Viktigheten av å drive sport som et par

4651
Jonah Lester
Viktigheten av å drive sport som et par

Øvelsen gir flere fordeler innen integrert helse. De kroppen frigjør endorfiner og adrenalin under sport, noe som forbedrer humøret. Disse aspektene kan brukes veldig godt i parforhold.

Viktigheten av å drive sport som et par

Noen studier har vist det par som trener sammen føler seg lykkeligere og attraktive i seg selv. Å drive sport som et par inkluderer å planlegge felles aktiviteter, ta i betraktning den andres meninger, bruke mer kvalitetstid, oppdage nye ferdigheter og styrker, samt svakheter som de ikke visste om seg selv.

Sport som par oppmuntrer også til beundring for hverandre. Begge mennesker vil observere innsatsen og besluttsomheten de legger i hver treningsøkt. De vil legge rivalisering til side og finne harmoni og teamarbeid i deres forhold..

Morsom sport for par i alle aldre

Yoga

I følge Silvana Cabanillas, SinCable.mx Lifestyle-samarbeidspartner, har yoga tradisjonelt blitt karakterisert som en individuell praksis, siden den er relatert til introspeksjon, selvkunnskap og helse generelt. Imidlertid gir den praktiske yogaen unike fordeler i forhold..

“Partneryoga krever at begge deltakerne tar hensyn til hverandre. Derfor må de jobbe sammen mot felles mål. Denne praksisen øker nivået av tillit, kommunikasjon og forbindelse. I tillegg styrker det kommunikasjonen og forbedrer intimitet og seksualliv. Årsakene til at det fremgår forbedringer i seksuell respons, skyldes større kommunikasjon gjennom berøring og bevegelse, sier han..

Løping

Løping er et utmerket alternativ å dele som et par. De vil begge ha samme mål: å følge en sunn livsstil. Når du har en sportspartner, vil denne personen kontinuerlig motivere deg når du skal gi opp. Gjensidig støtte er nok til å forbedre empati i kjærlighetsforholdet.

I tillegg har løping også positive effekter på seksuell praksis. Regelmessig trening forbedrer libido (ønske om seksuell nytelse). Faktisk anser 66% av løperne at sexlivet deres er mer aktivt når de trener med partneren.

Golf

Å spille golf regelmessig kan hjelpe deg med å gå ned i vekt og kroppsfett, holde deg i form, forbedre muskeltonus og utholdenhet. Studier har fastslått at par som ikke har det bra med image har intimitetsproblemer, noe som direkte påvirker deres selvtillit.

Denne sportsøvelsen vil hjelpe deg å holde deg aktiv, tenke på et naturlig miljø og utvikle en følelse av forbindelse med partneren din. De kan ta leksjoner sammen og nyte det hyggelige øyeblikket.

Boksing

I dag brukes ofte boksing som pareterapi. Studier har bekreftet at deltakelse i en felles treningsutfordring øker tilfredshetsnivået i forholdet. Boksing er også en god måte å frigjøre stress på.


Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.