Hjelp en gambler Det er viktig for deg å overvinne ditt gamblingproblem og unngå de langsiktige negative konsekvensene. Gambling er en psykisk sykdom klassifisert som en vanedannende lidelse, der personen som lider av det føler enorme behov for å spille.
Som med stoffbruk, er det ofte en vanskelig oppgave å overvinne en spilleavhengighet som krever høy motivasjon og mye viljestyrke..
Artikkelindeks
Gambling forstås som et fenomen som hindrer en person i å motstå impulsen til å gamble. Klassifiseringen av denne endringen som en psykologisk sykdom har imidlertid skapt noen kontrovers de siste årene..
For det første ble gambling klassifisert som en impulskontrollforstyrrelse der personen som lider av det ikke har tilstrekkelige ressurser til å motstå impulser til å gamble..
Senere reformulerte et stort antall undersøkelser grunnlaget for denne psykiske sykdommen, og det ble konkludert med at gambling utgjør en vanedannende lidelse..
Dermed er pengespill ikke preget av en enkel manglende evne til å kontrollere impulsen til å gamble, men snarere utvikler personen som lider av denne psykologiske lidelsen en avhengighet av spill..
På denne måten ligner pengespill på mange måter kjemisk avhengighet eller narkotikamisbruk. Mens en rusmisbruker til enhver tid søker og ønsker konsum av et stoff for deres velvære og tilfredsstillelse, gjør en gambler det samme med gambling.
Derfor blir gambling en atferdsavhengighet der personen trenger å spille gjentatte ganger for å oppfylle hjernens tilfredsstillelseskrav.
Når en gambler frarøver seg sitt mest dyrebare ønske, det vil si pengespill, kan han oppleve følelser som de som en narkoman opplever når han ikke kan konsumere.
Med denne mer enn korte gjennomgangen av denne psykiske lidelsen ser vi tydelig at personen som lider av gambling er hekta på gambling, så å overvinne denne avhengigheten vil alltid være en veldig komplisert oppgave..
Det første trinnet vi må ta hvis vi vil hjelpe en gambler til å snu sin situasjon, er å forstå godt hva et spillproblem består av..
Som vi har kommentert tidligere, utgjør pengespill en avhengighet, en atferdsavhengighet, men til slutt presenterer det få forskjeller med hensyn til avhengighet til stoffer. På denne måten må vi forstå at en gambler er hekta på spillet på samme måte som en kokainavhengig er hekta på kokain.
Å forstå problemet ditt er et sentralt element, siden det kan være vanskelig for mennesker som ikke er avhengige av noe stoff eller atferd å forstå hvordan noen kan bli så hekta på noe.
Imidlertid er det lite vi vil kunne hjelpe en gambler hvis vi ikke er i stand til å forstå hva som skjer med ham og hvilken rolle spillet spiller i hodet hans..
Det kan virke veldig kritikkverdig for oss at en person blir avhengig av pengespill eller noe stoff, og skaper problemer for både seg selv og de rundt seg. Men hvis vi lar oss bære av mulige bebreidelser eller beskyldninger mot personen som lider av pengespill, vil det være veldig vanskelig for oss å hjelpe ham.
Derfor er det viktig at vi fokuserer på nåtiden, på situasjonen du må leve i og på vanskelighetene du kan presentere med hensyn til spillet..
Inntil nå vet vi at gambling er en avhengighet der personen blir tvunget til å spille for å svare på deres psykologiske krav.
Imidlertid presenterer ikke alle spillere sin avhengighet på identisk måte, så vi må finne ut hvordan personen vi vil hjelpe, opplever pengespill. På samme måte må vi vite hvilke tanker gambleren har om sin avhengighet.
Identifiserer du pengespill som patologisk? Ser du på at du er avhengig av gambling? Er du klar over problemene det forårsaker deg? Vil du endre din personlige situasjon? Vil du slutte å spille spill og leve et mer organisert liv?
