerksomhet og vår motivasjon er sterkt knyttet sammen.
Hvis du alltid utfører en repeterende oppgave på samme måte, vil oppmerksomheten din over tid reduseres, og som en konsekvens vil det påvirke motivasjonen din. Prøv å være kreativ der det er mulig, og endre tidsplanen for å utføre de samme oppgavene på forskjellige tidspunkter av dagen..
Prøv å se for deg selv noen år i fremtiden hvis du har samme motivasjon til å studere hver dag. Det er veldig sannsynlig at personen du har i tankene allerede har fullført studiene og jobber lykkelig med det de liker.
På samme måte kan du forestille deg hvordan du ville vært om et par år hvis du hver dag hadde motivasjon til å drive med sport og følge et balansert kosthold. Seriøst, stopp et øyeblikk, lukk øynene og visualiser personen. Hvis du har makten til å forestille deg det, har du makten til å skape det. Det er ingen motivasjonskraft større enn den makten.
Mange ganger mister vi motivasjonen til å gjøre noe fordi vi er for perfeksjonister. Vi ønsker ikke å levere en god jobb, vi vil gjøre noe veldig bra. Bedre å få 70% resultater hver dag i stedet for 100% hver 3. dag.
I form av lydbånd, bøker eller bare ved å lagre nettsideadresser om emnet. Når du merker at motivasjonen din avtar, kan du se deg rundt på sidene og lese de artiklene som alltid vil være til din disposisjon.
De som kjenner meg vet at jeg elsker å drive med sport og til tider må jeg innrømme at jeg kan bli litt besatt. Jeg har hatt store lange øyeblikk med motiverende nedgangstider i livet mitt.
Men siden jeg begynte å drive sport kontinuerlig, har disse øyeblikkene praktisk talt forsvunnet. Med sport vi frigjør endorfiner som gir oss en følelse av velvære og legge grunnlaget for en optimal motivasjonstilstand.
Det er hundrevis av biografier om mennesker som endte med å lykkes til tross for at de i mange år bare oppnådde negative resultater. Prøv å identifisere de vanlige elementene som holdt dem motiverte til tross for at du ikke fikk noen resultater.
Spesielt innen sport. Det er ingen større motivasjon for å drive sport enn å delta i en konkurranse. Nivået ditt spiller ingen rolle i det hele tatt. Sporten har blitt veldig populær og praktisk talt i alle byer finner du populære løp der du kan registrere deg.
I 4 år har jeg løpt sammen med vennen min Jaime og fra tid til annen deltar vi i et populært halvmaraton. For et par måneder siden deltok vi i Torrevieja halvmaraton. Så gikk vi og spiste med venninnene våre, og selv om de aldri hadde løpt, overbeviste vi dem om å bli med på en konkurranse med oss..
Vi satte en dato og et mål: 10 km. fra Almoradí 4. mai. Sannheten er at vi ikke stolte på dem. Siden den dagen har de imidlertid gått en løpetur 3 dager i uken og har allerede klart å løpe 10 kilometer på rad. Hvis de ikke hadde registrert seg for den konkurransen, som er mer enn en måned unna, ville de sikkert ikke begynt å løpe.
Lag poster over alt du får. Det er ingen større motivasjon enn å visualisere deg selv statusen til prestasjonene dine. I tillegg vil denne posten hjelpe deg med å være våken i tilfelle produktiviteten din synker og en motiverende nedgang nærmer seg..
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.