I det nåværende panoramaet av psykologi, mer og mer, en type terapier kalt Terapier Tredje generasjon eller kontekstuelle terapier som Aksept og engas...
"Vi blir ikke påvirket av hva som skjer med oss, men hva vi tenker om hva som skjer med oss", noen ganger kan de samme hendelsene påvirke mennesker ve...
Overhale oss hele tiden mange tanker som ser ut til å blomstre spontant i våre sinn, uten å knapt ha inntrykk av å kunne utøve bevisst kontroll over d...
Oppmerksomhet betraktes som en av de grunnleggende psykologiske prosessene. Så vi vil si at vi alle, i en normal situasjon, deltar. Ingrediens som bri...
Det er mange måter å trene ferdigheter på Full oppmerksomhet (Mindfulness), og avhengig av tilnærming, kan to modaliteter brukes: TIL) Hold tankene di...
De Tankefullhet er evnen til å låne ut oppmerksomhet til nåtid. De siste årene har dette begrepet fått en viss relevans innen psykologi. Hvorfor er op...
Vi tror at folk er i stand til å gjøre flere ting samtidig, vi kjører mens vi snakker i mobiltelefonen, vi har en samtale mens vi lytter til TV-nyhete...
For noen måneder siden, i en av workshopene jeg underviste, delte en av deltakerne med resten at hun overvant en sykdom, hun var veldig glad fordi hun...
Forskningen jeg gjør for University of Murcia in Mindfulness, klargjør mange skjulte sider av denne disiplinen som noen anser som "mirakuløs" og tille...
