De Ulysses syndrom, Også kjent som migrantens syndrom med kronisk og multippel stress, det er et sett med symptomer som påvirker migranter og mennesker som blir tvunget til å bo i et land som ikke er deres eget, og være borte fra sine slektninger og kjære i perioder med tid. veldig lang tid.
Dette syndromet skylder navnet til den mytologiske helten Ulysses, hovedpersonen til Homers Odyssey, som står overfor motgang, langt fra sin familie. Utvandrernes liv er ofte truet av ulike helseproblemer som skyldes hendelser og forhold i deres opprinnelsessted, så vel som migrasjons- og tilpasningsprosesser..
Når de står overfor ekstreme nivåer av stress i landet de flytter til, har disse menneskene kroniske og flere symptomer, som er dokumentert som "Ulysses syndrom." Disse symptomene er svaret på innsatsen de gjør for å tilpasse seg stressfaktorene i den nye konteksten.
Psykiateren Joseba Achotegui, fra Universitetet i Barcelona, beskriver dette syndromet etter to tiår med å arbeide med innvandrere: «Ulises syndrom inkluderer følelser av ensomhet, siden familie og venner blir etterlatt; en følelse av personlig svikt og en kamp for å overleve som overgår alle andre prioriteringer. Syndromet er preget av fysiske symptomer som hodepine og psykologiske symptomer som depresjon ”.
Achotegui fokuserer på de normalt undervurderte og misforståtte psykososiale utfordringene disse menneskene møter, inkludert ulike former for stress de opplever når de reiser fra hjemlandet og tilpasser seg et nytt og annet miljø..
I begynnelsen av det nye livet kan det også oppstå frykt som blokkerer og gjør det vanskelig å tilpasse seg i bestemmelseslandet: frykt for det ukjente (sikkerhet går tapt ved ikke å vite godt hva vi har å gjøre med), frykt for ikke å oppnå vårt ønsker som å finne arbeid eller møte nye mennesker, frykt for å endre vår måte å være på (for noen mennesker betyr endring av kontekst også en endring av identitet) eller frykt for avvisning eller umuligheten av å integrere seg i den nye kulturen.
Artikkelindeks
Ulysses syndrom oppstår når det er et ekstremt nivå av stressfaktorer. Den komplekse migrasjonskonteksten kan inkludere faktorer som forårsaker høye nivåer av stress, for eksempel:
Vi forstår under stress en "betydelig ubalanse mellom miljøkrav og motivets responskapasitet".
Disse faktorene forverrer tilstedeværelsen av symptomer som migrene, søvnløshet, tilbakevendende bekymringer, nervøsitet, irritabilitet, desorientering, frykt og magesmerter og fysisk smerte. Det er viktig å merke seg at mangfoldet og kronikken til disse faktorene økes av mangelen på et sunt nettverk av sosial støtte og uhensiktsmessig inngripen fra vertslandets medisinske system..
I ferd med å forsøke å tilpasse seg kulturen i det nye landet blir mange symptomer feildiagnostisert og unødvendig behandlet som om de var psykiske lidelser..
Biomedisinske tilnærminger ser disse symptomene ikke som et reaktivt svar på vanskeligheter som finnes i det nye landet, men som tegn på depresjon og andre psykiske lidelser, noe som fører til en serie behandlinger som i stedet for å dempe dem kan forverre stressfaktorer. utvandreren.
«Migranter blir overdiagnostisert. De blir kategorisert som pasienter med psykiske lidelser når de i virkeligheten er veldig stresset, noe som er annerledes, sier Achotegui i et intervju. ”Ulysses syndrom genererer ikke nødvendigvis psykiske lidelser, men det øker risikoen for å lide dem. Sårbare mennesker risikerer å utvikle alkoholisme, depresjon og gambling ”.
Andre symptomer på Ulysses syndrom inkluderer tristhet, overdreven gråt, angst, tretthet, hukommelsestap og til og med selvmordstanker. Et betydelig antall mennesker som lider av det prøver å bekjempe problemene sine gjennom alkohol, noe som sannsynligvis vil få enda mer destruktive konsekvenser i livet..
Stressfaktorene som definerer syndromet vi adresserer er følgende:
For det første motiveres ensomhet av sorg for familien som innvandreren etterlater seg og skillet fra sine nærmeste, spesielt når små barn eller eldre eller syke foreldre blir etterlatt som de ikke kan ha med seg..
På den annen side kan ikke utvandreren komme tilbake til landet sitt med den feilen på slep at de ikke har klart å komme videre med migrasjonen. Tvunget ensomhet er en stor lidelse som oppleves spesielt om natten når minner, emosjonelle behov og frykt dukker opp.
I tillegg kommer migranter fra kulturer der familieforhold er mye nærmere, noe som gjør prosessen spesielt vanskelig..
Følelsen av håpløshet og fiasko oppstår når innvandreren ikke oppnår engang minimumsmulighetene for å komme seg frem på grunn av problemer med "papirene", arbeidsmarkedet eller gjør det under utnyttende forhold..
Det er ekstremt bekymringsfullt for disse menneskene å se at all deres innsats har vært forgjeves. Dessuten øker denne feilen følelsen av ensomhet..
