De muskel milt det er en jevn muskel, lang og bred. Hvis vi ser på begge musklene samtidig (høyre og venstre) danner de et stort "V" og sett på som bare en, det spenner fra den ytre delen av nakken til den øvre delen av ryggen. Navnet kommer fra latin musculus splenius.
Den er delt inn i to områder, ett internt og et eksternt. Det indre er dekket av trapezius muskelen og sternocleidomastoid muskelen. Det er også kjent som miltmuskelen. capitt eller hodet. I mellomtiden kalles den ytre delen spleniummuskel. cervicis eller nakke og er smalere enn milten på hodet.
Hodens milt stammer fra nivået av nakkalbåndet. Siden det er en lang muskel, fortsetter dens mediale opprinnelsespunkt fra de spinøse prosessene i C7-halsvirvelen til T3- eller T4-thoraxvirvlene; som skal settes inn i det temporale beinet på nivået av mastoidprosessen. Fibrene går nedenfra og opp.
Splenium muskelfibre i nakken stammer fra nivået av prosessene i brystvirvlene T3 til T6. Disse stiger opp for å sette inn i de første tverrprosessene, fra atlas og akse (C1 og C2), til den tredje livmorhvirvelen (C3).
Artikkelindeks
Musklens opprinnelse vil bli studert i henhold til dens deler.
Hodens milt stammer fra nivået av nakkeleddbåndet og i de spinøse prosessene i ryggvirvlene C7 til T3 eller T4. Fibrene beveger seg oppover til de når innsettingsstedet.
Prosessene i brystvirvlene T3 til T6 er opprinnelsesstedet for nakkepartiet.
Mastoidprosessen til det temporale beinet er stedet der miltmuskel i nakken er festet, det vil si på nivået av den laterale tredjedelen av den overlegne nakkelinjen.
Atlas, akse og tredje livmorhvirvel er innsettingsstedet for miltmuskelen i nakken..
Dens viktigste innervasjon kommer fra den bakre grenen av den andre cervical nerve, også kalt den større occipital nerve av Arnold, selv om den også mottar andre grener av posterior cervical nerves, spesielt den tredje og fjerde nerven..
Muskelen forsynes av de fremvoksende muskelgrenene i occipital arterien, som igjen kommer fra en gren av den ytre halspulsåren.
Funksjonen kan deles i henhold til om muskelen virker ensidig (bare høyre eller bare venstre) eller om de virker bilateralt (begge musklene samtidig). Merk at det i dette tilfellet ikke er delt inn i hode og nakke fordi det faktisk er en enkelt muskel og funksjonen er den samme.
Ensidig samarbeider den i den roterende og vippende bevegelsen til hodet, mot den samme siden av muskelen som er i aksjon (ipsilateral sammentrekning). Det er også mulig å utvide ryggraden til samme side.
Bilateralt trekker musklene seg sammen og strekker seg, både hodet og nakken tilbake.
Miltmuskelen som helhet er normalt veldig følsom for stress, noe som får den til å stramme seg og danne utløserpunkter. Utløserpunkter kan også genereres av bilulykker.
Muskelen under rykkete bevegelse er for strukket, og deretter overdrevet spent i et forsøk på å beskytte ryggraden. Dette genererer smertepunkter.
En annen hyppig årsak er overdreven bruk av muskler i sport eller yrker som krever å løfte hodet og holde blikket oppover, for eksempel å klatre i fjell, male et tak, blant andre..
På samme måte påvirker det også adopsjonen av uriktige stillinger i lang tid, noe som innebærer å holde hodet vendt til den ene siden, og deretter snu skarpt til motsatt side..
Smertefulle trekkpunkter kan forårsake andre symptomer, for eksempel hodepine, tempelsmerter, nakkesmerter og stiv nakke..
Det er en smerte som omgir den øvre delen av hodet, og varigheten kan variere fra minutter til dager, avhengig av pasienten og graden av muskelspenning, både i nakke- og hodemuskulaturen. Smertene er kontinuerlige, og er det eneste manifestet.
Det er mange faktorer som får muskler i hode og nakke til å trekke seg sammen, for eksempel: tretthet, stress, angst, søvnløshet og depresjon.
Selvmasseringsteknikkene som vil bli forklart nedenfor, bør praktiseres med stor forsiktighet og uten overdrivelse, siden overdreven trykk i området kan forårsake større ubehag og svimmelhet. Gå litt etter litt, så får du bedre resultater.
Påfør olje i nakken for å hjelpe fingrene til å gli. Vipp hodet fremover og litt til motsatt side av muskelen som skal masseres.
Plasser hånden overfor muskelen du vil massere i en kloform, det vil si la pekefingeren, langfingeren og ringfingeren strekke seg ut, mens du bøyer lillefingeren og tommelen. Med fingertuppene utvidet, trykk på den nedre delen av nakken, og skyv oppover til du når den ytre delen av nakken. Gjenta flere ganger til lettelse.
Ved å bruke begge hender kan du massere begge miltmusklene samtidig. Hvis det observeres et punkt med større smerte, trykkes det i flere sekunder ved hjelp av ringfingeren.
Plasser to fingre bak øret mens du snur hodet til motsatt side.
Beveg fingrene omtrent 1 cm mot ryggraden, til du føler at fingeren faller i en liten dukkert, i det øyeblikket snu hodet til motsatt side for å kjenne spleniums sammentrekning, som oppnås når du når en vinkel på 45 °.
Nakkeområdet kan masseres ved hjelp av et instrument designet for det, kalt Trigger Fairy, det er ideelt for musklene i området, spesielt milten. Dette instrumentet er perfekt, fordi det forhindrer at fingrene strammes når du masserer, og gjør det lettere å dosere trykket.
Instrumentet holdes med begge hender og føres rett på smertesteder.
Massasjen kan gjøres med faste bevegelser (presise massasjer i et bestemt område) eller under bevegelse (trykkbevegelsesteknikk).
Hvis du ikke har Trigger Fairy, kan du bruke en ball til å massere det berørte området. For å gjøre dette, plasser ballen ved siden av de første ryggvirvlene i ryggen og len deg mot en vegg mens du skyver ballen gjennom smertepunktene.
Dette syndromet er preget av svakhet eller stivhet i extensor muskler i nakken, der splenius muskelen kan bli involvert. Pasienten presenterer som navnet hans indikerer at hodet falt, det vil si pasientens kjeve berører brystkassen.
Det er vanligvis et syndrom som følger med andre sykdommer, spesielt nevromuskulær, for eksempel myasthenia gravis, polymyositis, amyotrofisk lateral sklerose, blant andre..
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.