Ansett deg selv heldig hvis du er en person utsatt for overraskelser I din dag til dag. Når noe slutter å overraske oss og blir rutine, er det som om det ikke eksisterer for oss. Det vanskelige med evnen til å overraske er å være selektiv. Når kapasiteten til overraskelse er høy, overrasker nesten alt oss. Og når det er lavt, blir vi ikke overrasket over nesten hva som helst. Vi kan trene vår evne til å overraske å bli begeistret, motivert og lære innen feltet eller aktiviteten vi utvikler.
Hvis vi klarer å balansere kapasiteten til overraskelse, vil vi være mer kreative. Å skape er å bygge. De kreativitet i tillegg til å tenke ut, bygge og gjøre ting, men på en ekstraordinær måte. Det er derfor det er nøkkelen til suksess. Når vi går gjennom en vellykket sak, setter vi pris på mer eller mindre evne, utholdenhet, innsats og tillit. Men det vi alltid vil finne er høye doser kreativitet.
De kreativitet det er evnen til å finne intelligente løsninger, noen ganger uventede, på våre daglige problemer og utfordringer.
Vi kan tenke at kreativitet er en medfødt evne hos mennesker. Det vil si at du har det eller ikke, men dette er ikke sant. Vi har en medfødt evne til å forestille oss, og å analysere informasjonen som er tilgjengelig for å kombinere forskjellige elementer og komme til konklusjoner eller ideer..
Men denne fantasien og disse nye ideene er begrenset av sosiale eller personlige fordommer på grunn av juridiske og kulturelle normer og barrierer, etc..
De kreative mennesker jobber med denne typen tanker og de holder det utenfor begrensninger. Dette oppnås på to måter:
1.- Øv vanen med å tenke annerledes om ting som normalt ikke blir lagt merke til fordi de er stivt avgrenset. Edward de Bono var en forløper for denne typen tenkning.
2.- Øv vanen med fleksibel tenkning som gjør det mulig å sette pris på flere synspunkter og dermed øke alternativene. En holdning av åpenhet og aksept uten å bedømme hva andre perspektiver kan gi oss er nødvendig..
Jeg oppfordrer deg til å bli oppmerksom på din evne til å overraske ved å følge disse tre trinnene. Derfra kan du få en ide om kreativitetsnivået ditt.
1.- Vær oppmerksom på hverdagshendelser som overrasker deg. Et uventet svar fra sjefen din, en venn, partneren din. Et svar fra barnet ditt, et anrop du ikke forventer, en oppgave eller en jobb som overrasker deg hyggelig, ditt raske svar i en komplisert samtale som du løser positivt.
2.- Skriv ned hva som er tankene som kommer til deg, etter det lille eller store første overraskelsesjokket
Hva er din første reaksjon på en overraskelse? Hva føler du? Hvordan reagerer du? Hva skjer i kroppen din, i ansiktet ditt?
Hvilke tanker kommer? Hvor tar de deg?
Kanskje de vil lede deg til åpenhet og søken etter en løsning, eller kanskje de vil føre deg til frykt og lammelse.
Hvilket nivå av fleksibilitet eller mulighet for endring har tankene dine?
Hvordan vurderer du din evne til å tilpasse deg en uventet hendelse?
Hvis din disposisjon er en aksept og sikkerhet, kan overraskelse raskt stimulere kreativiteten din. Og du genererer umiddelbart løsninger og handlinger.
Hvis din disposisjon er defensiv, kan det føre til tap av kontroll over situasjonen eller lammelse.
3.- Evaluer hva disse tankene gir deg og hvordan du håndterer dem. Når du står overfor en ubehagelig hendelse, kan tanker som: "Han har gjort det samme spillet på meg igjen", "Jeg ville drepe ham" "Jeg vil ikke være i stand til å gjøre det" "Jeg må helst være hjemme", "for en jobb!"," Det er umulig å fortsette slik "
De dominerende følelser Det kan være sinne, angst, sinne, frykt. Og dette bringer deg til rastløshet, bekymring, inaktivitet ellerukontrollert og impulsiv handling.
Tillat deg selv åkunsten forteller om den følelsen og identifiser det på få sekunder. Hun er veldig rask og utløser øyeblikkelige reaksjoner. Når du har det identifisert, aksepter det og spør deg selv hva den følelsen vil fortelle deg. Kanskje du allerede har begynt rask handling, eller kanskje du ikke har gjort det. Stopp et øyeblikk og ta din oppmerksomhet på å puste, koble til fangst og slipp luft.
