Regresjon er en psykologisk forsvarsmekanisme der en person adopterer visse atferd fra et tidligere utviklingsstadium. Faget etterlater aldersmessige mestringsstrategier og viser tidligere og mer barnslige atferdsmønstre.
Regresjon er en form for regresjon, som bringer tilbake en tid da personen følte seg trygg og ivaretatt.
Innhold
Forsvarsmekanismer er mestringsteknikkene vi bruker for å prøve å redusere intensiteten til eventuelle negative, ubehagelige og / eller truende følelser. Vi bruker dem alle på et eller annet tidspunkt, og de er essensielle for å opprettholde positiv mental helse..
Alle av oss blir av og til møtt med stressende situasjoner, og hver enkelt prøver å takle best mulig, noen kan gråte for å provosere katarse, andre foretrekker å snakke med en venn for lettelse, noen mediterer for å berolige sinnet osv. . Alle disse er modne eller "voksne" måter å håndtere stress og angst på. Imidlertid vedtar noen mennesker regresjonsverktøyet når de står overfor en stressende og angstfremkallende situasjon, noe som betyr at de tilegner seg visse atferdsmønstre fra tidligere eller til og med infantile utviklingsstadier..
Som enhver annen forsvarsmekanisme, brukes regresjon for å unngå å måtte møte en negativ følelse i all sin intensitet. En situasjon når det er veldig ubehagelig eller truende, kan føre til en destruktiv effekt på den mentale helsen til personen. Når det går tilbake eller går tilbake til et tidligere stadium, gjør det det fordi det stadiet minner deg om tiden da stressfaktorer var fraværende. Det er for henne et tryggere og roligere stadium, hvor sannsynligvis foreldrene eller en voksen ville få stresset til å forsvinne. Så når du drar tilbake dit, får du tilbake alle følelsene av sikkerhet, og du kan bedre håndtere situasjonen..
Imidlertid, når noen trekker seg tilbake, varierer både scenen de går til og typen oppførsel de adopterer fra person til person. Noen ganger kan denne oppførselen være veldig subtil, mens den andre ganger kan være veldig eksplisitt. Regresjonister er ofte ikke klar over å ha gjort det, mens seere kan se på slik oppførsel som umoden, egoistisk, barnslig, selvfornøyende og upassende..
Her er noen eksempler på regressiv oppførsel:
De fleste milde regressive atferd anses som ufarlige og krever ikke behandling. Imidlertid kan det hende at personer med komplekse eller traumatiske barndom ikke har modnet ordentlig i alle stadier av vekst og kan oppføre seg destruktivt..
Regresjon er nært knyttet til Freuds stadier av psykoseksuell utvikling. Sigmund Freud populariserte begrepet forsvarsmekanismer og foreslo teorien om menneskelig utvikling gjennom psykoseksuelle stadier, og kalte dem de muntlige, anala og falliske stadiene av utviklingen. Han uttalte at vår utvikling og atferd som voksne bestemmes av disse utviklingsstadiene som ble adoptert under veksten.
Det var datteren hans, Anna Freud, som klassifiserte regresjon som den mest grunnleggende og viktige forsvarsmekanismen og sørget for at den typen atferdstrekk som en person vender tilbake til, kunne forklare sin fiksering med det eksakte utviklingsstadiet..
Dermed vil et eksempel på fiksering i den muntlige fasen være når en person som er under mye stress, røyker kontinuerlig, overspiser eller mishandler andre verbalt. Hvis noen sitter fast i analfikseringsfasen, kan de bli eksepsjonelt eller nådeløst rene og ryddige, eller de kan gå motsatt retning og bli veldig slurvete og rotete. En person med fallisk fiksering kan utvikle konverteringshysteri og handle etter seksuelle drifter..
Til tross for at regresjon hjelper til med å redusere stressnivået, kan en regelmessig og langvarig bruk av denne forsvarsmekanismen forårsake justeringsproblemer i det daglige, da det fjerner personen fra den virkelige virkeligheten. Det er derfor det er viktig for alle å være klar over sin oppførsel og finne bedre og sunnere alternativer for å takle stress og angst..
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.