Vi må identifisere alle disse aspektene før vi begynner å hjelpe deg, siden avhengig av din personlige situasjon vil det være nødvendig å gjøre noen ting eller andre.
Det vil være veldig annerledes hvis vi vil hjelpe en gambler som identifiserer forholdet til gambling som en avhengighet, og som er overbevist om at han vil overvinne det, enn om vi vil hjelpe en gambler som ikke engang erkjenner å ha et pengeproblem..
For å gjøre dette er det viktig å stille spørsmål som de vi tidligere har stilt uten å gjøre noen verdivurderinger på forhånd. Det er bedre for personen å svare ut fra sine egne tanker enn ut fra det du sier..
For eksempel, hvis en gambler benekter å ha et problem med pengespill, vil det være ubrukelig for deg å si ja, og at han må slutte å spille, siden han vil fortsette å analysere forholdet til spill basert på sine tidligere tanker..
Uansett hvor hardt du insisterer, vil ingen spillere slutte å spille hvis de ikke vil, akkurat som ingen rusmisbrukere vil slutte å bruke hvis de ikke vil..
Hvis vi trekker ut fra forrige avsnitt at personen som lider av pengespill ikke identifiserer gambling som et problem, må vi få dem til å se det på en dyktig måte. Som vi har sagt før, hvis en gambler ikke er klar over å ha en spilleavhengighet, vil det være ubrukelig for oss å fortelle dem..
Dermed er det mer effektive teknikker enn å gjenta til en gambler som har problemer med å spille og som må slutte å gjøre det. En av dem er å relatere spillet du spiller hver dag med mulige problemer som kan ha forårsaket deg.
En gambler kan nekte sin avhengighet til utmattelse for å kunne fortsette å spille uten å ha samvittighetsproblemer, men det vil være vanskeligere for ham å unngå å bli klar over problemene forårsaket av selve gambling..
Denne oppgaven kan være relativt enkel, siden patologisk spill vanligvis forårsaker et stort antall problemer.
Å kaste bort penger, økonomiske problemer, forholdskonflikter, familieproblemer, reduksjon i vennskap, søvnproblemer, alkoholforbruk, arbeidskonflikter, redusert ytelse, helsetap ...
Dette er bare noen få eksempler på problemene som pengespill mest sannsynlig har forårsaket hos en gambler.
Å fortelle dem om disse problemene de har lidd og knytte dem til timene de har brukt på å spille, er den mest effektive metoden for spilleren å bli klar over at deres forhold til pengespill kan skade dem..
Når gambleren er i stand til å knytte forholdet sitt til gambling til problemene som har oppstått, kan han begynne å informere ham om gambling.
På dette tidspunktet vil gambleren begynne å analysere forholdet til gambling, så han er sannsynligvis ikke så lukket for informasjonen du kan gi om situasjonen hans.
Informasjonen bør imidlertid gis med en viss forsiktighet uten å falle i determinisme eller katalogisering.
På samme måte som vi kommenterte i begynnelsen, er det ubrukelig at du forteller en gambler som lider av pengespill, siden det må være han selv som oppdager det slik at han er klar over det og kan begynne å iverksette tiltak for å endre.
Derfor er det praktisk å forklare hva pengespill er og hvilket forhold som eksisterer mellom patologisk spill og avhengighet, på en slik måte at han kan føle seg identifisert og begynne å bli klar over at han kanskje lider av denne psykologiske forandringen..
Selv om en gambler kan være klar over at han har et pengeproblem, kan hans egen avhengighet føre til at han benekter det og tolker problemene på en annen måte.
På denne måten kan du være klar over problemene dine og ditt kompliserte forhold til spillet, men ikke gi sistnevnte det fulle ansvaret for dine vanskeligheter.
"Ja, jeg bruker mye penger på spillet, men forleden vant jeg 300 euro, så mine økonomiske problemer skyldes ikke bare spillet".
"Ja, når jeg kommer sent etter å ha spilt, krangler jeg med kona mi, men det har alltid vært sånn, hun har en veldig sterk karakter og hun bebreider meg alltid for hva som helst".
