Lov om positiv tiltrekning 5 gode øvelser å bruke

4055
Simon Doyle

De lov om tiltrekning positiv bekrefter at du tiltrekker deg inn i livet ditt det du hele tiden tenker, enten det er bra eller dårlig og på et hvilket som helst område: forelsket, profesjonelt, materielt ... Det består av tre trinn for å få det til å fungere: spør, tro og motta.

Alle på planeten jorden som ikke har blitt isolert de siste årene, vil ha blitt informert om denne loven, som har vært kjent siden 2006, med utgivelsen av boka Hemmeligheten.

Hemmeligheten til tiltrekningsloven er at den er et utløp for positiv tenkning eller positiv psykologi. Poenget med forskjellen er at loven om tiltrekning får folk til å tro at bare å tenke og ønske vil skape ting i deres liv. Du glemmer hardt arbeid, innsats eller offer!

Det er mange forsvarere, mens andre er kritiske. Det er til og med kjendiser som Oprah Winfrey eller Will Smith som støtter henne. Hvilken side er du på?

Jeg har lest boka og husker, det er knapt noen referanse til viktigheten av å handle. Den formidler ideen om at bare ved å tenke "universet overfører energi som gjør tankene dine til virkelighet".

La oss sette to saker:

  • Maria tror på loven om tiltrekning. Tenk på hvordan han vil bestå eksamen, studere 2-4 timer om dagen i en måned og overraske, han har bestått! Det er mennesker som vil si at det er kraften i denne loven. Jeg vil heller si at det er makten å streve ...
  • Nerea tror på loven om tiltrekning. Hun tror at hun vil bestå eksamen mens hun går ut med vennene sine, og hun tar knapt tid til å studere, og overraskelse har hun ikke bestått! Nerea tror kanskje at hun ikke har tenkt nok på å passere. Jeg vil si at han heller ikke har gjort en innsats.

Artikkelindeks

  • 1 Får du positiv tiltrekning eller handling?
  • 2 Positiv tenkning fungerer
  • 3 Øvelser for å sette tiltrekningsloven i din favør
    • 3.1 1-meditasjon
    • 3.2 Ta avgjørelser og forplikt deg
    • 3.3 3-Skriv målene dine
    • 3.4 4-Kos deg mens du forfølger det du vil
    • 3.5 5-skriv

Får du positiv tiltrekning eller handling?

Med følgende eksempel håper jeg å bevise at handling alltid kommer til å ha betydning mer enn å tenke uten å handle:

Antonio og Javier ønsker å få samme jobb. De er grunnleggende ingeniører og ønsker å bli forfremmet til ledende ingeniører. Ville det ikke være en intensjonskonflikt her? Hva ville skje her?

La oss si at dere begge kjenner loven om tiltrekning, men Antonio jobber hardere. Tenk på dagen du vil bli sjefingeniør, jobbe hardere og lengre timer og lese teknisk informasjon hver dag. På den annen side kjenner Javier loven og tenker på dagen da han blir sjefingeniør, men han jobber det som blir bedt om ham, færre timer og fritiden er viet til fritid.

Hvem er mest sannsynlig sjefingeniør? Jeg er sikker på at hvis andre forhold er like, vil det være Antonio.

Andre spørsmål å stille deg selv:

  • Hva om du vil skaffe deg noe, bruker du loven, men å få det er utenfor din kontroll?
  • Hva med katastrofer eller ulykker? Hvis noen har en sykdom, så de etter den? Hvis noen har en ulykke, så du etter den?
  • Hva om du vil være noens kjæreste og at noen ikke vil?

Først og fremst er det hundrevis av hendelser som er utenfor vår kontroll. Sjanse eller flaks eksisterer, og vi kan ikke kontrollere det. 

På andreplass; Å tenke positivt har fordeler, faktisk har det vist seg at positive mennesker lever med større velvære. Det er imidlertid ikke nok å oppnå ting. Det er nødvendig å handle, være iherdig og gjøre en innsats.

Positiv tenking + Handling + Utholdenhet.

På denne måten vil du multiplisere med 100 sjansene dine for å få det du vil.

