For å forhindre Parkinsons visse retningslinjer kan etableres, selv om effektiviteten ikke er total. Å lede en sunn livsstil - kosthold, fysisk trening - og tidlig oppdagelse er to av de viktigste elementene.
Parkinsons sykdom er en degenerativ lidelse i sentralnervesystemet som først og fremst påvirker bevegelse. Denne patologien har et kronisk forløp og har ukjente årsaker, samt en viktig genetisk komponent. På grunn av disse egenskapene er det i dag vanskelig å fastslå hvilke retningslinjer som må følges for å unngå utbrudd av Parkinsons.
Parkinsons er en nevrodegenerativ sykdom som påvirker nervesystemet og skader de dopaminerge nevronene i substantia nigra. Den viktigste funksjonen som disse typer nevroner utfører er kontroll av bevegelser. Hovedsymptomet på denne sykdommen ligger i endringen av frivillige bevegelser i kroppens ekstremiteter, det vil si armene og bena..
Men vær forsiktig, dette betyr ikke at denne sykdommen er begrenset til bevegelsesforstyrrelser, siden hjerneområdene som forverres i Parkinsons utfører mange andre funksjoner, så et større antall symptomer kan oppstå..
Minne svikt, kognitive og intellektuelle dysfunksjoner, demens, stemningsforstyrrelser, depresjon, søvnforstyrrelser og i verste fall hallusinasjoner, vrangforestillinger eller tap av impulskontroll kan forekomme ofte hos personer med Parkinsons.
Nevrodegenerative patologier er i dag et mysterium for vitenskapens verden, og til tross for de mange fremskritt som har skjedd de siste årene, er årsakene deres fremdeles ukjente..
Imidlertid er det mye forskning på opprinnelsen til sykdommen som tar sikte på å tilegne seg større kunnskap om Parkinsons, etablere behandlinger for kur og definere strategier for å forhindre utseendet..
Det er mye forskning på strategier og aktiviteter for å forebygge Parkinsons sykdom..
I denne forstand, til tross for at det i dag ikke er noen behandlinger som helt kan forhindre forstyrrelsen, er det bevis som gjør det mulig å etablere visse retningslinjer.
En av de viktigste faktorene som har blitt oppdaget i utviklingen av Parkinsons er den oksidative stressprosessen til cellene. Oksidativt stress er en normal aktivitet som utføres av alle kroppens celler og som tillater utvikling av organismen.
Imidlertid kan visse endringer eller overdrevenheter i disse prosessene føre til en økning i celledød (i dette tilfellet nevroner, siden Parkinsons påvirker hjerneceller) og øker sjansene for å utvikle Parkinsons sykdom..
Å spise en diett rik på naturlige antioksidanter forhindrer oksidative stresslidelser, og kan derfor være effektive strategier for å redusere sannsynligheten for Parkinsons utbrudd..
De viktigste matvarene som kan forhindre forstyrrelsen er:
Utover maten som er diskutert ovenfor, krever forebygging av Parkinsons sykdom omfattende omsorg for kroppen. I denne forstand er det vanligvis ikke nok å konsumere mat som kan være beskyttende for utviklingen av patologien.
Hvis vi spiser et veldig rikt kosthold med de fire nevnte matvarene (grønn te, mat med vitamin E og C og gingko biloba), men ledsaget av usunne produkter, vil ikke dietten være sunn, og dietten vil sannsynligvis ikke tillate å ta vare på hjernen regioner.
Mange tilfeller av Parkinsons kan være forårsaket av andre sykdommer eller tilstander. I denne forstand er endringene som påvirker hjerne- og nevrologisk funksjon vanligvis det mest relevante.
Vaskulære patologier kan forårsake såkalt aterosklerotisk parkinsonisme eller arteriosklerotisk parkinsonisme.
På denne måten vil det å spise et balansert kosthold med lite fett og uten overflødig sukker og salt hindre kroppen i å få hjerneslag og disponere hjerneområder for Parkinsons sykdom..
Regelmessig fysisk aktivitet kan bidra til å forhindre Parkinsons sykdom på to forskjellige måter. På den ene siden forbedrer trening helsen, så sjansene for å få sykdommer eller lidelser som kan være forbundet med Parkinsons reduseres.
Utseendet til denne sykdommen kan svare på flere årsaker og forskjellige opprinnelser, men når vi fremmer helse, forhindrer vi sykdommer, inkludert Parkinsons.
På den annen side kan hyppig fysisk aktivitet være en spesielt relevant komponent når det gjelder å beskytte hovedsymptomet på denne lidelsen, det vil si endring av bevegelser.
Trening av seg selv krever kontinuerlige bevegelser, så jo mer fysisk aktivitet du gjør, jo større fordeler vil vi ha både i de forskjellige kroppsregionene og i hjerneområdene som styrer bevegelse..
Dette er områdene i hjernen som hovedsakelig påvirkes av Parkinsons, så jo mer aktivitet vi gir den nevrongruppen, desto mindre sannsynlig vil de begynne å degenerere..
Til slutt, for å avslutte helsefremmende arbeid, er det viktig å utføre en sunn livsstil. Dette konseptet involverer de to foregående konseptene (kosthold og trening), samt unngåelse av helseskadelig atferd.
Hyppig alkoholforbruk kan være en viktig risikofaktor i utviklingen av Parkinsons, så for å forhindre denne sykdommen er det aktuelt å unngå overdreven inntak av dette stoffet.
