Innhold
En person spurte meg hvorfor han ofte og insisterende så på overvektige personer. Disse personene fanget hans oppmerksomhet, og han følte avsky når han observerte dem. Vanligvis er disse typer opplevelser, fra et emosjonelt synspunkt, relatert til det berørte individet, noe som ikke virket tydelig i dette tilfellet; siden personen aldri hadde vært overvektig, og heller ikke noen i familien, og heller ikke husket traumatiske eller stressende handlinger med overvektige personer.
Den forrige saken er nettopp den som ga meg grunn til å reflektere over emnet. Konsulenten var ikke fysisk overvektig, men var psykisk overvektig. Det var et individ som genererte overflødige tanker. Noen vil si: men hvis alle mennesker lever og tenker. Og det er det faktisk. Forskjellen er at slike mennesker genererer for mye mental veltalenhet til at den ikke fører noe sted. Med andre ord, mest "søppel" tanker. En rekke ideer, fantasi, dommer, avhandlinger osv. Som ikke representerer fordeler, bidrag, kunnskap eller informasjon. Dessuten er de ikke bevisstløse, tvert imot, de er veldig bevisste.
Høyere intellektuelle prosesser, sosial utvikling, den rasjonelle prosessen med forståelse og analyse, planlegging, evnen til å utvikle fremtidige opplevelser og kreativitet gjennom fantasi finner sted i det bevisste sinnet. Takket være sinnet er menneskehetens store fremskritt mulig. Tanker er sinnets grunnleggende enhet. Bruken vi gir den vil avhenge av livets utfall.
Utfallet av menneskers liv måles av kvaliteten på tankene (bevisste og ubevisste) som krysser hodet deres. Og selv om 95% av mentale prosesser er ubevisste, hvis de 5% som tilsvarer bevisste prosesser (tankene vi er i stand til å identifisere), blir det ikke brukt i et forsøk på å kjenne det ubevisste, å være kreativ, å lære og endring., vil vi bli igjen på bekostning av total bevisstløshet, automatisert og sovende, levende død.
Disse tankene som kommer fra det ubevisste sinnet er ikke "søppel" -tanker, for eksempel: tragiske, negative eller katastrofale. Disse skader personen og får dem til å vekke frykt og usikkerhet, de oppstår uten at motivet identifiserer dem. Som sagt, det er utallige tall som, hvis de gjenkjennes, kan endres; fører til selvkunnskap, til en sann transformasjon eller helbredelse. “Søppel” -tanker er ubrukelige, unødvendige, mangler innspill og forårsaker stort energisk avfall og bremser bevisste mentale prosesser..
Jeg leste nylig en setning som sa: "Den som kritiserer minst er den som har de største dyder." Denne setningen uttrykker at når en annen person, situasjon eller enhet blir krysset over, fordømt, murret eller bebreidet, blir det som unngås å kontakte deres egen devaluering, deres konflikter eller selvtillit. Individer som lærer av andre, fra enhver begivenhet eller kontekst, som påtar seg sitt ansvar i projiseringen av hendelser, forbedrer deres dyder.
Jeg skrev i tidligere artikler om forskjellen mellom medfølelse og medlidenhet. Sistnevnte er relatert til offer, som representerer at det er ubrukelig å oppnå personlig, familie eller sosial endring. De er ”søppel” -tanker som fetner sinnet, siden det i virkeligheten tilsvarer et høyt ego, de tjener ikke, de hjelper ikke offeret, snarere er det en selvprojeksjon av ens egen medlidenhet eller skyld. For eksempel, hvis vi ser en tigger og synes synd på subjektet og plager oss med tanker om nederlag, frustrasjon eller hjelpeløshet, er det eneste vi vil oppnå å forsterke offerets situasjon og / eller vår egen skade..
Jeg ble overrasket for lenge siden, og tenkte å endre innredningen på stedene jeg besøkte. Jeg forestilte meg hvor maleriet, bordet eller gjenstanden ville være bedre, og jeg antok hvordan det ville se ut på min måte. Dette er et eksempel på utmattende tenkning, da du ikke kunne endre noe. En annen type antagelse oppstår når du antar eller prøver å gjette hva andre synes eller sier om oss eller andre, dette er virkelig en søppeltanke. Mange ganger vet vi ikke hva vi tenker, hvordan later vi som hva andre synes?
