Søvn er et viktig element i våre liv, det tillater oss lade opp energien og fungere skikkelig. Antall klager på søvnmangel, mareritt eller mangel på e...
De aktiv aldring Det er eldres evne til å holde seg aktiv, med lav risiko for sykdom, forpliktet til mellommenneskelige forhold og deltakelse i mening...
De fleste mennesker som hendene svetter for mye har de ikke et helseproblem, selv om det er ubehagelig og kan påvirke det personlige og sosiale livet....
De dans fordeler og dansenfor mental og fysisk helse er de mange, og det er også en billig aktivitet som lett kan praktiseres. Ikke bare hjelper det å...
Stadig mer vekt blir gitt, ikke bare til kroppskulten, men til å ta vare på sinnet. Og det er helt normalt, fordi begge områdene er sammenhengende, og...
I denne artikkelen vil jeg gi deg en liste over minneforbedrende matvarer hos barn og voksne. De vil også forbedre konsentrasjonen din til å studere e...
I denne artikkelen vil jeg forklare 10 øvelser for å forbedre konsentrasjonen mental hos barn, ungdom, voksne og eldre. Konsentrasjon er som en muskel...
Bekjempelse av angst krever ofte endrede vaner, hvorav det viktigste er kosthold. Du kan kontrollere denne lidelsen uten medisiner, selv om du må gjør...
De Mental velvære det er en psykologisk tilstand der personen føler seg bra med seg selv, føler avslapning og har en følelse av tilfredshet med sitt a...