På samme måte kan det å ha et aktivt liv, både fysisk og mentalt, bidra til å beskytte kroppen mot utvikling av Parkinsons sykdom..
Både kaffe og tobakk er to stoffer som har skapt en viss debatt angående utviklingen av Parkinsons og andre nevrodegenerative patologier.
I tilfelle Parkinsons har et underskudd i produksjonen av dopaminerge nevroner blitt etablert som den viktigste endogene faktoren som forklarer utseendet på symptomene på sykdommen..
Kaffe og tobakk stimulerer produksjonen av dette stoffet, dopamin, og det er derfor de har blitt postulert som nevrobeskyttende stoffer.
Imidlertid kan både kaffe og koffein forårsake andre fysiske endringer som kan predisponere begynnelsen av Parkinsons, så deres rolle som forebyggende faktorer gir noen tvil..
En av de mest relevante aspektene som bestemmer utviklingen av sykdommen er tidlig påvisning av dette.
Til tross for at Parkinsons sykdom er en kronisk og irreversibel patologi, enten det påvises den første dagen eller den siste, er det vist en positiv sammenheng mellom tidlig påvisning og bedre utvikling av sykdommen..
Det forrige punktet er forklart fordi hvis legemiddelbehandling startes i de første øyeblikkene av sykdommen, vil utviklingen av sykdommen være tregere, symptomene vil ta lengre tid å vises, og generelt vil personen som lider av Parkinsons ha det bedre livskvalitet lenger.
Så snart sykdommen er diagnostisert, til tross for at den ikke har klare symptomer, er det veldig viktig å starte behandling for Parkinsons.
Til slutt må det tas i betraktning at Parkinsons ikke er begrenset til de mest typiske symptomene, det forårsaker vanligvis kognitive svikt og ofte kan det forårsake demens.
Å utføre kognitive stimuleringsaktiviteter for å trene hukommelse, lese eller beregne er veldig viktig for å forhindre disse symptomene og unngå utseende av demenssyndromer.
For å kjenne behandlingene og strategiene som gjør det mulig å kurere eller forhindre en sykdom, er det viktig å vite både årsakene og utviklingen av patologien. Hvis de etiologiske faktorene til en lidelse ikke er kjent, er det praktisk talt umulig å bestemme hva som kan gjøres for å få den til å avta..
Når det gjelder Parkinsons faller disse aspektene inn i et hovedspørsmål: Hva skjer slik at bestemte regioner i hjernen begynner å degenerere? Eller på en annen måte: Hvilke faktorer som forårsaker utseendet til Parkinsons?
I dag har ikke dette spørsmålet et klart svar, et faktum som forklarer at det fremdeles ikke finnes noen behandlinger som gjør at denne sykdommen kan overføres. Det faktum at faktorene som definerer sykdommens utseende ikke er avklart, betyr ikke at ingenting er kjent om etiologien til Parkinsons..
Faktisk er det blitt oppdaget faktorer som ser ut til å spille en viktig rolle i utviklingen av patologien, og til tross for at de ikke fullstendig forklarer utseendet, har de gjort det mulig å etablere noen effektive behandlinger og foreslå forebyggende strategier.
Hovedårsakene til Parkinsons er:
Det vitenskapelige samfunnet har identifisert flere genetiske mutasjoner som er assosiert med Parkinsons sykdom.
Utviklingen av alfa-synuclein-genet ser ut til å være en av hovedfaktorene for lidelsen, selv om den ikke er den eneste som har blitt oppdaget.
På denne måten har studien av Parkinsons gener gjort det mulig å forklare mange tilfeller av denne patologien og etablere forskningslinjer rettet mot å finne proteiner og genetiske komponenter som kan utvikle sykdommen..
Det har blitt forklart hvordan eksponering for visse giftstoffer kan forårsake parkinson symptomer på en eksepsjonell måte.
MPTP (et medikament) eller magnesiummetall kan forårsake symptomer som ligner på de som er sett i Parkinsons, slik at de kan være viktige elementer i sykdomsutviklingen..
Mitokondrier er komponenter i celler som er ansvarlige for å produsere energi. Slik sett antyder flere forskningslinjer at mitokondrier kan spille en viktig rolle i utviklingen av Parkinsons..
Molekylene som skader cellemembraner, proteiner og DNA er nettopp disse cellulære elementene, og gjør det gjennom en prosess kjent som oksidativt stress.
Dermed er noen mutasjoner som påvirker mitokondriell funksjon blitt identifisert som årsaker til Parkinsons.
Det er rapportert om mange Parkinsons tilfeller blant boksere. Fra hvilket det trekkes ut at slagene i hjerneområdene også kan være en risikofaktor for utvikling av sykdommen.
Til slutt er celledegenerasjon en typisk prosess for menneskelig aldring, så når vi vokser, har kroppen vår mindre kapasitet til å regenerere celler, og vi mister visse funksjoner.
Dette faktum forklarer hvorfor alder er vist som den viktigste risikofaktoren for lidelsen, siden forekomsten av denne sykdommen øker spesielt etter 60 år..
Normal og sunn aldring innebærer imidlertid ikke tilstedeværelsen av Parkinsons til tross for at kroppen opplever cellulær degenerasjon, slik at tidens gang ikke forklarer forstyrrelsens utseende..
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.