Positiv tenkning fungerer

Det er vitenskapelig bevist at det å oppleve positive følelser (som kommer fra positive tanker) som glede eller kjærlighet, får folk til å se flere muligheter i livet sitt og ta flere handlinger.

Hva er den store fordelen med å se flere muligheter og handle mer? Vel, du bygger flere ferdigheter og personlige ressurser som vil tilføre verdien til livet ditt..

For eksempel vil noen med et åpent sinn som ser å reise utenlands positivt, lære seg ferdigheter som: autonomi, nye språk, sosiale ferdigheter ... Imidlertid vil noen som har negative tanker, som frykt, bli hjemme og miste muligheten for å utvikle disse ferdighetene.

På den annen side er andre fordeler ved å tenke positivt ifølge Mayo Clinic:

  • Lavere depresjonsrate.
  • Lavere stressnivåer.
  • Større motstand mot forkjølelse.
  • Større fysisk og psykisk velvære.
  • Lavere risiko for død fra kardiovaskulære ulykker.
  • Bedre ferdigheter for å takle hindringer og tider med stress.

For å fullføre dette punktet, husk at negativ tenkning også har sine fordeler i visse situasjoner (hva ville skje hvis du ikke tenkte negativt i møte med stor risiko eller stor fare?).

På den annen side er det ikke obligatorisk å alltid tenke positivt, det er stressende situasjoner som vil gjøre negative tanker uunngåelige; ikke klandre deg selv for å tenke negativt i situasjoner som er veldig negative. 

Øvelser for å sette tiltrekningsloven i din favør

Jeg tror du allerede har forstått min tankegang: uten å handle kan du ikke oppnå fordelene med loven om tiltrekning eller å tenke positivt. Her er 6 øvelser du kan gjøre:

1-meditasjon

Nyere forskning viste at mennesker som mediterer viser mer positive følelser. I tillegg er langsiktige ressurser bygget med meditasjon: utvikling av ferdigheter som oppmerksomhet, sosial støtte, evne til å konsentrere seg ...

Her kan du lære å øve på meditasjon.

2-Ta avgjørelser og forplikt deg

For å endre negative situasjoner, må du ta nye beslutninger og gjøre en varig forpliktelse.

Hvis du virkelig vil få det du vil, er engasjement viktig. 

Vellykkede mennesker jobber hardt og forplikter seg til målene de ønsker å oppnå. De tar beslutningen om å skaffe seg noe, de forplikter seg, og de vedvarer.

3-Skriv målene dine

Å skrive mål er en måte å fokusere oppmerksomheten på og vite hva du vil gjøre. 

I tillegg vil det hjelpe deg med å huske ditt engasjement og ikke glemme hva som er de viktigste handlingene du må utføre på daglig basis..

4-Kos deg mens du forfølger det du vil

La oss si at du har satt deg som mål å bestå din neste eksamen eller få jobb.

Så lenge du tenker positivt, kan du jobbe hardt for å oppnå det, og samtidig kan du ha glede av det. 

I visse situasjoner må du ofre mer, men generelt kan du glede deg mens du forfølger målene dine..

Følger suksess lykke eller følger lykke suksess?

Professor Barbara Fredrickson kommenterer at lykke er viktig for å bygge ferdighetene for suksess.

Det vil si at lykke er både forløperen og resultatet av suksess..

Du er lykkelig, derfor utvikler du nye ferdigheter, disse ferdighetene fører til nye suksesser, som resulterer i mer lykke og prosessen gjentar seg selv..

5-skriv

Denne studien publisert i Journal of Research in Personality (Journal of Research in Personality), undersøkte en gruppe på 90 studenter fordelt på to grupper.

Den første gruppen skrev om positive opplevelser i tre dager på rad. Den andre skrev om ethvert emne.

Tre måneder senere hadde studenter som skrev om positive opplevelser høyere nivåer av humor, færre besøk på helsesentre og hadde færre sykdommer..

Og hva synes du om loven om tiltrekning? Hvordan har du brukt det? Jeg er interessert i din mening. Takk!


Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.