De vigorexia eller muskeldysmorfi er en psykisk lidelse som ofte ses hos menn, der individet er besatt av utseendet og har et konstant ønske om å utvikle musklene.
For å utvikle større muskler vedtar personen med vigorexia ekstreme dietter og øvelser. Selv om den eksakte årsaken til denne psykologiske lidelsen er ukjent, indikerer studier at det kan skyldes en kombinasjon av genetiske og miljømessige faktorer.
For at muskeldysmorfi skal bli diagnostisert, må besettelse med kroppen forstyrre aktiviteter i det daglige; lider bruker for mye tid på treningsstudioet, slanker og sammenligner seg med andre.
Noen misbruker anabole steroider og andre kosttilskudd, ofte helseskadelige. På den annen side kan vigorexia ødelegge personlige forhold og føre til tap av jobb..
Personer med vigorexia har høy risiko for helsekomplikasjoner fra overdreven trening og ekstrem slanking. De vanligste komplikasjonene inkluderer; skade og skade på muskler, ledd og sener, helserisiko på grunn av overbruk av steroider og kroppsbyggende kosttilskudd, og dårlig sosialt og profesjonelt liv.
I tillegg har personer med vigorexia høyere risiko for å lide av angst, depresjon og selvmord. Anbefalt behandling inkluderer kognitiv atferdsterapi, antidepressiva psykofarmaka eller en kombinasjon av begge..
Artikkelindeks
Over hele verden anslås det at det er omtrent 100 000 tilfeller som oppfyller de formelle diagnostiske kriteriene for vigorexia. De fleste av de berørte er menn mellom 15 og 35 år.
De som lider av det, for det meste menn, har en tendens til å forvride kroppsbildet. De ser i speilet og tror at de ikke har nok muskler, selv om de i virkeligheten har godt merkede biceps og brystben eller til og med overdrevent utviklede.
Vigorexia har blitt klassifisert som en form for tvangslidelse. Besettelsen er økningen i muskelmasse og tvangen behovet for å gjøre flere og flere øvelser for å oppnå flere muskler.
Du kan lide av denne lidelsen hvis:
For at det virkelig skal være tale om vigorexia, må disse vilkårene være oppfylt:
I tillegg til de mange timene de tilbringer i treningsstudioet, blir også personer med denne lidelsen besatt av kostholdet. De bruker vanligvis store mengder protein og karbohydrater, og reduserer fettinntaket til nesten null.
Bruk av kosttilskudd er veldig vanlig. Proteinderivater hjelper til med å bygge muskler, men overdreven inntak kan skade nyrene.
Muskeldysmorfi kan forekomme i forbindelse med andre lidelser, som anoreksi eller bulimi.
I følge DSM-5 har en person muskeldysmorfi hvis "de er opptatt av ideen om å ha en liten eller utilstrekkelig muskuløs kropp." De vanligste symptomene er:
Årsakene til muskeldysmorfi er uklare, selv om flere teorier er blitt foreslått:
Personer med muskeldysmorfi er mer sannsynlig å ha opplevd en traumatisk hendelse (for eksempel seksuelle overgrep eller vold i hjemmet) enn medlemmer av befolkningen generelt. Å være muskuløs, ville vigoréxico psykologisk møte fortidens traumer.
På den annen side er det også mer sannsynlig at personer som lider av muskeldysmorfi, har blitt utsatt for et offer, skremt eller latterliggjort for opplevde mangler. For eksempel etter å ha blitt ertet og kalt ham liten, svak, slapp ...
Å være muskuløs vil hjelpe personen med vigorexia til å møte fremtidens mulige trusler.
Mennesker hvis selvtillit avhenger av fysisk utseende, er mer sannsynlig å utvikle vigorexia. Velvære med seg selv avhenger av deres egen opplevde muskelutvikling.
Videre har forskning funnet en sammenheng mellom muskulatur og følelser av reproduksjons suksess, og har antatt at for mennesker som lider av muskeldysmorfi, kan muskler bli et sekundært seksuelt kjennetegn, noe som indikerer virilitet og evnen til å gi trygghet og ressurser for partneren og barna..
Annen forskning har pekt på trusselen om populærkultur og eksponering for media..
Sport kan bidra til å utsette enkeltpersoner for det sosiale idealet om muskulatur.
