De arbeidsdag det kan være utmattende, hver dag blir vi en del av datamaskinen og lar hverdagen fortsette på en nesten robotisk måte. Vi verdsetter ti...
EN riktig håndtering av følelser Det kan utvilsomt bidra til å redusere stressnivået som mennesker opplever i hvert av områdene i livet og i dette til...
Mindfulness, tradisjonelt en orientalsk praksis, har fått popularitet i Vesten gjennom forskjellige åndelige og sekulære bevegelser. Vitenskapen viser...
Fra 70 - tallet til i dag har det dukket opp et stort antall undersøkelser, som i økende grad øker, om positive resultater som øving av oppmerksomhet ...
En uventet nyhet som å bli diagnostisert med kreft har en stor følelsesmessig innvirkning hos personen som lider av det. Fra det første øyeblikket du ...
Øvelsen av Mindfulness eller Mindfulness lærer oss å være oppmerksomme og bevisste i øyeblikket uten å bedømme det. Det lar oss observere den frie fly...
I denne artikkelen vil vi se hva følelser forteller oss og hvordan vi kan forstå dem. Følelser er med oss hele dagen og gjennom hele livet. De er ik...
De siste årene har du hørt om Mindfulness med jevne mellomrom. Flere og flere vitenskapelige studier bekrefter at Mindfulness er gunstig for oss på ma...
I vår dag til dag møter vi en rekke situasjoner som genererer forskjellige følelser basert på våre tidligere erfaringer, personlighet, etc. Vi føler p...
