Vi vet alle hvordan det er å føle redd. Vi har levd det ved flere anledninger, fra vi er små til voksen alder og alderdom.
Frykten er for primære følelser som oppstår tidligere, rundt syv måneder. I tillegg er det ikke selvbevisst, det vil si at det ikke er noen forhåndsvurdering av selvet eller noen a priori dom..
Frykten kjennes så mye biologisk Hva psykologisk. Det er ikke en sosial eller moralsk følelse, men instinktiv og adaptiv.
Det er veldig lett å huske øyeblikk når vi har vært redde. Da vi var små, var vi alene. En natt når jeg kom hjem i en øde gate. Før en viktig eksamen. På en klippe. Å være offer for et ran.
I møte med situasjoner som de som er beskrevet ovenfor, aktiveres fryktens tre funksjoner:
Regulerer overlevelsen til personen. Skille fordeler og ulemper ved situasjonen og revurderer den logisk for å styre atferd. Å komme hjem Jeg ser bare om det er noen andre på gaten, hvis biler passerer, hvis området er veldig mørkt ...
Det regulerer oss med resten av folket. Det lar oss komme i kontakt gjennom bevegelser eller ansiktsuttrykk, eller ved å snakke med en annen person om problemet. Jeg kan hente mobilen og ringe en venn for å fortelle ham hvordan jeg har det.
Det er impulsen til å handle, den som utløser atferd med energi og motivasjon. Jeg bestemmer meg for å ringe en taxi.
På samme måte er det viktig å vite dimensjonene til følelser:
Som vi har sagt, har frykt en hjernemekanisme, selv om det også kan være det lært (Hvis vi fra en ung alder ser at moren vår er redd for en hund, vil vi lære at den kan være farlig, og vi vil også flykte fra den).
Biologisk frykt styres av:
Gitt dette, må vi markere saken om Alex Honnold i forhold til frykt. Det er en sak som ikke har etterlatt noen i nevropsykologens verden likegyldig.
Honnold er kjent over hele verden som kongen av fri klatring (eller klatring) i kategorien integrert solo, det vil si klatring uten hjelp av tau eller beskyttelse.
Han har gjort mange bestigninger som: Nesen (900m), Highball Ambrosia, Ruth Gorge de Alaska (1200m), Mount Dickey (2909m), Gran Travesía del Fitz Roy (3405 moh.)
Stilt overfor disse steinete landskapene og med utsikten så overveldende, så vel som vakker, sier Honnold at han ikke føler frykten for en vanlig person.
Det er hundrevis av meter fra bakken som den som sitter foran datamaskinen på kontoret hans.
Det er drevet av drivkraften for vekst og selvforbedring. Stilt overfor denne påstanden om hans og hans mange skruppelløse bestigninger, a hjernestudie.
Er det mulig at Mr. Honnolds amygdala ikke hadde lært frykt i disse ekstreme situasjonene på grunn av en nevrologisk forandring?
Evalueringen ble utført med hjernen MR. I det ble det funnet at klatrerens hjerne var intakt, det var ingen hengivenhet.
Amygdala fungerte bra, men det var noe annerledes med andre mennesker. Og det er det, i møte med fryktstimuli, Honnolds mandel var inaktiv og reagerte ikke.
Det kan være at hjernen din har tilpasset seg eller brukt disse stimuli. Honnold begynte å klatre i klatrevegger i ung alder og ble gradvis øke vanskeligheten og høyden på disse.
Derfor, hvis frykt har både et lært og et biologisk grunnlag, kan vi kanskje endre frykten vår litt etter litt gjennom tilvenning.
Det vil si gjennom gjentatt eksponering til denne frykten. Det er mulig å være redd for enhver stimulans og kunne få den til å forsvinne eller redusere den! For å slutte å være redd trenger du selvfølgelig mye trening, utholdenhet og utholdenhet, som viktige ingredienser for personlig forbedring!!
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.