Generelt er idrettsutøvere mer kritiske til kroppene og kroppsvekten enn de som ikke deltar i sportsaktiviteter. Idrettsutøvere som er kritiske til kroppene sine og ikke oppfyller ytelsesstandarder, kan ty til ekstreme tiltak for å oppnå muskelideal.
Konstant opptatthet av opplevd lavmuskel forstyrrer skolens og karriereprestasjonen. Det kan ødelegge vennskap, par og familieforhold.
Siden personen til enhver tid er ekstremt selvbevisst, kan han ikke slappe av og nyte livet uten å bekymre seg for hva andre mennesker tenker.
Personer med muskeldystrofi stopper ofte ikke de fysiske øvelsene når de blir skadet. Hvis de misbruker steroider, er det vanskelig for dem å gi opp, selv om de er klar over at det er en praksis som medfører høye helserisiko.
Det er flere behandlinger tilgjengelig for muskeldysmorfi:
Det er en alvorlig lidelse, hvis prognose avhenger av flere faktorer, for eksempel øyeblikket behandlingen begynner, måten pasienten takler problemet sitt på, tilgjengelige midler for å oppnå det, støtte fra familiemiljøet og tilstedeværelsen av andre assosierte lidelser.
Det må tas i betraktning at det er en kronisk tilstand, og som sådan er det ingen total kur, men det kan være en gjenoppretting og kontroll av sykdommen, men det kan være tilbakefall.
Pasienter med muskeldysmorfi bør behandles av et tverrfaglig team. Antidepressiva eller angstdempende medisiner kan hjelpe.
På den annen side anbefales også psykologisk terapi. Det kan være individuelle eller gruppesesjoner.
Veiledning fra en ernæringsfysiolog vil også være nødvendig for å hjelpe dem med å gjenoppta et sunt kosthold, tilstrekkelig for nivået av fysisk aktivitet de utfører..
Totalt sett bør behandlingen være rettet mot å forbedre oppfatningen pasienten har av kroppen sin og modifisere obsessiv atferd, samtidig som det forbedrer spisevanene..
De fleste med vigorexia kan ikke oppnå målet sitt (en ekstremt muskuløs kropp) uten å ta kosttilskudd eller steroider..
Sikkert, ikke alle mennesker som er i fare for vigorexia vil ty til disse typer farlige stoffer, men uten tvil at lav selvtillit og det uvirkelige bildet de har av kroppene sine, øker risikoen for å måtte bruke dem for å oppnå den overdrevne økningen i massemuskelen du leter etter.
Bedrifter som lager proteintilskudd er ansvarlige for å spre bilder av antatt ideelle kropper som er vanskelig å nå for de fleste.
Personer med vigorexia bruker ofte høyere doser enn anbefalt, noe som kan føre til nyresvikt. Hvis de også bruker anabole steroider, kan konsekvensene bli enda mer alvorlige.
Trening er selvfølgelig helt sunt, og det er ikke ille at du vil forbedre kroppen din og se bra ut.
Men hvis du tilbringer flere og flere timer i treningsstudioet og dette forstyrrer studiene dine, arbeidet ditt eller i forholdet til familien og vennene dine, så har du et problem..
For å forhindre at dette skjer, setter du en begrensning på antall timer du bruker i treningsstudioet og respekterer den grensen.
Kanskje du tror at det å gjøre mange kroppsbyggingsøvelser ikke påvirker livet ditt negativt, men da ... hvorfor bekymrer familien og vennene dine så mye??
Lytt til ordene til de som elsker deg. De kan se de negative effektene som de lange timene med trening har på andre viktige aspekter i livet ditt.
Før en ting blir verre, kontakt en fagperson. Det kan være en psykolog, en psykiater eller begge deler.
Du skal ikke skamme deg over å gå til dem: millioner av mennesker trenger støtte fra psykologisk eller farmakologisk terapi for å overvinne forskjellige problemer.
Oppsummert, hvis du tror du kan lide av vigorexia eller har et familiemedlem eller en venn med denne lidelsen, ikke kast bort tiden, søk hjelp umiddelbart hvis du vil unngå de forferdelige negative konsekvensene av denne tilstanden..
Hva er din erfaring med vigorexia?
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.