Spektakulæriseringen av de nylige teknikkene for å holde deg motivert som sirkulerer i kollektive samtaler og YouTube-videoer ser ut til å ha fått oss til å falle i feilslutningen til "Forpliktelse til å utmerke seg" eller av "Rett til personlig vekst": tryllekunstnere og illusjonister som motiverer og trosser fysikkens lover, publikum glemmer at de er "triks", mennesker med irreversibelt handikap som oppnår sportsresultater som virker "overnaturlige" for de som er i full kapasitet, grupper som går på brennende kull , knust glass eller som splittede pilespisser med halsen uten å stikke dem osv..
Å se disse videoene og være vitne til slike spektakulære økter Hvem vil ikke vokse personlig? Hvem ikke tør å tro at det han tror er umulig i livet hans, kan også oppnås?
Sammen med denne nye bølgen av argumenter og motivasjonsinnhold, er behovet for å sette og oppnå fantastiske mål, løpe maraton, triatlon, jernmann, fallskjerm, lære å kjøre små fly, pek eller basehopp, vanligvis assosiert med begrepet “personlig vekst ”Alt for å bevise for deg selv at du kan, noen ganger i en opptrapping av selvkrav som er langt fra helse, balanse og velvære.
Og her kommer det kraftige spørsmålet: Kan man bevise at han kan hva?
Hvorfor bevise at du er i stand til så mange prestasjoner?
Hvilke følelser av mangel og behov som beveger oss mot alt dette?
Øke selvtilliten? Føler du deg mer selvsikker? Å kunne vakle til venner eller vise seg sosialt? Vanlig og enkel moro? (Jeg oppretter bare sistnevnte for de som dedikerer seg til disse utfordringene profesjonelt).
Hvis dette var sant, ville realiteten være at en person med sunn selvtillit, selvsikker og uten behov for å tiltrekke seg sosial anerkjennelse av andre, ikke ville trengt alt dette. Han ville leve i fred innenfor sine grenser uten å tro seg fanget i den mye nedsettede "komfortsonen".
Og i dette øyeblikk av refleksjon oppstår spørsmålet om hvor er den virkelige balansen og helsen til en person: I tvangsmessig ambisjon om å konsumere utfordringer for å mate din “personlige vekst” eller å akseptere dine egne grenser og leve i fred?
Kanskje vår manglende samsvar med oss selv fører oss som et samfunn til en progressiv vanskelighet med å akseptere oss selv som mennesker som vi er. Fra dette perspektivet er kanskje det største tegnet på "personlig vekst" evnen til å akseptere seg selv, i stedet for å stadig kreve mål og prestasjoner for å føle seg i stand..
Og dette er velkjent av psykologer, avhengig av hvilken type sak vi behandler klienten, foreslår vi intervensjonstilnærminger basert på oppnåelse av mål (når vi observerer at klienten hevder å ha de nødvendige midler og kompetanser for å møte et situasjon), eller i aksept av ugunstige virkeligheter og sorg (når du må takle en situasjon hvis endring og overvinning ikke er under din egen kontroll og muligheter).
Den første tilnærmingen, typisk for positiv psykologi, strategisk problemløsning og coaching, fokuserer på å vekke og utvikle "positive" følelser for å nå mål..
Den andre typiske tilnærmingen til terapier basert på aksept, eksistensiell logoterapi og motstandskraft, fokuserer på å lindre negative følelser gjennom en revurdering eller omstrukturering av betydningen assosiert med opplevelsene som genererer dem.
Problemet oppstår når jeg fra behovet for å lindre negative følelser kommer inn i personlige vekstprogrammer om at det de gjør er å vekke positive følelser, og dermed blokkere den kognitive prosessen som er nødvendig for å behandle, omarbeide og anta en av sine egne. "Dueller".
Resultatet av denne dynamikken ligner a "Emosjonell fordøyelsesavskjæring" der uløste følelsesmessige problemer og blokkeringer kan dukke opp igjen i personens liv og føre til behovet for hele tiden å demonstrere at de er løst når de ikke er dypt nede, i et tvangsforsøk som distraherer ham fra hans virkelige "ufordøyde" problem, og at det eneste som viser ham er at han ikke aksepterer det som skjer med ham, vil han ikke se det på hodet , og aksepterer du ikke deg selv som en person med den begrensningen.
På dette tidspunkt viser det seg at den største mulige personlige veksten viser seg å være motet til å møte sine egne spøkelser og se i speilet for å løse.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.