I denne delen er det to store områder. Først av alt, mat; disse menneskene har ofte problemer med å finne mat og er underernærte. I tillegg må det tas i betraktning at utvandrere generelt er en gruppe som spiser dårlig, siden de sender alle pengene de tjener til familien.
Resultatet er en tendens til å spise mat av dårlig kvalitet. For det andre er bolig et annet stort problem. På grunn av de innfødtes fordommer har migranter mange problemer med å finne et hus å bo i, og mange blir avhengige av andre mennesker, med stor risiko for å bli misbrukt. Overbefolkning er en faktor som igjen øker stressnivået.
For det fjerde må vi ta hensyn til frykten for fysiske farer knyttet til vandringsreisen (båter, lastebiler), tvang av mafiaene, prostitusjonsnettverk, etc..
I tillegg kommer frykten for arrestasjon og utvisning og overgrep. Det er kjent at fysisk frykt, for tap av fysisk integritet, har mye mer destabiliserende effekter enn psykologisk frykt, noe som forverrer situasjonen.
Den komplekse opprinnelsen til Ulysses syndrom er relevant for de tre hoveddomenene innen psykisk helsevitenskap: tverrkulturell, biologisk og sosio-atferdsmessig..
I det tverrkulturelle området utgjør Ulysses syndrom en svikt i akkulturering. Assimileringsprosessen til den nye kulturen er ikke fullført.
I det biologiske domenet utgjør dette syndromet en kronisk stresstilstand som påvirker alle medlemmer av innvandrerfamilien eller deres sosiale gruppe, og som har generasjonsmessige implikasjoner.
Når det gjelder det sosioatferdsmessige området, utgjør syndromet et alvorlig tilknytningstraume som har liten sjanse for å bli kurert. Disse menneskene kan føle depersonalisering, preget av å ha perioder der personen føler seg koblet fra sin egen kropp og tanker..
Noen ganger blir denne lidelsen beskrevet som å føle at du observerer deg selv utenfra eller er i en drøm. Disse menneskene kan også føle at de mister identitetsfølelsen..
Den beste måten å starte en ny scene på er å avslutte den forrige definitivt: si farvel til bekjente, familie og venner. Det er viktig å kjenne konsekvensene av å flytte til et annet land, gå gjennom sorgen og akseptere følelsene som den nye situasjonen fremkaller..
Når det gjelder tap av identitet som de som lider av Ulysses syndrom vanligvis føler, kan det fokuseres på nytt som en ny mulighet, snarere enn et tap. Mange ganger er det familie- og vennskapsroller på stedet hvor personen kan føle seg bundet.
Det er øyeblikket å frigjøre deg og begynne å bli det du vil være. Du er fortsatt i hovedsak den samme personen, men med muligheten til å ta et kvalitativt sprang og komme nærmere den du virkelig vil være.
Når det gjelder følelsen av svikt for å måtte forlate, er det å ta beslutningen om å emigrere en prøve på mot og å ønske å bli bedre. Overfor muligheten for å sette seg fast, bestemmer personen seg for å ta et skritt for å åpne for nye muligheter.
Å snakke med andre mennesker som har måttet flytte kan hjelpe deg med å takle bedre, samt gi deg en bedre ide om hva du finner.
Når personen har bosatt seg i det nye landet, hvis de begynner å føle symptomene på Ulysses syndrom, kan følgende anbefalinger være nyttige:
Det er viktig at en helsepersonell har ansvaret for å utføre tilsvarende studier for å utelukke andre tilknyttede sykdommer. Symptomene på Ulysses syndrom er så forskjellige og deles med andre lidelser og sykdommer at de lett kan forveksles..
For å tilstrekkelig behandle sorgen som innebærer å miste familie og andre kjære av syne, anbefales terapi. På denne måten kunne følelsen av tilhørighet, påvirket i disse tilfellene, utdypes, og følelsen av identitet ville ikke bli påvirket så..
På denne måten unngås følelsen av ensomhet. Det er viktig å ha støtte fra mennesker vi stoler på. Foreløpig forenkles langdistansekommunikasjon med familie og venner ved bruk av ny teknologi via Internett..
Mange puste- og avslapningsteknikker hjelper til med å redusere kortisolnivået i kroppen vår, og hjelper kroppen og sinnet ikke å svare med spenning på situasjonen. Det anbefales å utføre disse øvelsene til daglig. Noen eksempler på disse teknikkene er oppmerksomhet og meditasjon..
Selv om personer med denne lidelsen lider av overdreven tretthet, er det viktig at kroppen kan frigjøre fysisk og mental spenning. Å bruke litt tid på å gå hver dag eller gjøre et enkelt treningsbord hjemme vil være nok til å redusere stress og føle deg mer avslappet..
I tillegg til de fire måltidene er det viktig å spise noe lett annenhver eller hver tredje time, for eksempel frukt. Prosessen med å tilpasse seg en ny kultur og et nytt land innebærer et veldig stort energiforbruk som må gjenopprettes.
Nøkkelen til å overvinne dette syndromet er å være optimistisk og ha viljestyrke.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.