De konsekvenser av stress De kan være fysiske, psykologiske og kan til og med påvirke livet til et par og familie. Stress er et av de vanligste psykol...
eksistere sykdommer forårsaket av stress på grunn av de emosjonelle, fysiologiske og endokrine responsene som oppstår i kroppen. Disse svarene kan ha...
De stress kan gjøre deg feit hos noen mennesker på grunn av endringer i det nevroendokrine systemet som forårsaker økt appetitt. I tillegg til frigjør...
De hukommelsestap fra stress Det kan ha flere årsaker, selv om en av de vanligste er daglig stress, som sammen med depresjon og søvnmangel er de størs...
Bære ut mindfulness øvelser hjemme Det er enkelt og krever bare hyppig øvelse hos både barn og voksne. Dette psykologiske konseptet basert på buddhist...
Det er tre faser av stress -i følge Hans Selyes arbeid i 1936-gjennom hvilken kroppen går etter å ha møtt reelle eller opplevde trusler: alarm, motsta...
De raserianfall Det er et svar som folk gir når de opplever sinne, som er en følelse som dukker opp når personen er sint eller føler seg provosert av ...
De tankefullhet eller mindfulness er den forsettlige innsatsen for å være oppmerksom i den nåværende opplevelsen. Denne ferdigheten blir mer og mer po...
Du kan lære å meditere riktig og enkelt for første gang hjemmefra. Hvis du er nybegynner, kan du gjøre det fra ett minutt; faktisk anbefales det at du...
