De transaksjonsanalyse Det er et verktøy og en teoretisk tilnærming basert på psykoanalyse som brukes til å studere pasientens ego-tilstand. Målet er å forstå oppførselen til personen ved å analysere forholdet til andre, i tillegg til å modifisere det i tilfelle det ikke er fullt funksjonelle eller emosjonelle problemer dukker opp..
Transaksjonsanalyse ble utviklet av Eric Berne på 1950-tallet, og er basert på de psykoanalytiske teoriene til Sigmund Freud. Imidlertid prøvde Berne å gå utover postulatene til læreren sin, og skapte en teori som bygger på røttene til denne psykologiske strømmen, men som innlemmet nye ideer og konsepter..
Et av de grunnleggende postulatene i teorien om transaksjonsanalyse er at personligheten ofte er delt inn i flere deler, hver av dem er i stand til å dominere mer eller mindre avhengig av situasjonen, opplevelsene til personen og deres utviklingsnivå. Bern identifiserte hovedsakelig tre deler av egoet: "barnet", "voksen" og "foreldre", hver med sine fordeler og ulemper..
Når en person handler ut fra egoet til et barn, stoler han hovedsakelig på følelsene sine og handler ofte ubevisst. Fra foreldrenivå, tvert imot, har de en tendens til å oppføre seg ut fra selvkrav og sette sine egne behov til side. Til slutt, som voksen, er individet basert på rasjonalitet og på en bevisst analyse av hva som skjer..
Til tross for at det ikke er en teori med god vitenskapelig støtte, brukes transaksjonsanalyse fremdeles i dag i noen former for terapi og som en metode for personlig utvikling.
Artikkelindeks
Dr. Eric Berne utviklet transaksjonsanalyse i siste del av 1950-tallet, ved å bruke ordet "transaksjon" for å beskrive den grunnleggende enheten i menneskelige relasjoner..
Dermed forsøkte denne disiplinen å forstå forholdet mellom individer på en dyp måte. Hans innflytelse var mennesker som Erik Erikson, René Spitz, og selvfølgelig Sigmund Freud..
Teorien om transaksjonsanalyse er faktisk i stor grad basert på Freuds personlighetsmodell. Han trodde at psyken vår er delt inn i forskjellige fasetter, og at samspillet mellom dem alle er det som produserer følelser, handlinger og holdninger.
Spesielt endret Berne Freuds teori om sinnets tre komponenter, som var id (den emosjonelle og ubevisste delen), egoet (den rasjonelle delen) og superegoen (den moralske komponenten); og endret dem til tre etiketter som han anså som mer beskrivende: faren, den voksne og barnet.
For Bern kunne personligheten til hvert individ studeres i forhold til hvilken av disse tre komponentene som var den mest dominerende. I tillegg utviklet han en modell som gjorde det mulig å studere denne strukturen ganske enkelt ved å observere en persons sosiale interaksjoner. Hans mest berømte verk, Spill vi deltar i, beskriver modellen sin både teoretisk og praktisk.
Den grunnleggende ideen bak transaksjonsanalyse er at verbal kommunikasjon, hovedsakelig ansikt til ansikt, er i sentrum for både menneskelige relasjoner og psykoanalyse..
Ifølge denne forfatteren, når to mennesker møtes, vil den ene kommunisere med den andre. Dette er kjent i hans teori som "transaksjonsstimulans". Samtalspartnerens reaksjon, derimot, kalles en "transaksjonssvar"..
Personen som sender stimulansen er kjent som agenten, og samtalepartneren som respondenten. Dermed prøver transaksjonsanalyse å forstå samspillet mellom de to, hovedsakelig basert på ego-tilstanden der hver av dem er..
Når en kommunikasjon skjer mellom to personer, starter hver av dem fra basen til en av deres tre ego-tilstander: foreldre, voksen eller barn. Følelsene som er tilstede i det øyeblikket er det som bestemmer hvilke som blir brukt, og når som helst kan vi gå fra den ene til den andre hvis vi får en viss stimulans. Allikevel dominerer generelt en av dem hos hver enkelt.
Analysen av samtalernes ego-tilstander, stimuli som provoserer dem og svarene de provoserer er grunnlaget for Bernes teori. Denne forfatteren utviklet en modell som prøvde å forklare mellommenneskelige konflikter, basert på det han kalte "krysstransaksjoner".
