Du kan ha havnet på denne artikkelen etter Googling "Jeg kan ikke glemme eksen min." Mye av det som er skrevet om opplevelsen av parbrudd, Det har å gjøre med hvordan vi kan overvinne fraværet til den personen i livet vårt som vi ikke kan glemme.
Dette er sannsynligvis den mest forferdelige delen av alt du møter når et forhold avsluttes.
Det er også mulig at lidelsen forlenges med et enkelt faktum: manglende evne til å glemme eksen din.
Vi har alle kjente mennesker fordypet i atferd som får dem til å prøve å komme tilbake med sin gamle partner. Og alt dette til tross for at muligheten for å returnere ikke er det beste for dem..
Spørsmålet som oppstår da er Hvorfor trenger dette å holde på en person som ikke lenger er med deg? Er kjærlighet så stor at den hindrer deg i å ta en sunn personlig beslutning? o Er det noe annet på spill?
Spesielt hvis du er en håpløs romantiker, kan denne artikkelen legge igjen en dårlig smak i munnen din. Du kan ikke dele min mening om hvorfor noen ikke kan glemme eller gi slipp på eksen sin. Imidlertid forsikrer jeg deg om at hvis du reflekterer litt mer i dybden, vil du finne litt logikk i disse linjene.
Jeg er overbevist om at en person som ikke lar eksen gå, er veldig langt fra å gjøre det for kjærlighet.
Jeg tror det er mye mer skjulte årsaker i spill i denne oppførselen. Imidlertid er det tre hovedårsaker som forhindrer folk i å glemme sin eks:
La oss være ærlige og godta at ingen liker å tape. Spesielt når det gjelder romantisk kjærlighet, er denne ideen - den som vi denne gangen har mistet - en pil som skyter inn i personens hjerte..
Siden vi er små, har vi en tendens til å opprettholde en visjon om noen mennesker som dreier seg om troen på besittelse: "Mamma", "læreren min", "kjæresten min".
Eksens jakt på et såret ego har med ham å gjøre følelsen av å tilhøre som vi gir til paret.
Denne ideen om besittelse er naturlig og passende for å skape en følelse av sosial aksept for barnet. Imidlertid, etter hvert som den lille lærer at det er et skille mellom seg selv og andres.
Du må forstå at andre mennesker ikke er dine, men er individuelle enheter. Og derfor er de det uavhengig av ham i beslutningsprosesser, atferd og følelser.
Det er viktig å avklare at vi refererer til egoet fra a dagligdags og ikke psykologisk synspunkt. Derfor refererer vi til egoet som et overskudd i selvtillit.
Vi er overbevist om at vi er så perfekte at det ikke er mulig at noen ikke vil være med oss. Dette har å gjøre med definisjonen av egoistisk, hva er han som føler en overdreven egenkjærlighet.
Den andre årsaken er å føle ukontrollerbar frykt ved utsiktene til ensomhet. Når dette skjer, ser den ensomme personen etter en måte å gå tilbake til det kjente. Prøv å hold deg i komfortsonen der han var sammen med eksen sin.
Imidlertid det "komfortsone" Det er nesten aldri noe positivt for personen, selv om han eller hun forsikrer at det er det. Vi refererer her til den personen som fortsetter å feste seg til sin eks fordi han / hun er avhengig av ham / henne økonomisk, til tross for at personen kan være giftig (voldelig, utro, sjalu).
Frykten for ensomhet etter en separasjon kommer fra vårt nevrotiske vesen. De fleste forvirrer nevrose med sinne ("Å, ikke vær nevrotisk!", forteller de oss). Dette er imidlertid feil.
Nevrose -ifølge Karen Horney- er det i utgangspunktet følelsen av å være alene og forsvarsløs i møte med en fiendtlig verden. Sånn sett har vi alle følt den frykten på et eller annet tidspunkt. I tilfelle av personen som ikke kan glemme sin eks, er denne frykten enda større.
Saken med vedlegg er veldig interessant. I boken hans Ikke bli besatt av kjærlighet, psykoterapeuter Susan Forward og Craig Buck, nevner en setning fra en av pasientene som alle fagpersoner innen mental helse noensinne har hørt: "Hva mener du at kjærlighet ikke er det som beveger meg! Hvis det ikke er kjærlighet, hva i helvete er det? ".
De vedlegg Det hjelper oss å overleve når vi er barn. Når vi er voksne er det kilden til mye lidelse.
Forskjellen er at i barndommen trenge bli knyttet til noen som gir oss beskyttelse fordi vi er helt sårbare.
Imidlertid vokser folk opp med å tro at de fortsatt trenger å knytte seg til noen for å leve livet sitt bedre. De fortsetter å se seg selv som hjelpeløse små barn. De glemmer at de nå er voksne som kan ta vare på seg selv i enhver situasjon.
Dette genererer mistillit i deres evner. Måten å løse dilemmaet på er å knytte deg til partneren din som de anser for å være din sikre vedleggsbase..
Her kommer mekanismen der de sier at de fortsatt elsker den personen. Når de virkelig mener det de trenger det fortsatt.
Det er det jeg kaller forvirrende tilknytning med kjærlighet. Fordi, til å begynne med, hvis et par virkelig elsker hverandre, Er det mulighet for separasjon?
Å autentisk innse at du fortsatt elsker en eks, du må ta deg tid fra ham. Så du kan ha et klart perspektiv på følelsene dine. Som ikke kan skje hvis du er klar over ham eller henne hele tiden.
Hvis etter en stund uten å vite eller se For eksen din, føler du fortsatt at det er kjærlighet, det er det sannsynligvis.
Oppbrudd sårer oss alle. Det er imidlertid nødvendig å innrømme at disse skjemaene naturlig del av livet som et par.
Siden vi starter et forhold med noen, må vi være klar over at det til slutt kan ta slutt. Jeg mener selvfølgelig ikke med dette at vi inngår relasjoner med ideen om at de vil ende. Men vi nyter dem til fulle i deres brutale og vakre opplevelse.
Det må vi godta ingenting er evig og at hvis det skjer med oss, vil vi fortsette med verdighet med livene våre.
Til slutt vil jeg dele med deg noen tips knyttet til endringer i livsstilen din, slik at du kan glemme eksen din litt etter litt..
Nye vaner: Det er veldig sannsynlig at din dag til dag har små tomme øyeblikk som er de gangene du okkuperte med din tidligere partner. Prøv å innlemme nye vaner i de øyeblikkene for å lære å skape et nytt liv som du verdsetter og fyller deg med lykke, utover livet du delte med eksen din..
Ha dine kjære rundt deg: Et av hovedproblemene for mennesker som ikke kan glemme sin eks, er isolasjon og ensomhet. Når dette skjer kaster vi bort en veldig stor kilde til følelsesmessig støtte som er våre venner og familie. Lag planer med dem, ring dem, bli mer involvert i livet deres og gjør dem til en del av ditt.
Utvid sosial krets: Til tross for all lidelsen som følger med å miste partneren din, spesielt hvis det er et forhold på mange år, er det å være singel eller singel en fantastisk mulighet til å møte nye mennesker og utvide den sosiale sirkelen
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.