De olfaktorisk minne refererer til minne om lukt. Lukt kan gi oss mange minner. Dette er fordi olfaktorisk pære, som er en region i sentralnervesystemet som behandler sensorisk informasjon fra nesen, er en del av det limbiske systemet..
Siden det limbiske systemet er et område som er nært knyttet til hukommelse og følelser, kan lukt fremkalle minner og utløse sterke svar nesten umiddelbart..
Artikkelindeks
Olfaktorisk pære har tilgang til amygdalaen, som behandler følelser, og hippocampus, strukturen som er ansvarlig for assosiativ læring. Til tross for forbindelsene mellom strukturene, ville ikke lukt vekke minner hvis det ikke var for de betingede responsene som har dannet seg over tid..
Når du først lukter noe, kobler du det ubevisst til en hendelse, en person, et objekt, et tidspunkt eller et sted. Hjernen din skaper en kobling mellom lukten og et minne, og forbinder for eksempel lukten av klor med sommeren eller lukten av liljer med begravelser.
Når du møter duften igjen, er båndet allerede dannet og klar til å fremkalle et minne eller til og med et humør. Lukten av klor kan få deg til å føle deg lykkelig fordi de minner deg om sommerøyeblikk i bassenget med vennene dine.
Liljer kan imidlertid gjøre deg uforklarlig melankolsk. Dette er delvis hvorfor ikke alle foretrekker den samme lukten: av ren assosiasjon.
Siden vi møter de fleste nye luktene i barndommen og ungdommen, fremkaller lukt ofte barndomsminner. Imidlertid begynner vi faktisk å lage assosiasjoner mellom lukter, følelser og minner allerede før vi ble født..
Barn som har blitt utsatt for alkohol, tobakkrøyk eller hvitløk i mødrenes livmor viser ofte en preferanse for disse luktene. Lukt som kan plage andre babyer virker normal eller behagelig for dem..
Amygdala er en mandelformet struktur i hjernen som behandler alt relatert til våre emosjonelle reaksjoner. Det er et av de mest primitive områdene i den menneskelige hjerne.
Det er også forbundet med minner og hukommelse generelt, siden mange av minnene våre er relatert til en eller annen følelsesmessig opplevelse.
For et tiår siden testet Rachel Herz, en ekspert på luktpsykologi, og hennes kolleger ved Brown University om det var en sammenheng mellom den følelsesmessige intensiteten til et minne utløst av en lukt og aktivering av amygdalaen..
Deltakerne beskrev først et positivt minne utløst av en bestemt parfyme. Etterpå dro de til laboratoriet for å delta i et funksjonelt magnetresonansbildningseksperiment..
Deltakerne ble utsatt for ulike sekvenser av visuelle og luktestimuli. De visuelle stimuli inkluderte et bilde av parfymen som deltakeren hadde valgt, og et bilde av en ikke-merket parfyme. Olfaktorisk stimulus inkluderte parfymen valgt av deltakeren og den ikke-merkede parfymen.
Hvis stimulansen fremkalte noe minne eller følelser, ble deltakerne bedt om å huske det til neste stimulus ble presentert..
Da deltakerne luktet parfymen de hadde valgt, var det da de viste større aktivering i amygdala og parahippocampus gyrus (en region som omgir hippocampus).
Disse dataene antyder at lukt som fremkaller sterke, emosjonelle minner også forårsaker økt aktivitet i hjerneområder som er sterkt relatert til følelser og minne..
Det er imidlertid viktig å vite at bare fem personer deltok i denne studien, og de var alle kvinner. Studier med et større utvalg av deltakere, som involverer både menn og kvinner, er nødvendig for å bekrefte disse funnene..
Flere atferdsstudier har vist at lukt utløser flere levende emosjonelle minner og er bedre til å indusere den følelsen av å "bli transportert til fortiden" enn bilder..
Imidlertid har det vært få studier siden Herz og hans kollegaer som har utforsket forholdet mellom lukt og selvbiografisk minne på nevralt nivå..
Oppfatningen av lukt handler ikke bare om å føle dem, men om opplevelsene og følelsene knyttet til disse opplevelsene. Lukt kan fremkalle veldig sterke følelsesmessige reaksjoner.
I undersøkelser av reaksjoner på noen lukt viser svar at mange av vår luktesmak bare er basert på følelsesmessige assosiasjoner.
Selv om det er overbevisende bevis på at behagelige dufter kan forbedre humøret og følelsen av velvære, bør noen av disse funnene sees med forsiktighet..
Noen nylige studier har vist at våre forventninger om lukt, i stedet for de direkte effektene av eksponering for den, kan være ansvarlige for forbedringene i humør og helsemessige fordeler som er rapportert..
I et eksperiment fant forskerne at bare å informere forsøkspersoner om at en behagelig eller ubehagelig lukt ble administrert (som de kanskje ikke engang kan oppfatte) endret deres selvrapporter om deres humør og velvære..
Bare det å nevne en behagelig lukt reduserte rapporter om dårlig helse og økte rapporter om positivt humør. Disse funnene antyder at disse forbedringene kan skyldes en placebo-effekt..
Imidlertid har mer pålitelige resultater blitt funnet i eksperimenter ved bruk av placebo i form av spray uten lukt. Disse studiene har vist at selv om pasientene reagerer noe på luktfrie placebo enn hva de mener er dufter, er effekten av faktisk parfyme betydelig større.
Å tenke på behagelige parfymer kan være nok til å få deg til å føle deg litt mer munter, men den faktiske lukten kan ha dramatiske effekter for å styrke humøret og følelsen av velvære..