En krysstransaksjon skjer når samtalepartnerne ikke starter fra komplementære modeller. For eksempel, hvis de to er på nivå med barnet eller den voksne, vil det generelt være et problem i kommunikasjon eller en konflikt av noe slag.
Tvert imot, hvis de to starter fra komplementære plan, vil kommunikasjonen foregå effektivt, og det vil ikke være noen konflikter..
Hver av egotilstandene nevnt av Bern i teorien hans vil bli beskrevet kort nedenfor..
Det Berne kalte "far" er vår autoritetstemme, alt vi har lært av våre overordnede siden barndommen. Det er en slags samling av meldingene som myndighetene våre sendte oss, som veileder oss og forteller oss hva vi skal gjøre, hva som er riktig og hva som er galt..
Faren kan ta to former, avhengig av person. En av dem, den "næringsrike", søker individets velvære og prøver å opprettholde en positiv følelsesmessig tilstand. Sender vanligvis meldinger om ubetinget kjærlighet til personen.
På den annen side prøver den "kritiske" forelderen å ignorere personens følelser, på en slik måte at han eller hun føler seg tvunget til å handle på en bestemt måte at de anser "god" eller "moralsk" til tross for at de ikke virkelig ønsker å gjøre det. . Det forårsaker vanligvis negative følelser, for eksempel skyld eller følelser av å ikke leve opp til det.
"Barnet" er den delen av egoet vårt som er ansvarlig for å føle følelser. Fra dette planet reagerer personen på ytre stimuli automatisk og ubevisst, akkurat som et ekte barn ville gjort. Det er den mest medfødte delen av personligheten, og derfor den vanskeligste å endre.
Mennesker som denne komponenten av egoet dominerer i, har ofte problemer med å håndtere følelsene, er veldig krevende for andre og opplever ofte plutselige og brå humørsvingninger..
Den "voksne" er komponenten av egoet som virker fra et rasjonelt og analytisk plan. Det er basert på evnen til å tenke, analysere situasjoner og bestemme de mest hensiktsmessige handlingsmåtene for hvert øyeblikk. Det er også komponenten av personligheten som er lettere å endre, og den som brukes til å holde de andre to under kontroll..
Noen eksperter mener imidlertid at det er umulig å operere utelukkende fra voksenflyet. Dette er fordi den voksne ville analysere data i stedet for å iverksette tiltak.
Derfor er den ideelle situasjonen en der personen er i stand til å få tilgang til hvert av disse tre planene i egoet, avhengig av hva han trenger til enhver tid..
Selv om den ble født som en teoretisk modell, begynte transaksjonsanalyse snart å bli brukt til å forbedre livene til pasienter med visse typer terapi. Berne, basert på hans teori, utviklet en serie teknikker som gjør det mulig å identifisere fra hvilket av egens tre plan en person handler, og modifisere de som ikke er adaptive.
Dermed har vi for eksempel allerede sett at morsstaten kan presenteres på to forskjellige måter. Mens en av dem er næringsrik, og forbedrer personens velvære, forårsaker den andre alle slags problemer ved å prøve å nekte individets emosjonelle behov. Generelt forårsaker denne andre formen også mellommenneskelige konflikter ved å være for kritisk.
Noe lignende skjer i tilfelle barnestaten. Når det har utviklet seg på en sunn måte, kan dette emosjonelle planet hjelpe personen til å handle spontant, få kontakt med andre og få kontakt med sine positive følelser.
Tvert imot, når man starter fra en underutviklet base, kan det gjøre individet for pessimistisk, negativt, klagende og ute av stand til å kontrollere følelsene sine.
På grunn av dette er målet for alle intervensjoner basert på transaksjonsanalyse å endre foreldre- og barnestatene slik at de passer inn i den sunne sonen. I tillegg prøver den også å styrke voksenplanet, som er det mest nyttige for de fleste daglige livssituasjoner.
Transaksjonsanalyse kan brukes i mange forskjellige sammenhenger, men generelt er de mest kjente anvendelsene terapi og forbedring av mellommenneskelige forhold.
Innen terapi hjelper psykologen pasienten med å analysere sine tre ego-tilstander og å oppnå en balanse mellom dem. Generelt innebærer dette å styrke den voksne staten og endre noen av de ubevisste mønstrene til de to andre..
På den annen side, innenfor kommunikasjonsfeltet, kan transaksjonsanalyse forbedre forholdet ved å hjelpe folk til å identifisere flyene som samtalepartnerne deres starter fra, og ved å lære dem strategier for å kommunisere med hver av dem..
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.