De anhedonia det er tap av interesse eller glede i alle eller nesten alle aktiviteter. Det er en blokkering av evnen til å belønne normalt forsterkende stimuli. Det vil si at personen med anhedonia slutter å føle glede eller velvære for noe de likte før, og deres evne til å glede seg over ting rundt dem blir redusert..
Det er veldig vanlig å forveksle dette problemet med depresjon, siden personen viser at han ikke vil gjøre ting, når de gjør det, gjør de det uten å ville det, og de ser aldri ut til å ha noen form for motivasjon eller er glade eller lykkelige.
Til tross for det faktum at anhedonia vanligvis er et symptom som er tilstede i depresjoner, (en person med depresjon kan miste evnen til å oppleve glede), innebærer det faktum at anhedonia i seg selv ikke lider av depresjon.
Artikkelindeks
Det er viktig å merke seg at anhedonia er preget av manglende evne til å oppleve glede, ingenting mer. Tilsvarende er det viktig å skille anhedonia fra mangel på motivasjon (apati).
Apati er preget av manglende vilje eller interesse for daglige og fritidsaktiviteter. Tap av interesse for disse aktivitetene er preget av total mangel på motivasjon.
En person med anhedonia kan også vise liten interesse for (tilsynelatende hyggelige) fritidsaktiviteter, men årsaken til at han mister interessen for dem er å vite at han ikke vil oppleve noe glede i å gjøre dem.
Hvis du ikke opplever noe glede i noe, er det forståelig at personen med anhedonia velger å være inaktiv i stedet for å delta i aktiviteter. Med andre ord: tap av motivasjon er vanligvis en konsekvens av anhedonia.
På den ene siden ville vi ha total anhedonia (som vi har forklart så langt), som, bortsett fra å være den mest alvorlige typen anhedonia, er preget av å miste evnen til å oppleve glede i absolutt alle områder av livet, og i alle aktivitetene.
Delvis anhedonia er manglende evne til å oppleve glede i noen aktiviteter eller i noen spesifikke aspekter.
Blant dem finner vi sosial anhedoni når personen ikke nyter kontakt med andre og er helt ute av stand til å oppleve glede når han omgås mennesker. I disse tilfellene velger personen å unngå sosiale kontakter og blir sosialt isolert.
Det er også seksuell anhedonia, hvor glede går tapt på grunn av elskovsaktiviteter, anhedonia i appetitt, der interesse for mat går tapt, eller anhedonia i fritidsaktiviteter og situasjoner som tidligere var hyggelige for personen..
I anhedonia er det grader. Det er mennesker som kan lide total manglende evne til å nyte noe, og det er mennesker som lider av en redusert glede av noen aktiviteter.
Anhedonia regnes ikke i dag som en sykdom i seg selv, men som et symptom som kan oppstå ved forskjellige psykiske lidelser. Imidlertid er det en rekke egenskaper som kan assosieres med anhedonia, og det er en rekke symptomer som kan vises ved siden av den.
For å avgrense begrepet anhedonia litt bedre, vil jeg nedenfor kommentere noen av de som etter min mening er de mest relevante.
Ifølge forskere ser det ut til at anhedonia er forårsaket av en forstyrrelse i hjernens belønningssystem. Belønningssystemet vil være som "et nettverk av nevroner" i hjernen vår, som oppfyller funksjonen til å produsere følelser av glede.
For eksempel: når vi gjør en aktivitet som vi liker, spiser når vi er sultne eller drikker når vi er tørste, blir hjernens belønningssystem aktivert, og vi opplever umiddelbart følelsen av glede.
Dette belønningssystemet i hjernen vår fungerer med nevrotransmitteren dopamin (et kjemisk stoff som modulerer hjernens aktivitet), så forskning på utseende av anhedonia fokuserer på mulige endringer av disse stoffene.
I dag er det imidlertid ikke funnet noen mekanisme for å oppdage dette fenomenet tydelig i hjernen til mennesker som lider av anhedonia, så diagnosen av dette problemet forblir rent klinisk..
For å diagnostisere anhedonia, må en mental helsepersonell vurdere pasientens faktiske evne til å oppleve glede ved å undersøke pasientens personlige forhold, daglige aktivitet, tanker og oppførsel..
Manglende evne til å oppleve glede er et symptom som ofte er veldig til stede i en serie psykiske lidelser.
