"Noen ganger tenker jeg på seks umuligheter før frokost." Alice i Eventyrland. Lewis Carroll
Innhold
De fleste voksne har minst en fantasy-episode hver dag. Dette kan være et positivt aspekt, da det er knyttet til kreativitet, blant andre viktige prosesser. Hjernen har en tendens til å vandre og sinnet kan lett gå fra ett sted til et annet, dette er direkte relatert til arbeidsminne, også kalt operativt eller kortvarig, noe som innebærer vår evne til å beholde og huske informasjon i møte med distraksjoner.
Men for noen mennesker kan denne fantastiske evnen bli et alvorlig problem. Eli Somer (2002), studerte fenomenet overdreven reverie på dagtid, og bestemte gjennom sine studier at personer som presenterer denne tilstanden kan bruke rundt 60% av våknetiden deres i imaginære scenarier, i stand til å skille perfekt ut fantasiene sine fra virkeligheten; i motsetning til schizoid og psykotiske lidelser der virkeligheten er delt.
I studien fant Eli at forsøkspersoner hadde brukt dagdrømmer på dagtid som en mestringsstrategi, eller "for å unnslippe et ubehagelig miljø", ofte fra barndommen og kan utløses av voldelige og traumatiske opplevelser. Det fungerer som en forsvarsmekanisme mot enhver konflikt som individet kan møte.
Personens fantasi kan være en kombinasjon av hva deres ønsker er og hva som er sosialt akseptabelt i henhold til deres kulturelle kontekst..
"Fantasi er det eneste våpenet i krigen mot virkeligheten." Alice i Eventyrland. Lewis Carroll
Mange med MD ser at tilstanden deres kan føre til at de utsetter eller hopper over oppgaver som er viktige for dem i den virkelige sammenhengen i deres daglige liv, med en tendens til å engasjere seg i "atferd som ser ut til å være uproduktive", og representerer dermed en hindring dem. Bruk av sosiale nettverk kan øke reverie-episoder på dagtid, gitt deres egenskaper, typen interaksjoner vi utfører hver dag og hyppigheten av disse.
Tiden går uten å innse det til tider, mens disse rike fantasiene behandles, er de generelt hyggelige og oppfyller våre idealer, men ikke nødvendigvis. Som i en roman er dagdrømmer på dagtid ofte detaljerte og svært forseggjorte.
Overdreven dagdrømning på dagtid kan assosieres med dissosiativ personlighetsforstyrrelse (DIDP), siden personen skiller eller undertrykker minnet eller følelsen som er direkte forbundet med et traume av det bevisste selv, deler på samme måte sitt nærmeste miljø i både det fysiske og følelsesmessige aspekter, generelt er fantasiene ikke relatert til den enkeltes umiddelbare aktivitet eller miljø. Dissosiasjon er en kreativ måte å holde noe du ikke vil ha: "utenfor bildet.".
På samme måte er det observert at det hovedsakelig kan være relatert til borderline personlighetsforstyrrelse, sosial fobi og posttraumatisk stress. En økning i hyppigheten av MD har blitt observert hos pasienter med autismespektrumforstyrrelser, oppmerksomhetsunderskudd og hyperaktivitetsforstyrrelse og med tvangslidelser.
Studier har vist at dårlig kvalitet eller utilstrekkelig søvn fører til at hyppigere dagdrømmer. På samme måte er det relatert til hukommelsesproblemer, oppmerksomhetsproblemer og langsommere reaksjonstider.
Faktisk blir dagdrømmer en uunngåelig tvang, som i en avhengighet, har personen behov for å ty til det, og finner stor lettelse og glede når han er i disse tilstandene, og forsterker dermed oppførselen.
Det tilskrives hovedsakelig standard nevrale nettverk (RND), som er et sett med hjerneregioner som samarbeider med hverandre, RND kan være ansvarlig for mye av aktiviteten som utvikles mens sinnet er i ro, hjelper til med å organisere minner og forskjellige prosesser som trenger forberedelse for fremtidige hendelser. Foreløpig blir det gjort mer forskning på dens måte å operere på, da det kan avsløre viktige nøkler til å forstå naturen til bevisst opplevelse..
Noen strukturer i RND inkluderer den mediale prefrontale cortexen, den bakre cingulære cortexen og den underordnede parietallappen. Andre strukturer som kan betraktes som en del av nettverket er: den laterale temporal cortex, dannelsen av hippocampus og precuneus. For disse menneskene kan det ta mye arbeid å utføre en bestemt oppgave, dette fordi hjerneaktiviteten er større når vi drømmer om dagen..
Geometrien til de dype parietale områdene i den menneskelige hjerne, og spesielt til den sentrale delen, precuneus, er nøkkelen i hjerneutviklingen til Homo Sapiens, sa Emiliano Bruner, leder for Paleoneurology Group of the CENIEH (National Research Center on the Human Evolution) i Journal of Anatomy.
En overdreven dagdrømning kan erstatte menneskelig interaksjon med brede fantasier som folk forestiller seg i sitt eget sinn, og dermed føre til en skade for livskvaliteten og sosiale interaksjoner.
Først må du avgjøre om dagdrømming på dagtid er overdreven, eller om det representerer et problem for deg i et hvilket som helst område, for eksempel vanskeligheter eller manglende evne til å fullføre enkle og til og med grunnleggende daglige oppgaver som: å ikke kunne sovne når du legger deg , stå opp fra sengen, spise, vaske, jobbe, utføre akademiske oppgaver, og i dine mellommenneskelige forhold, hovedsakelig. Hvis det forstyrrer på noen måte, er det en god tid å be om psykologisk støtte, for som jeg nevnte tidligere, kan det være kombinert med andre lidelser.
Psykologer kan tilby praktiske strategier og de mest passende for å hjelpe deg, dette i henhold til din personlighet og ditt spesifikke behov. Fordi hver person er unik.
Hvis du etter å ha lest dette har du identifisert deg som en dagdrømmer, her er noen retningslinjer som jeg har vært i stand til å hjelpe pasientene mine med overdreven reverie på dagtid for å forbedre livskvaliteten:
Husk at hjernen elsker å vandre og automatisere funksjoner; Dette kan ha vært en lærd funksjon, å flykte fra en virkelighet som ikke var hyggelig for deg, på et bestemt tidspunkt i livet ditt. Men på samme måte kan du oppfatte denne oppførselen og oppnå oppmerksomhetsfokuset med disiplin, når den ikke er forbundet med en annen lidelse. Ellers kan psykologisk eller tverrfaglig akkompagnement være det mest passende, psykologer kan avgjøre om det er nødvendig å samarbeide med andre helsepersonell.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.