De erector spinae muskel Den består av en kompleks gruppe muskler, ledsaget av sener. Alt dette er dekket av et spesielt bindevev. Dette funksjonelle komplekset dekker en viktig del av ryggen, hovedsakelig dekker korsryggen, thorax og livmorhalsområdet..
De er plassert i det midterste området av ryggens indre muskler. De har fascicles som løper vertikalt langs ryggsøylen. Hver fascicle blir med i en struktur, for eksempel: hodeskalle, livmorhals-, thorax- og lumbale ryggvirvler samt på nivået av korsbenet og ilium..
Den komplekse gruppen av erectors spinae består av tre muskler, kalt iliocostal, longisimo og spinous. Disse musklene er parret, det vil si at de er plassert på hver side av ryggraden, spesielt i sporet dannet mellom vinklene på ribbeina og de spinous prosessene..
Erektormuskulaturen er dekket av et lag med bindevev, kalt thoracolumbar fascia, som omfatter thorax- og lumbalområdet, mens livmorhalsområdet er dekket av nakkebåndet..
Blant funksjonene som denne gruppen av muskler og leddbånd oppfyller, er å holde ryggraden i en rett eller oppreist stilling, og blir av denne grunn kalt ryggraden til ekstensoren. På den annen side er ryggraden ikke en stiv struktur, og derfor tillater settet med muskler bøyningsbevegelse.
Artikkelindeks
Erector spinae-muskelen var lenge kjent som sacrospinalmuskel, et begrep som for tiden er i bruk. I dag er det kjent som erector spinae og kalles noen ganger extensor spinae, på grunn av funksjonen den utfører..
Imidlertid er det ikke en eneste muskel, derfor regnes det som et veldig viktig muskelkompleks. Dette er plassert i den midtre delen av massen av muskler som er plassert på baksiden av kofferten..
Under erector spinae muskelen er følgende muskler: intertransvers, multifid, rotator og interspinous. Mens over dette er: trapezius, romboider, latissimus dorsi, serratus posterior, quadratus lumbal og vinkelformet skulderblad..
Erector spinae-gruppen består av tre muskler som er paret. Disse er plassert symmetrisk på hver side av ryggraden vertikalt. Fra bunnen og opp kan det sies at muskelkomplekset strekker seg fra bekkenet til hodeskallen. Muskelen ser ut som et tykt, bredt bånd.
Det er tre muskler og de kalles: spinous, long og iliocostal.
Den ligger rett ved siden av ryggraden (kroppens mediale linje).
Det er plassert i midten, mellom den spinøse muskelen og iliocostalis (mellomlinje).
Det er den ytterste av de tre og lengst fra ryggraden (kroppens sidelinje). Den er delt inn i tre regioner i henhold til stedet der fibrene er satt inn: lumbal, thorax og cervical iliocostal.
Det er allerede nevnt at det store muskelkomplekset består av 3 muskler, men det er også leddbånd og thoracolumbar fascia. Derfor er hele denne strukturen delt inn i soner.
Den spinøse muskelen og longis-muskelen deltar i denne regionen. Disse dekker bunnen av hodeskallen, som igjen er dekket av nakkalbåndet. Noen forfattere kaller denne delen erektoren livmorhalsen..
Alle tre musklene deltar i dette området: spinous, longus og iliocostal. De blir sett på som 3 søyler (fra T12 til L1). Fibrene i disse musklene er tykkeste mot basen og finest mot toppen. Denne sonendet er også kjent som erector spinae muskel.
I denne delen skilles ikke skillet mellom de tre musklene, derfor ser det ut som en enkelt tykk muskelmasse. Dette området kalles ogsåkorsrygg erector spinae muskel.
Denne regionen er i utgangspunktet dekket av mye finere sener eller leddbånd, som kulminerer i form av et punkt. Denne delen strukturen er finere eller smalere. Tilsvarer det vanlige opprinnelsesstedet til erector spinae muskelkomplekset.
Dens opprinnelse forekommer på nivået av aponeurosis av muskelen som studeres. Det tilsvarer den vanlige opprinnelsen til erector spinae-muskelen. Dette området har flere innsettingssteder: iliac crest (øvre tredjedel), sakrum (posterior del), spinous prosesser i korsryggen og sacroiliac ligaments.