De er tanker som fører til lite eller ingenting, siden de normalt ledes av skyld, og når det oppstår, mister vi vår dømmekraft og vårt syn på virkeligheten. Skyld er offer og unngåelse, det skyer sammenhengen vår, og derfor er det meste av det som "ville ha" unødvendig. Bortsett fra hvis det er en introspeksjon for å forbedre, lære og endre. "Jeg burde" også huske impotens, bebreidelse og misbilligelse.
Når vi opptar en stor del av vårt bevisste sinn i denne typen tanker, lar vi ikke andre av kreativitet, forståelse, læring eller fordelaktig oppstå. "Søppel" -tanker gjør sinnet overvektig og hemmer utseendet til fruktbare. Sinnet blir tungt, slites ut, blir blokkert og slutter å trene i å styrke prosesser som utvikler dyder kreativitet, godhet, forbedring og transformasjon.
Et latent fenomen i nyere tid er den såkalte "trash TV", en industri som vokser i kraft av eksistensen av mennesker med mental overvekt. De som er interessert, og i noen tilfeller besatt av skandale, personlig konfrontasjon, fornærmelse, fornærmelse og invasjon av andres privatliv. Det som skjer i slike programmer ligner på det som skjer i disse overvektige sinnene.
Den følelsesmessige profilen til overvektige bevisste sinn er den av fag som trenger å fylle ut "søppel" -informasjon for å trekke seg eller rømme fra seg selv, fra det de er og ikke vil være, fra frykten for at det å være med seg selv genererer eller fra smerte i påvente av emosjonell helbredelse. De er individer som søker å skille seg fra livets virkelighet, distrahere deres følelsesmessige tomhet og finne i denne typen overdrevne tanker en måte å skjule deres indre uro på. De er mennesker som ikke lærer å generere kreative tanker; å selvevaluere og navigere inne for å løse deres kjedelige liv; de finner ikke eller stiller spørsmål ved mangelen på en grunn til å eksistere, og fremfor alt er de fag som mangler egenkjærlighet.
Mentalt overvektige mennesker trenger å endre systemet som fører dem til å generere overdreven "søppel" tanker. Noe som betyr å slutte å bli tenkt, det vil si ikke å la disse tankene dominere og kontrollere sinnet ditt. Et prioritert tiltak er å lære å hvile sinnet. For dette er det kunstøvelser, meditasjon eller samme idrettsutøvelse. Gjør aktiviteter som hjelper deg med å gi rom for mental avslapning. Den neste tingen er å fornye eller erstatte søppeltanker, for dette er det nødvendig å hjelpe deg selv med lesing, se bevissthetsfilmer, delta på selvhjelpsverksteder eller seminarer eller studere temaer som er interessante for deg og som hjelper deg å kjenne deg selv og forbedre deg selv..
Et annet tiltak er å forbedre miljøet, men for å oppnå dette er det først nødvendig å identifisere og gjenkjenne hva miljøet personen utvikler seg i reflekterer. Hvis du for eksempel vanligvis møter kritiske mennesker, for å lære av situasjonen, er det nødvendig å prøve å svare på noen spørsmål som jeg vanligvis kaller samvittighetsfullt, for eksempel følgende: Hvorfor lytter jeg til denne personen? Hvorfor lytter jeg til denne kritikken? Hva kritiserer jeg for? Hvorfor er jeg sammen med denne personen hvis jeg ikke liker ham? Hva er jeg her for?
Den forrige typen spørsmål hjelper sterkt i enhver situasjon som oppleves, de er en måte å bli fokusert på deg selv, i stedet for den andre. På samme måte lærer du å kjenne deg selv, du benytter anledningen til å transcendere og laste ut uproduktive og overdrevne tanker. Svarene vil også være et enormt bidrag til kreativitet og personlig utvikling, og hjelper flyten av liv og velvære..
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.