Selv om olfaktorisk følsomhet avtar når vi blir eldre, har det blitt funnet at behagelige lukter har positive effekter på humøret i alle aldre..
De positive følelsesmessige effektene av lukt påvirker også vår oppfatning av andre mennesker.
I et eksperiment, hadde fag som ble utsatt for dufter de fant behagelig, en tendens til å gi høyere "attraktivitetspoeng" på mennesker som dukket opp på bilder som ble vist til dem..
Imidlertid viser noen nyere studier at disse effektene bare er signifikante når det er noe tvetydighet i bildene. Hvis personen på bildet tydeligvis er veldig attraktiv eller tvert imot ekstremt stygg, påvirker duften vanligvis ikke vår dømmekraft..
Men hvis personen bare har et "middels nivå av attraktivitet", vil en behagelig duft tippe skalaene til vår evaluering til deres fordel. På denne måten har de attraktive modellene som brukes til å markedsføre parfymer sannsynligvis ikke noe behov for det, men vi andre kan ha nytte av en spray som lukter godt..
Ubehagelig lukt kan også påvirke vår oppfatning og evaluering. I en studie førte tilstedeværelsen av en ubehagelig lukt til at fagene ikke bare ga lavere score til enkeltpersoner på bilder, men også å bedømme noen tegninger som ble vist for dem som mindre profesjonelle..
Imidlertid virker de humørsvingende effektene av positive lukter noen ganger mot oss: å øke vår oppfatning og positive følelser, behagelige lukter kan skyve vår dømmekraft..
I et eksperiment i et kasino i Las Vegas økte mengden penger på en spilleautomat med 45% da stedet ble duftende med en behagelig aroma.
I en annen studie ble en sjampo som deltakerne hadde rangert sist i samlede resultater i en innledende test rangert først i en andre test etter å ha endret lukten..
I en annen test rapporterte deltakerne at sjampoen var lettere å skylle, påførte bedre og etterlot håret skinnende. Bare duften til sjampoen hadde blitt forandret.
Luktpreferanser er ofte en personlig sak, som har å gjøre med spesifikke minner og assosiasjoner.
For eksempel i en undersøkelse svarene på spørsmålet "hva er din favoritt lukt?" inkluderte mange lukt som vanligvis blir sett på som ubehagelige (for eksempel lukten av bensin eller kroppssvette). Imidlertid fikk noen lukter som normalt oppfattes som behagelige (for eksempel lukten av blomster) svært negative svar fra noen deltakere..
Disse preferansene ble forklart av erfaringene (gode eller dårlige) som folk hadde hatt og assosiert med spesielle lukter. Til tross for særegenheter hos disse individene, er det mulig å gjøre noen betydelige generaliseringer om luktepreferanser.
Eksperimenter til dags dato har for eksempel vist at vi har en tendens til å like det vi vet: folk gir høyere score på hvor hyggelig de finner en lukt som de er i stand til å identifisere riktig.
Det er også noen dufter som ser ut til å bli oppfattet universelt som behagelige, for eksempel vanilje, en stadig mer populær ingrediens i parfymer som lenge har vært en "standard behagelig lukt" i psykologieksperimenter..
Et notat til parfymehandlere: en av studiene som viser vår tendens til å foretrekke dufter som vi kan identifisere riktig, viste også at bruk av en passende farge kan hjelpe oss med å gjøre en korrekt identifikasjon, noe som øker vår smak for parfyme.
Lukten av kirsebær ble for eksempel identifisert oftere når den ble presentert med fargen rød, og evnen til forsøkspersonene til å identifisere lukten beriket poengene de ga betydelig..
Har du noen gang vurdert å dufte arbeidsområdet ditt, skolen eller universitetet ditt? A priori kan det virke dumt. Lukt kan imidlertid også påvirke arbeidsproduktiviteten, i tillegg til å påvirke stemningen.,
Rachel Herz bemerker at et økende antall studier viser at positivt humør er knyttet til økt produktivitet, utførelse og en tendens til å hjelpe andre mennesker, mens negativt humør reduserer prososial atferd.
Spesielt er prososial atferd og produktivitet også beriket i nærvær av behagelige omgivelseslukt. I et eksperiment var for eksempel mennesker som ble utsatt for lukten av kaker i ovnen eller kaffe som ble brygget mer tilbøyelige til å hjelpe en fremmed enn folk som ikke hadde blitt utsatt for olfaktorisk manipulasjon..
På samme måte rapporterte folk som jobbet i nærvær av en behagelig luktende luftfrisker også høyere selveffektivitet på jobben. I tillegg satte de høyere mål og pleide å bruke mer effektive arbeidsstrategier enn deltakere som jobbet i en luktfri tilstand..
Det er også funnet at behagelig lukt i omgivelsene øker årvåkenheten under en kjedelig oppgave og forbedrer ytelsen på ordfyllingstester..
Tvert imot reduserte tilstedeværelsen av lukt som ansett som negativ, de subjektive vurderingene fra deltakerne og senket toleransegraden for frustrasjon. Deltakere i disse studiene rapporterte også at de hadde jevnlige humørsvingninger..
Derfor kan det mer eller mindre sikkert konkluderes med at de observerte atferdsresponsene skyldes effekten av luftfriskere på folks humør..
Noen av duftene som ser ut til å øke produktiviteten på jobben, er duften av sitron, lavendel, jasmin, rosmarin og kanel..
Så nå vet du: lukt påvirker humør, jobbprestasjoner og andre former for atferd, gjennom lærte assosiasjoner, spesielt følelsesmessig..
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.