Disse to setningene kan være rasjonaliseringer som en gambler gjør om sin situasjon. Som vi kan se, er det i begge tilfeller en minimal aksept for at deres forhold til pengespill kan forårsake problemer, men i ingen av dem identifiseres en klar spilleavhengighet.
I disse situasjonene er det vi kan gjøre å endre oppmerksomhetsfokuset, der målet ikke er å forlate selve spillet.
Hvis vi setter mål som er relevante for gambleren, vil det være lettere for dem å øke motivasjonen enn om selve målet bare er å forlate oppførselen de liker å utføre.
På denne måten kan han bli spurt, "til nå har du prøvd å forbedre økonomien din mens du bruker penger på spillet, og det har ikke fungert. Vi kommer til å endre strategien ved å slutte å spille for å se om vi har bedre resultater på den måten ".
Å bruke problemløsing som er viktig for spilleren som et insentiv til å stoppe gambling, kan være en effektiv strategi for å overbevise seg selv om å overvinne sin avhengighet..
Når spilleren er overbevist om at han vil slutte å spille for å forbedre ulike aspekter av livet, er det viktig å tilby alternativer.
Mennesker som er avhengige av pengespill, bruker ofte timer på å spille, så hvis du vil slutte å spille, må du finne andre aktiviteter du kan bruke den tiden på..
Å finne aktiviteter som er inkompatible med pengespill, som å trene, lese, møte venner eller gå en tur, er vanligvis veldig godt egnet for spilleren for å unngå å spille i de timene han pleide å spille..
Det er veldig viktig å motivere gambleren til å slutte å spille. Å overvinne en avhengighet er en veldig komplisert oppgave, og grunnlaget for suksess er basert på motivasjonen for å nå målene.
På denne måten vil du huske de tingene du vinner ved å la pengespillet være til side, forbedringen av livskvaliteten din og alle fordelene ved å overvinne en avhengighet, være ren bensin slik at spilleren kan fortsette å motstå gambling..
På samme måte vil det være viktig å markere alle prestasjonene hans, uansett hvor små, gi dem verdi og oppmuntre ham til å fortsette å streve for å overvinne sin avhengighet..
Selv om en person er veldig overbevist og motivert for å slutte å spille, kan det være visse situasjoner der det er ekstremt vanskelig å unngå pengespill..
Å være i nærheten av steder med spilleautomater, bingohaller, kasinoer eller tider når du kan konsumere alkohol, vil utgjøre farlige situasjoner som kan anspore tilbakefall.
På denne måten kan du hjelpe ham med å lage en liste over "farlige situasjoner" og lage en agenda som lar deg unngå dem helt.
Gambling er vanligvis knyttet til en usunn livsstil, alkoholforbruk, få timers pleie og uorganisert liv.
Dermed, hvis gambleren klarer å starte en livsstil med sunne aktiviteter som å trene, ta vare på image eller trene på en sport, vil spillet ha det vanskeligere å få tilgang til hans daglige liv.
På samme måte er det å fremme et organisert liv, med veletablerte tidsplaner, god hvile om natten, en god familiær atmosfære og sunn mat, andre viktige aspekter for å unngå tilbakefall..
Til slutt er det viktig at du under endringsprosessen kan gi ham den støtten han trenger. Å overvinne en avhengighet er en komplisert oppgave, så mest sannsynlig vil gambleren oppleve øyeblikk av stress og kval der de trenger noen å lene seg på..
Gi hjelp, ikke vær for hard, prøv å ha medfølelse med lidelsen og strekk ut hånden din for å hjelpe ham å gå mot forandring.
Villoria, C. & González-Marqués, J. (2004). En ny kognitiv analyse av spillertenkning: motivasjonskomponenter i spill med spill. Elektronisk journal over motivasjon og følelser, 9 (22). Tilgjengelig på: reme.uji.es Tilgang 15. juni 2008.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.