LKom tanker, la dem passere, se dem. Hvis tankene vedvarer som ikke får deg til å føle deg bra, gå tilbake til pusten din. Andre tanker vil komme. Når noen av dem får deg til å føle deg bra, kanskje smile, føle ro, hold fast i det. Du fokuserer allerede på en positiv løsning.
De nysgjerrighet Det er et annet sentralt aspekt å opprettholde et bredt felt av oppmerksomhet rundt tingene vi gjør. Nysgjerrighet er nært knyttet til intensjonen om å forbedre, å ønske å komme seg ut av komfortsonen. Og det har stor innvirkning på læring og innovasjon.
Jeg foreslår disse spørsmålene for å finne ut mer om nysgjerrigheten din:
Hva er intensjonsnivået ditt for å forbedre, lære, innovere?
Hvilken grad av interesse har du for å spørre om ting du gjør?
Hva er ditt oppmerksomhetsfelt på tingene du gjør?
Jeg deler med deg en annen av de store overraskelsene i livet, som i begynnelsen var en følelsesmessig vendepunkt. Heldigvis, kort tid etterpå, tok det meg å starte helt fra bunnen av og utvikle ferdigheter som ellers ikke hadde kommet fram..
Jeg har kommet inn på sykehuset, klokka er elleve søndag 15. desember. Jeg er i ferd med å bli mamma for første gang. Tirsdag 17. har jeg andre eksamen av en opposisjon for stillingen som kommunal idrettstekniker i et lokalt rådhus.
Men hvis jeg har eksamen på 17! Hva jeg skal gjøre?
Hvis jeg føder på mandag, kan mannen min ta meg til rådhuset på tirsdag for å gjøre testen. Jeg er gal! Hva tenker jeg på? ...
På mandag går ikke leveransen videre, og de må provosere meg.
Jeg ringer til byrådet, og jeg forteller dem i detalj om situasjonen min, og ber om at de om mulig utsetter eksamen. De forteller meg at de kommer til å konsultere det, og at de snart vil informere meg. Noen timer senere forteller de meg at opposisjonsretten utsetter eksamen.
Ved daggry er jeg den lykkeligste personen i verden. Jeg ser Carlos, sønnen vår. Det har vært et veldig langt arbeid som har endt med keisersnitt. Det er 0 timer og 15 minutter tirsdag 17. desember.
Noen timer senere informerer byrådssekretæren mannen min om at eksamen pågår. Resten av søkerne har rett til å gjøre det og juridisk sett kan den ikke suspenderes.
Jeg føler at en mulighet glir bort. Han hadde studert veldig hardt i mange måneder. Dagen har kommet, og jeg kan ikke være der.
Jeg føler ekstrem hjelpeløshet og sinne. Men jeg snur hodet og ser Carlos. Jeg knuser for å gråte.
Mannen min forteller meg at vi vil påstå at fødsel er en force majeure. Jeg ser sønnen min. Jeg er veldig trøtt. Jeg har ingen energi igjen til å tenke eller bli sint. Nå går alt for det miraklet på to kilo og 685 gram. Jeg bryter for å gråte.
Noen dager senere gratulerte ordføreren meg med høytiden og fortalte meg at de vil ta eksamen i januar. Dette beroliger meg. Jeg går tilbake til å studere litt etter litt, og jeg vil allerede begynne å drive myk sport. Jeg trenger å være meg selv igjen.
Ordførerens ord blir aldri oppfylt. Uker går og en ny dato blir aldri satt. Etter min insistering fortalte de meg i februar at det var umulig å utføre testen på en ekstraordinær måte.
Carlos guider nå livet mitt. Han setter rytmene til søvn og amming. Jeg føler meg veldig nær meg de første månedene.
Jeg gjenopptar sporten litt etter litt. Jeg trenger det. Å flytte får meg til å føle meg bra.
Jeg går en tur hver dag med Carlos. Jeg liker naturen, og jeg føler at musklene mine begynner å virke igjen. Å gå i omtrent en time tar allerede litt innsats. Med en gang ber kroppen meg om litt mer intensitet. Jeg integrerer en skånsom tråkk på 20 minutter. For en fin følelse! Jeg svetter igjen, pulsen går opp, tankene frigjøres.
Etter hvert som ukene og månedene gikk, ga sportsvanen meg høye doser inspirasjon og kreativitet på vei til et nytt personlig og profesjonelt liv som ville føre meg til å oppnå drømmer som jeg aldri hadde forestilt meg ... For å være fortsette
(Utdrag fra boken Mom triathlete. High Performance Ed, okt. 2012)
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.