Ikke alle tilfeller av anhedonia er relatert til en av disse sykdommene, men manglende evne til å oppleve glede er spesielt viktig i disse sammenhengene. La oss se hva de er:
Depresjon er psykopatologien der anhedonia hyppigst forekommer, faktisk, i disse tilfellene utgjør anhedonia et viktig symptom på depressive symptomer.
Depresjon er preget av nærvær av lavt humør og en reduksjon i å gjøre ting, så evnen til å nyte i disse situasjonene er ofte kompleks.
Bipolar lidelse er preget av depressive episoder etterfulgt av maniske episoder, noe som vil være det motsatte av depresjon: humøret stiger over det normale og aktiviteten er mye høyere.
Personer med bipolar lidelse kan lide av anhedonia i sine depressive episoder, og presenteres på samme måte som unipolar depresjon.
Schizofreni er en psykotisk lidelse der symptomer som vrangforestillinger, hallusinasjoner, uorganisert oppførsel eller økt talehastighet dukker opp (positive symptomer).
Imidlertid, ved siden av disse symptomene, er det også motsatte symptomer som språkutarming, apati, tap av energi og åpenbart anhedonia (negative symptomer).
Avhengighet til visse stoffer kan også forårsake anhedonia.
Av alle stoffene er kokain den som vanligvis forårsaker et større antall tilfeller, på grunn av den direkte endringen det gjør på dopamin og på hjernens belønningssystem.
Som vi har kommentert tidligere, synes opprinnelsen til anhedonia å være i dopaminfunksjonen, spesielt i dets deltakelse i hjernens belønningssystem..
Det virker ganske klart at å miste evnen til å oppleve glede må være relatert til de områdene i hjernen som er ansvarlige for å "generere" den følelsen..
Som vi nettopp har sett, er det visse psykiske lidelser som kan forårsake denne dysfunksjonen i hjernen og produsere anhedoni. Imidlertid trenger ikke alle tilfeller av anhedonia være direkte relatert til en av disse psykopatologiene..
Uansett disse sykdommene, hva er årsakene og hva er mekanismene hjernen vår må gjøre for å lide av anhedonia?
Som vanlig blant psykiske lidelser, på grunn av dets kompleksitet, er det i dag en universell forklaring på dette spørsmålet ennå ikke blitt oppdaget, men det er visse aspekter som ser ut til å være viktige.
Det å føle seg skyldig i å være lykkelig når andre ikke er lykkelige og lider under stressende situasjoner som sult eller smerte, kan være en faktor som er involvert i anhedoni..
Å regelmessig oppleve skyldfølelse, seksuell angst, ha en personlighet drevet av behovet for suksess eller anerkjennelse kan bidra til å forvride tanker og følelser om nytelse..
Å ha lidd undertrykkelse for å uttrykke følelser som barn kan disponere for å lide anhedonia. For eksempel å ha mottatt en pedagogisk stil som forhindrer uttrykk for positive følelser som glede eller humor, med vekt på en seriøs og uuttrykkelig måte å oppføre seg på.
Å ha hatt traumatiske hendelser i barndommen kan utarme evnen til å oppleve glede.
Ja, anhedonia kan helbredes, eller i det minste forbedres.
Når opprinnelsen er en av de psykiske lidelsene vi har diskutert (depresjon, schizofreni, bipolar lidelse og rusavhengighet), bedres anhedonia vanligvis gjennom behandling av den underliggende sykdommen..
Likeledes kan anhedonia behandles med farmakologi, antidepressiva hjelper vanligvis med å avhjelpe dette problemet. Imidlertid innebærer vanligvis å overvinne anhedonia mer enn bare medikamentell behandling.
Å lære å gjenkjenne og oppleve dine egne negative følelser er ofte gunstig. Du kan bruke litt tid hver dag på å forestille deg situasjoner som får deg til å oppleve visse følelser. Når du føler negative følelser, vil du verdsette de positive mer..
På samme måte er det veldig viktig at du tvinger deg til å gjøre aktiviteter. Hvis du ligger i sengen hele dagen, vil du aldri overvinne anhedonia. Møt venner, gå en tur, trene ... Selv om du ikke liker det nå, kommer det en dag du vil.
For å kunne gjøre disse handlingene lettere, kan du dra nytte av psykoterapi.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.