I dette området er de 3 musklene satt inn, og tjener de spinous prosessene som festested for spinous muskelfibre. Mens de tverrgående prosessene tjener som et festeområde for muskelfibrene i longus-muskelen. Mens, i ribbeina, er det tornete satt inn.
I dette området fungerer de spinøse prosessene også som et festeområde for muskelfibrene i spinous bein, men det setter også inn i bunnen av nakkeknotten..
På samme måte fortsetter de tverrgående prosessene å fungere som et festeområde for muskelfibrene i longis-muskelen, og den setter seg også inn i mastoidprosessen i det temporale beinet..
Den komplekse muskelgruppen er innerveret av ryggradsnervene, spesielt mottar sidegrener som kommer fra den bakre grenen.
Fordi det er en stor muskel og har lang historie, overvåkes den av mange blodkar avhengig av området..
I livmorhalsområdet leveres det av de overfladiske og dype nedadgående grenene av occipitalarterien, den tverrgående cervikale arterien, den dype cervikale arterien og vertebralarterien..
Dorsal- eller thoraxområdet leveres av dorsalgrenene til de øvre, bakre og subkostale interkostale arteriene..
Og den nedre eller lumbosakrale delen næres av de dorsale grenene av laterale og midterste sakrale arterier.
Venøs retur utføres under samme mønster. Endring av ordet arterie for blodåre.
Dens bilaterale handling er å utvide både nakken og ryggraden, noe som er viktig for å opprettholde en helt rett eller oppreist stilling. Slik sett er handlingen konsentrisk.
I sin ensidige handling oppfyller den en bøyefunksjon, slik at ryggraden og nakken beveger seg til den ene eller den andre siden, avhengig av muskelen som virker (høyre og venstre). Bevegelsen utføres til samme side av muskelen som er i aksjon.
Den deltar også i den fremre bevegelsen av ryggraden, der erector spinae-muskelen spiller en grunnleggende rolle i å kontrollere nedstigningen, og handler eksentrisk..
Ryggsmerter er en veldig vanlig sykdom, og de fleste tilfeller er av muskuløs opprinnelse. Smerter kan oppstå fra muskelstrekning eller spasmer, og utløserpunkter kan vises.
Erector spinae muskelfibre kan bli revet eller strukket på grunn av en for dårlig balansert belastning på ryggen. Dette fører til at musklene blir overbelastet..
Når kroppen ikke blir varmet opp før du trener visse øvelser, kan det oppstå kramper, som er preget av muskelsammentrekninger som vanligvis er smertefulle, og som påvirker forverringen av funksjonen..
Muskelen kan til enhver tid få kontrakturer, på grunn av blant annet dårlig holdning, muskelsvakhet, vektoverbelastning. Utløserpunkter forårsaker smerte, som vanligvis forekommer på korsryggen (ensidig), men kan utstråle til glutealområdet.
For å avlaste denne muskelen anbefales det å hvile de første smertedagene, det er også gunstig å plassere varme i det berørte området for å øke blodstrømmen.
På samme måte er det tilrådelig å utføre øvelser, spesielt strekke, samt å unngå å være konstant i samme stilling, enten du sitter eller står. Til slutt er det nyttig å utføre fysioterapi (massasje, øvelser, elektroterapi, etc.)
Ved akutt smerte som ikke stopper med det ovennevnte, er det et kirurgisk alternativ som eliminerer smertene ved røttene. Dette oppnås ved å blokkere erektorens lumbale ryggradsplan..
For å palpere muskelen, må du først finne den. En rask og enkel måte å gjøre dette på er å be pasienten om å ligge på magen og deretter prøve å bevege hodet, bekkenet og armene tilbake. Der kan du se hvordan musklene er anspente på hver side av ryggraden. Når de er lokalisert, kan de bli palpert og massert.
Det er en rekke stillinger som brukes i yoga som bidrar til å styrke denne muskelen. Se følgende figur.
Pasienter med denne lidelsen har en avvikende ryggrad, som kan være smertefri eller smertefull. Smerter er assosiert med kroniske myofasciale triggerpunkter. En av musklene som er mest berørt i denne lidelsen er erector ryggraden..
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.