Integrasjonen av hjernehalvdelene øker livskvaliteten vår

4451
Philip Kelley
Integrasjonen av hjernehalvdelene øker livskvaliteten vår

Fantasi er viktigere enn kunnskap. Albert Einstein

Innhold

  • Hva betyr det å integrere halvkulene?
  • Med hvilken gruppe funksjoner identifiserer du deg mest?
  • Fordeler med hjerneintegrasjon
  • Hva kan vi gjøre for å stimulere integrasjonen av de to halvkulene?

Hva betyr det å integrere halvkulene?

Det betyr å fremme forbindelsen mellom de to hjernehalvdelene, venstre og høyre. La oss se omtrent hva vi snakker om når vi snakker om hjernehalvdeler.

På det strukturelle nivået består hjernen vår av høyre og venstre halvkule, begge er forbundet med den sentrale delen, som gjør at informasjon fra den ene kan overføres til den andre og sammen behandler verdensglobaliteten. Hver halvkule er spesialisert i en rekke funksjoner.

Den venstre halvkule er mer analytisk, den har ansvaret for den mest rasjonelle delen, logikken, den fungerer med ord, den er mer stiv osv. på den annen side har høyre hjernehalvdel ansvaret for kreative funksjoner, det er mer intuitivt, oppfattende, det fungerer med metaforisk og symbolsk språk, med bilder, det er mer fleksibelt og til slutt mer helhetlig.

Mens den venstre halvkulen blir mer aktivert for å utføre oppgaver som matematiske beregninger, dataanalyse, dagligvarehandel, etc. høyre halvkule vil bli mer aktivert når vi lytter til musikk, når vi maler et bilde, når vi dagdrømmer osv..

Med hvilken gruppe funksjoner identifiserer du deg mest?

I vårt vestlige samfunn er bruken av visse funksjoner i mangel på andre blitt fremmet og forsterket, noe som gjør at man tror at noen var "bedre" enn andre, de på venstre halvkule over de til høyre, og dermed det som kalles den dominerende halvkule. Funksjonene til høyre halvkule er blitt merket som “infantile”, sannsynligvis fordi det i løpet av de første leveårene er det halvkule som leder oss.

Etter flere tiår har denne operasjonen blitt etablert i kunnskapen vi overfører til hverandre, spesielt i utdannelsen vi gir til de små, og som fremmer den venstre halvkule fra tidlig alder, og i verdiene vi avguder..

La oss se et eksempel, det er vanlig å verdsette det å være perfeksjonist, spesielt på arbeidsplassen, dette trekket vil føre til å være analytisk, grundig, stiv, engstelig, etc. utmerket arbeidsresultat, men til hvilken pris? Og jeg sier ikke at dette er dårlig i seg selv, men det motsatte, men dessverre overskygger denne operasjonen andre funksjoner, jo mer intuitive, perseptuelle, avslappede osv. Og dette forårsaker et problem, siden vi slutter å oppfatte verden som en helhet, og reduserer vår oppfatning og læringskapasitet.

Det kan interessere deg: Herrmann hjernedominans test

Fordeler med hjerneintegrasjon

Når vi integrerer de to halvkulene, føler vi oss i harmoni, et faktum som skjer når partene kommuniserer godt. Så vi føler oss fleksible, rolige, forbundet med oss ​​selv og med miljøet vårt, vi samhandler bedre med andre siden det øker vår evne til empati, vi oppfatter helhetlig, etc..

Hva kan vi gjøre for å stimulere integrasjonen av de to halvkulene?

Som vi sier, hver hjernehalvdel er spesialisert i å utføre en rekke oppgaver, derfor kan vi gjøre følgende for å fremme høyre hjernehalvdel, som er den som er mest fratatt:

  • Reflektere: refleksjon gir plass til å generere subjektive og kreative responser.
  • Tenk deg: vi kan gjøre det gjennom å lese metaforer, poesi eller av seg selv.
  • Bruk en sans for humor
  • Pust bevisst: pust er i høyeste grad en av de store forsterkere på høyre halvkule, i tillegg til å gjøre avslapnings- og meditasjonsøvelser som fremmer kroppsbevissthet og aktivering av det parasympatiske systemet, et system som slapper av oss.
  • Føl stillheten: markedsfør din egen samvittighet
  • Koser deg med kunst: tar deg tid til å lytte til musikk uten å gjøre noe annet, ser på kunstverk som vi liker, leser romaner osv. velg kunsten du liker.


Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.