Alle mennesker vil ha et godt liv. Tiden på denne planeten er relativt kort, og alle ønsker å få mest mulig ut av den. Men hva skal til for å leve livet fullt ut? Hva er hemmelighetene for å være virkelig lykkelig?
Veien til å leve et rolig liv er mye enklere enn du tror, men det krever selvdisiplin og praksis. Her er 7 viktige komponenter som du må ha for å ha en rikt og berikende liv.
Dette er prioriteringene. Fremfor alt, hvis du ikke har grunnleggende tilgang til rent vann, mat, god helsetjenester og et varmt og trygt hjem, er det veldig vanskelig å nyte alt annet livet har å tilby..
Disse tre tingene er grunnleggende. Hvis du kjenner noen som sliter med disse grunnleggende behov (som mennesker som har opplevd naturkatastrofer i Mexico og Puerto Rico), gi dem all den støtten du kan.
Sinnet er utrolig kraftig, men det er programmert for å overleve. Det betyr at det fokuserer på mulige farer eller ulemper som er tilstede i enhver situasjon på en mye mer tilbakevendende måte, og etterlater seg ting fra deres positive side.
Denne tankegangen hjalp til med å holde forfedrene trygge, som møtte farer som faresoner eller forfølgelse av rovdyr. Men i det moderne liv er vi relativt trygge for slike risikable situasjoner og denne tankegangen hindrer virkelig vekst.
Ved å dyrke en praksis med positivitet, Du kan trene hjernen og kroppen din til å være lykkeligere og mindre motivert mot negativitet, selv når du må gjennom ubehagelige situasjoner. Å stimulere det positive sinnet er med på å skape en mental seighet, som betyr at du kan bedre takle motgang når det gjelder deg.
En god måte å starte er ved å beholde en positivitetsjournal, et sted hvor du doodler minst tre daglig positive tanker. Du vil bli overrasket over hvilken effekt det kan ha på det generelle synet ditt..
Å ta et øyeblikk innimellom for å oppleve undring og takknemlighet for alle de små tingene i livet vil gjøre deg lykkeligere i det lange løp. Det har vist seg takknemlighet forbedrer fysisk helse såvidt den støtter lang levetid.
Vil du være lykkeligere og leve lenger? Ved å gjøre takknemlighet til en livslang praksis, kan det gi fantastiske fordeler..
"Husk dette: det er ikke lykke som gir takknemlighet i livene våre, det er takknemlighet som gjør oss virkelig lykkelige."
Hva er meningen med livet? Det er et eldgammelt spørsmål, men la oss holde det enkelt. Hensikten med livet ditt er å være lykkelig. Det er. Gjør det som gjør deg lykkeligst. Følg det du brenner for. Gjør ting som gleder deg og lar deg vokse som individ.
Hvis visse ting eller mennesker stresser og / eller deprimerer deg, er det best å eliminere dette fra livet ditt. Å finne formålet ditt vil ikke bare gjøre deg lykkelig, det vil tillate deg å se utover din smale visjon om deg selv, og du vil oppleve enda større glede..
Enten det er familie, naboer, venner, prøver vi alle å bygge et slags samfunn. På slutten av dagen vil vi alle føle oss akseptert og elsket, å føle at vår egen eksistens er validert og verdsatt..
Ta vare på familie- og samfunnskontaktene, det spiller ingen rolle om det er én person eller hundre. Husk deg, unngå å ikke fokusere utelukkende på obligasjonene du tilsynelatende har smidd online. Bare fordi du har 12 000 Instagram-følgere, betyr ikke det at du har en sterk og dyp fellesskapstilknytning. Streve etter autentiske mellommenneskelige forbindelser.
Du er det du tror, hva du sier og hva du gjør. Hvis disse tre områdene ofte er i konflikt, vil du bo i et konstant intern kamp.
Finn ut hva din tro dypere. Det burde være nord i livet ditt, enten det er i tankene, kroppen eller ånden. Kjenn deg selv og godta ditt sanne selv, og la det smelte sammen med helheten i ditt vesen.
Dette refererer ikke til romantisk kjærlighet, selv om det også er hyggelig. Enten det er en person, et dyr eller et prosjekt, trenger et godt liv kjærlighet og lidenskap. Det er en av de mektigste kreftene på planeten, den som gjør livet verdt å leve. La mer kjærlighet komme inn i livet ditt, og du vil elske å ha på deg en tilværelse verdt å gjenopplive.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.